我心里有個小小人
出版時間:2021-06
開本:32
ISBN:9787559650382
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圖書介紹
世界上最難的事，就是“認識你自己”； 世界上最痛的事，就是“分析你自己”； 世界上最好的事，就是“看見你自己”。 本書是畫家蟲蟲的精神分析圖文日記，有繪畫，有詩，是少有的來訪者角度的精神分析文獻。2015年初，蟲蟲出現(xiàn)了嚴重的焦慮和抑郁癥狀，她選擇以精神分析為手段進行治療，本書就是其后六年里畫家以圖文日記形式對這段生命歷程的如實記錄。這50多本的日記里，她用或簡單或細膩或粗獷的線條勾勒出我們熟悉或不熟悉的場景：既有寫實的風景，也有幻覺般的夢游，小小人、動物、花、樹、山、城，現(xiàn)實世界里的一切，經過藝術的眼和熱烈的情感醞釀，交織成豐富而細膩的精神圖景。全書亦從藝術的角度，分享了對于“生命中的關系、莫名的害怕、自己與生俱來的部分、如何尋找和認識自我……”等問題的思考。書中的每一幅畫都充滿力量，每句話都能抓住讀者的情緒，每一步艱難又勇敢的前行都振奮人心，讓我們得以了解“認識自己”的痛苦與快樂，在美與愛中，獲得療愈。
世界上最難的事，就是“認識你自己”； 世界上最痛的事，就是“分析你自己”； 世界上最好的事，就是“看見你自己”。 本書是畫家蟲蟲的精神分析圖文日記，有繪畫，有詩，是少有的來訪者角度的精神分析文獻。2015年初，蟲蟲出現(xiàn)了嚴重的焦慮和抑郁癥狀，她選擇以精神分析為手段進行治療，本書就是其后六年里畫家以圖文日記形式對這段生命歷程的如實記錄。這50多本的日記里，她用或簡單或細膩或粗獷的線條勾勒出我們熟悉或不熟悉的場景：既有寫實的風景，也有幻覺般的夢游，小小人、動物、花、樹、山、城，現(xiàn)實世界里的一切，經過藝術的眼和熱烈的情感醞釀，交織成豐富而細膩的精神圖景。全書亦從藝術的角度，分享了對于“生命中的關系、莫名的害怕、自己與生俱來的部分、如何尋找和認識自我……”等問題的思考。書中的每一幅畫都充滿力量，每句話都能抓住讀者的情緒，每一步艱難又勇敢的前行都振奮人心，讓我們得以了解“認識自己”的痛苦與快樂，在美與愛中，獲得療愈。
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所屬書單
這是一本特別的書，特別在它是接受精神分析的來訪者本人的記錄，特別在本書以圖為主，輔以文字。于我來說，它還特別在，我的微信里一直有本書的作者，但我并不知道她有這樣一本書。所以拿到這本書時，我有點意外，有點想和她交流的沖動，但最后忍住了，畢竟我還沒讀完，跟人交流什么呢！
讀這本書似乎并不難，因為圖畫占去了大量篇幅，文字極少，可以很快讀完。但又似乎有點難，因為我看不太看得懂有些圖想表達的意思，我只能隱隱感覺到圖中有自由，有與大自然相處的快樂。但我喜歡她的文字，無論是每章的導語，還是為圖畫的配詩，都充滿了哲思和生活的趣味，并不讓人覺得這是一個...
這是一本特別的書，特別在它是接受精神分析的來訪者本人的記錄，特別在本書以圖為主，輔以文字。于我來說，它還特別在，我的微信里一直有本書的作者，但我并不知道她有這樣一本書。所以拿到這本書時，我有點意外，有點想和她交流的沖動，但最后忍住了，畢竟我還沒讀完，跟人交流什么呢！
讀這本書似乎并不難，因為圖畫占去了大量篇幅，文字極少，可以很快讀完。但又似乎有點難，因為我看不太看得懂有些圖想表達的意思，我只能隱隱感覺到圖中有自由，有與大自然相處的快樂。但我喜歡她的文字，無論是每章的導語，還是為圖畫的配詩，都充滿了哲思和生活的趣味，并不讓人覺得這是一個曾經的抑郁癥患者的思考。
說到抑郁癥，我第一次從這本書里了解到原來患病的他們無法控制自己的身體行為，哪怕是站穩(wěn)，大聲說話這樣的小事，他們也無法做到。作者說：“與精神上排山倒海的痛苦相比，可以明確感受到的疼痛，其實還算溫柔?！弊x到此，頓時覺得那些與精神疾病做斗爭的群體，該是多么辛苦！
走出抑郁癥的作者蟲蟲，對生命的思考更加通透與豁達，她說：“只有跨過恐懼，才知道對岸有什么和沒有什么?！彼罱K接納了自己，與心中那個小小人和諧共處。
祝福蟲蟲！祝福所有抑郁癥患者像蟲蟲一樣堅強地走出陰霾！
摘錄一首書中的小詩：
我和我的與生俱來
敏感就是
摸到空氣，聞到灰塵
幻想就是
沉甸甸和輕飄飄
好奇就是
初生嬰兒初入國境
安靜就是
將睡未睡，將醒未醒
孤獨就是
所有人都變成了對岸的樹
悲歡就是
沒有一縷風，是認識我的
痛苦就是
在墨團里，不見微光和影子
幸福就是
萬事萬物，在它的位置
(展開)
17歲
2025-04-28
--讀了1次
海運又到了兩箱書，總是挑出我最期待的翻看。這本是東成西長上了解到的，非常喜歡。推薦給對心理咨詢，自我發(fā)展，藝術，生活感興趣的朋友。一位敏感細膩的畫家媽媽對自己精神分析過程的記錄，真實而靈動，準有一幅畫一段文字能觸動到你。
海運又到了兩箱書，總是挑出我最期待的翻看。這本是東成西長上了解到的，非常喜歡。推薦給對心理咨詢，自我發(fā)展，藝術，生活感興趣的朋友。一位敏感細膩的畫家媽媽對自己精神分析過程的記錄，真實而靈動，準有一幅畫一段文字能觸動到你。
40歲
2022-06-24
--讀了2次
10歲
書評
我心里有個小小人
蟲蟲 著 / 北京聯(lián)合出版公司
裝幀很別致。從精神分析來訪者的視角記錄自己的感受與探尋。日記讀起來像是喃喃自語，也正是因為這種內心獨白，賦予了文字坦誠的力量。
我喜歡這些插畫，以及插畫旁的只言片語。我覺得它們是一首首小詩，也是一封封寫給小小人的信。
心里有個小小人，看見她，聽見她，當能夠尋找到一個只屬于自己的時光隧道去凝視她時。無需仰望，也無需輕視，平等地面對面，尋找各自喜歡的出口，“幸福就是萬事萬物，在它的位置。”
2條書評筆記
