暑假有“五好”,身高竄起來: 1、吃得好:牛肉、魚肉、排骨……各種在家做起來,以及自家種的綠色健康蔬菜吃不停。 2、睡得好:晚上困了就睡,早上自然醒,10個小時+的睡眠是標(biāo)配。 3、玩得好:上山、下海、奔跑、跳躍…… 4、心情好:沒有上學(xué)壓力,沒有作業(yè)壓力,可以看書、打球、玩會兒游戲,外出旅游,心情那叫一個爽。 5、運動好:每天有充足的時間運動,橄欖球訓(xùn)練、乒乓球訓(xùn)練安排起來,娃喜歡,練得開心,體能UP!
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