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鳳梨媽媽陪娃記
2019
發(fā)布于 2022-06-29 · 圖片1 
現(xiàn)在每天一粒AD，一粒D。等到孩子再大一點，可能要一日三餐。之前看了科普文，說國人維生素D普遍缺乏，食補獲取不足，適度補充，促進鈣吸收，對孩子長高有幫助。???

然后每天巴氏鮮牛奶一瓶，巴氏鮮羊奶一瓶（羊奶感覺就是智商稅，無奈娃愛喝，只好忍忍訂了）

其他沒了。
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3歲
12歲
想法
沒有吃過、覺得不安全，小時候補過D，長大了就啥也沒補，每天健康飲食，經(jīng)常戶外，跑跳活動，配和捏脊，小孩子身材很好，性格陽光，覺得很不錯了哦！給孩子買過一次類黃素，但孩子覺得味道怪，堅決不吃了。沒辦法，只能大人吃了，畢竟也不便宜。
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9歲
想法
我家小時候吃的維AD，手殘黨上班媽媽自顧不暇，自問沒能力給孩子完全做到膳食合理營養(yǎng)均衡，而且五歲之前小娃食欲低迷，連花花綠綠的零食都視若無睹愛搭不理，所以不管別人怎么說，最初兩年我們家還是選擇了AD.

上幼兒園后開始吃維D，冬吃夏停，隔山岔五的吃法。

去年春天小孩突然腳掌脫皮，三甲皮膚科說正常不用干預(yù)，但每天看著娃憂心忡忡的撕腳皮也是鬧心，給買了兩瓶復(fù)合維生素，吃了大概一瓶多腳丫子光溜了，剩下的維生素放過期扔掉了。

今年春天小孩又開始頻繁爛嘴巴，就是大人說的口腔潰瘍，藥...
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出生吃維生素ad，尤其冬天，吃D我們這光照太少了。
也會偶爾吃點葡萄糖酸鋅，我家孩子不愛喝牛奶。
現(xiàn)在天天吃的是葉黃素，雖然已經(jīng)近視。出生吃維生素ad，尤其冬天，吃D我們這光照太少了。
也會偶爾吃點葡萄糖酸鋅，我家孩子不愛喝牛奶。
現(xiàn)在天天吃的是葉黃素，雖然已經(jīng)近視。
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14歲
想法
未吃過任何維生素等保健品 女兒在小時候按照社區(qū)醫(yī)院要求吃過AD滴劑，印象中一歲以后就沒有吃過任何保健品，家里有廚藝較高的奶奶，還有注意娃營養(yǎng)平衡的爹，保證了每天2小時以上的戶外，保證了每天食物種類超過15種（從營養(yǎng)學(xué)角度，每天10種就能滿足人體需求）同時還保證每天睡眠9小時以上，娃身體一直很好，基本上沒有生病過，現(xiàn)在五下，身高162，體重43，
10歲
想法
是否給孩子吃復(fù)合維生素需要謹(jǐn)慎考慮。

如果孩子日常飲食均衡，攝入了足夠的蔬菜、水果、谷物、肉類、奶制品等各類食物，能夠獲取充足的維生素和礦物質(zhì)，通常是不需要額外補充復(fù)合維生素的。因為過量攝入某些維生素和礦物質(zhì)可能會對孩子身體造成不良影響。

但在一些特殊情況下可以考慮補充。例如，孩子挑食、偏食很嚴(yán)重，無法從食物中獲取足夠的營養(yǎng)；或者孩子正處于生長發(fā)育較快的時期，對某些維生素（如維生素D可促進鈣的吸收，有助于骨骼發(fā)育）的需求增加；又或者孩子生病后身體較為虛弱，可能需要適當(dāng)補充...
7歲
12歲
想法
一般情況是不需要補充的?？赡苄枰a充的情況有以下幾種：
挑食或飲食不均衡，如長期不吃蔬菜水果、肉類或奶制品，可能導(dǎo)致某些維生素缺乏。
特殊飲食需求，素食、過敏（如乳糖不耐、麩質(zhì)過敏）或嚴(yán)格限制性飲食的孩子。
疾病或吸收問題，如慢性腹瀉、肝膽疾病、早產(chǎn)兒等，可能影響營養(yǎng)吸收。
維生素D不足，日照不足或母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常需要補充維生素D
缺鐵性貧血，醫(yī)生可能建議補充鐵劑，而非復(fù)合維生素。
5歲
想法
給你參考 身體是第一位的是我們?nèi)夜沧R，所以小朋友基本是飲食（包括保健品）和運動兩手抓。體育鍛煉包括每周一次體適能、經(jīng)常騎車（從一歲多平衡車到兩歲多的自行車），以及戶外的堅持。飲食豐富多樣，但口味清淡，控糖少鹽，清蒸為主，再有就是保健品的補足，增加免疫力，畢竟疫情過來的，孩子缺了很多免疫債（童爸那里看來的）。
同時豐富精神食糧，構(gòu)建心理健康，老母親能做的也就是這些了。
9歲
想法
家里一直囤的有，想起來就吃幾個。
復(fù)合維生素。
牌子的話，以前孩子小的時候買的是那些進口的大牌子的。
就是那種專門給嬰幼兒吃的那些牌子。
現(xiàn)在孩子七八歲了，吃兒童的了就買的國產(chǎn)的。
孩子沒有特別講究，之前買的是善存的，現(xiàn)在好像是一個國內(nèi)的，什么牌子忘了。
但是它就是那個OTC的藥品類的。
藥品類的比保健品類的管理應(yīng)該嚴(yán)得多。
相對來說安全性更好。
也買過一些維生素軟糖給孩子吃。
提高免疫力。
補充一下孩子由于飲食就是不那么均衡所造成的，可能有一些微量元素，維生素什么的缺乏的情...
想法
孩子曾經(jīng)吃過的復(fù)合維生素 (從兒子停掉配方奶粉后) 剛開始是每天給液體的綜合維生素，等到孩子咀嚼技術(shù)成熟后開始給綜合維生素軟軟糖，一直到了15歲生日以后改成善存。
3歲
8歲
想法
孩子快5歲了，從出生一直只吃了維生素AD，近期買了維生素D還沒吃。打算以后維生素AD和D混合交叉著吃。除了維生素AD偶爾也給吃點葡萄糖酸鈣鋅。娃最主要還是要膳食結(jié)構(gòu)合理，沒必要亂補維生素，更不需要吃什么兒童保健品。且不說智商稅費錢，更重要得是孩子的健康出不得差錯，不給孩子吃醫(yī)生沒建議過的任何東西。兒科/兒保醫(yī)生檢查說讓吃的才吃，沒說的就不需要自己亂添加。
鳳梨媽媽陪娃記
鳳梨媽媽陪娃記
2019