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Jessie M
2015
發(fā)布于 2020-06-11 · 圖片1

健康成長

#近視防護(hù)大作戰(zhàn)#
這兩天增加戶外，這么熱的天，怎么增加呢？
1. 早飯帶到樓下公園吃，
2.早餐吃好以后順便逛公園，把親子閱讀帶到戶外，讀兩本，休息一下，望望綠樹什么的，眼睛一點(diǎn)負(fù)擔(dān)也沒有
3.下午4、5點(diǎn)帶出去玩一圈，遇到小伙伴的話可以一起跑一跑玩一玩
這樣兩趟下來2-3小時戶外可以保證了
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5年前
謝謝分享(*°?°)=3
5年前
現(xiàn)在上海入梅了，簡直是動一動一身汗，不開著空調(diào)難受死了
5年前
Lillian Bi 現(xiàn)在上海入梅了，簡直是動一動一身汗，不開著空調(diào)難受死了
為了孩子的眼睛，我犧牲了自己的美白護(hù)膚計(jì)劃
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戶外不夠工具來湊 為了能讓娃多出去，買了很多小玩意，都是好用不貴的類型。
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#健康成長#
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聽說及時補(bǔ)充輔酶Q10，線粒體制造能量的能力就會變強(qiáng)，卵子發(fā)育成熟質(zhì)量就越好！
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#是日學(xué)習(xí)記錄#
只要用思維導(dǎo)圖做學(xué)習(xí)記錄時，看上去好像做了好多事情，但是實(shí)際上感覺一天內(nèi)真正高效學(xué)習(xí)時間真不多，主要集中在早上吃完早餐后那段時間，也就是看分級和讀唐詩的時間，每天都想爭取早上再擠一些出來做數(shù)學(xué)思維啟蒙，但都不夠時間，主要小雨同學(xué)基本上都9點(diǎn)起來，吃早餐又墨跡，弄完都要10點(diǎn)多才開始學(xué)習(xí)。午餐前還要去戶外活動，只要天氣允許，樓下放風(fēng)是每天必須的，可以不學(xué)習(xí)，不能不進(jìn)行戶外活動這是基本原則。
吃完午飯我實(shí)在太累太困，哄她她不肯睡，我往沙發(fā)上一趟，跟她說“媽媽今天...
贊 1 3
9歲
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我也很關(guān)心這點(diǎn)，之前在微博上看到的眼科醫(yī)生的科普，見下圖，結(jié)論是，近視的防治，最最重要的是戶外活動，主要是戶外光線使得眼睛更好的發(fā)育，運(yùn)動不運(yùn)動都沒那么重要，所以家長還是盡量多安排一些戶外活動吧，天氣好了春暖花開，多去走走~
6歲
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小日常 爸爸回來了

早上四點(diǎn)多，寶貝餓醒了，起來沖奶，五點(diǎn)多又睡了，睡到八點(diǎn)四十，他是睡了，我這精神了，玩手機(jī)，起床，昏昏沉沉。

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想起大夫說孩子眼睛好像有點(diǎn)近視，我自己也一直在想是不是之前書看的太多導(dǎo)致的，哎，說起來有...
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睡眠、運(yùn)動和飲食，三管齊下 6年級的寒假剛放假，小朋友戴上了金屬牙套，每頓飯都吃不好????。然后就是2020年疫情導(dǎo)致全部停擺的幾個月。因?yàn)閷?shí)驗(yàn)室的學(xué)生都不能返京，我一個人照顧著400多個品系，將近一千瓶的果蠅，幾乎每天都在忙。爸爸不是在單位值班，就是參加社區(qū)的志愿服務(wù)。小朋友自己在家上網(wǎng)課，午飯都是自己煮速凍餃子、餛飩，或者熱熱前一天剩下的。飲食完全沒有跟上，導(dǎo)致小學(xué)畢業(yè)時別家孩子都是1米7、8，他才1米65????。
初一時在學(xué)校午飯，倒是都能吃到新鮮可口的飯菜，睡眠也一直保持在每天8小時以上，開...
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交城鄉(xiāng)居民醫(yī)保了 進(jìn)入11月，又到了交城鄉(xiāng)居民醫(yī)保了——主要指我爸媽還有孩子們。

2024年度三檔個人繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為630元，二檔個人繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為2350元。
在校學(xué)生均贈送“某惠?！保ㄔQ大病保險）三份（300元）。
其余人員還得自己交大病保險，一份100元，三份頂格。

給爹媽2350+300/人
給娃們630+300/人，因?yàn)橐雅淦渌虡I(yè)險。

待遇從來沒記住過（如圖），因?yàn)楹苌偃メt(yī)院??——但這兩年明顯有增多的趨勢。
祝全家身心健康。

有朋友圈說：
最大的幸福難道不是——
?家里的藥品都...
13歲
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也是這樣把右眼搞近視的
發(fā)現(xiàn)近視時，右眼近視25度，左眼還有遠(yuǎn)視儲備
采取措施如下：
1.每天必須戶外2小時，無論刮風(fēng)下雨還是晴天，雷打不動，沒參加托管班
2.使用徐教授寫字板
3.用明基臺燈
4.滴用阿托品，目前右眼用0.05濃度，左眼用0.01濃度
5.作業(yè)看書30分鐘休息望遠(yuǎn)5分鐘
已經(jīng)發(fā)現(xiàn)近視一年4個月了，本來右眼都漲到100度了，0.05阿托品效果不錯，用了三個月，又退回25度了！
左眼的遠(yuǎn)視儲備，在固定每天戶外以后，再沒降低過…
雞娃雞不明白，雞眼還是可以的！??...
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Jessie M
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2015