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歲月靜好2021
2011
發(fā)布于 2021-04-24 · 圖片1

運動教育

機緣巧合約到了好朋友組合一對二，于是加了羽毛球課，本來為了長個，疫情前就報了，學(xué)了一個學(xué)期，停了一年半了吧，估計是白學(xué)了，從0開始吧，那時還是個小豆芽，現(xiàn)在感覺變成大姑娘了。
跳繩+補鈣d+門框單杠+牛奶，每年十厘米的速度在起飛，希望再給我飛起個20厘米，老母親焦慮身高的心就上岸了，一二年級都是班級第一排，當(dāng)時測骨齡還大了一歲，現(xiàn)在終于可以班級第五排了，可又擔(dān)心骨飛，都不敢再去測骨齡了，也沒想打針，索性各種綠色干預(yù)然后順其自然吧，成長路上，懂得越多越焦慮，靜待花開~
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4年前
現(xiàn)在多高了，多做蹲起跳的動作，摸門框特別好。。。
4年前
跳繩也好，我們家每天蹲起跳十個，其他運動都不算。希望能按每年十厘米再漲兩年我就踏實了。
4年前
小欣欣欣 現(xiàn)在多高了，多做蹲起跳的動作，摸門框特別好。。。
早146，晚145，主要我家爸爸矮，我這著急??，摸門框好主意，門框上我買了個單杠，進門出門吊幾下 ??
4年前
小欣欣欣 跳繩也好，我們家每天蹲起跳十個，其他運動都不算。希望能按每年十厘米再漲兩年我...
我也是，再漲20厘米就不需要再長了??，跳繩這大半年沒堅持，天暖和了還得跳起來，夏天還可以游泳
4年前
歲月靜好2021 早146，晚145，主要我家爸爸矮，我這著急??，摸門框好主意，門框上我買了個單杠...
嗯嗯練上肢力量。146其實不矮啊，可能你們班同學(xué)都高吧。
4年前
鈣d你們買的是什么牌子？我家女兒也好矮，愁死
4年前
所謂 鈣d你們買的是什么牌子？我家女兒也好矮，愁死
都是迪巧的，鈣d奶盯緊了，跳繩，摸高，游泳，多做縱向運動，肯定能改善，然后少吃禽類，少吃反季的，拖緩發(fā)育進程。再就是我家兩年前開始每年九月打流感疫苗，基本不咋生病了，體質(zhì)各方面都慢慢好起來了
4年前
小欣欣欣 嗯嗯練上肢力量。146其實不矮啊，可能你們班同學(xué)都高吧。
現(xiàn)在不矮了，是第五排，這兩年追長了20厘米。之前一直是第一排，還瘦，看著都不禁風(fēng)，現(xiàn)在是茁壯，那大粗腿??
4年前
歲月靜好2021 現(xiàn)在不矮了，是第五排，這兩年追長了20厘米。之前一直是第一排，還瘦，看著都不禁...
嗯，已經(jīng)有大孩子的樣子了，這兩年主要任務(wù)是照顧眼睛，長個子????
發(fā)布

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新學(xué)期三大目標(biāo):閱讀、圍棋、運動 新學(xué)期主要有以下幾個線下興趣班，為了眼睛，線上興趣班暫不考慮:

1.圍棋:一周兩節(jié)，一節(jié)大課，一節(jié)小課，每天要在ipad上至少下一盤棋，爭取明年暑假前能考到業(yè)余1級；

2.體育:一周兩節(jié)課+戶外活動，一節(jié)體能訓(xùn)練課，—節(jié)游泳課，每周日去戶外活動，身體健康很重要；

3.寫字:明年要上小學(xué)了，寫字這項基本功得從現(xiàn)在抓起，每周一節(jié)大課，等寒暑假每周再適當(dāng)增加一到兩節(jié)；前期娃自己學(xué)會了握筆姿勢，而且喜歡在自己的筆記本上寫寫畫畫。

4.畫畫:先從繪本引入，再學(xué)習(xí)畫畫知識，每周一...
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10歲
14歲
想法
老大照書養(yǎng)，老二照豬養(yǎng) 老大馬上11歲，從小到大學(xué)過：鋼琴（幼兒園）、跆拳道（幼兒園）、擊劍、英語、圍棋、足球、編程、乒乓球、羽毛球，上學(xué)以后就是奧數(shù)+英語，四年級以后就是奧數(shù)+語文

我覺得收獲最大的是??，身體練結(jié)實了，比啥都強，羽毛球也不錯，學(xué)了十節(jié)課，后來沒去上，但是能夠跟爸爸媽媽打起來，平時健身娛樂。
編程太費眼睛，父母有任何一方近視的孩子，最好不要沾染。得不償失
圍棋，前期還好，每盤棋也就十幾分鐘，到了一段下一盤要四十幾分鐘，一直盯著電腦看，太費眼，建議同編程

老二就全面縮減支出，長到...
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9歲
想法
昨晚8點幼兒園突然緊急通知：立即放假！對于沒人帶娃的雙職工家庭來說，這無疑是一個晴天霹靂！趕緊給婆婆打了電話，雖然婆婆幫不上什么忙(此處省略一萬字吐槽)，但每次都能隨叫隨到來給“看孩子”。
今天中午下班回來跟娃一起制作了暑假計劃：時間是給我自己看的，娃只需要知道大概的時間和順序（娃還不大認識時間，婆婆不會配合你雞娃）
1、早上起床就下樓去晨練，主要是拍籃球和跳繩，這個過程由我全程陪同，練到8點鐘我去上班，娃回家吃早飯。
2、吃過早飯，趁天氣不熱，安排娃下樓和小朋...
8歲
想法
今日份學(xué)習(xí)，閱讀，運動打卡
語文：
二上內(nèi)容晨讀+背古詩-25分鐘
學(xué)而思暑假預(yù)復(fù)習(xí)-15分鐘
每日硬筆生字筆畫-20分鐘
數(shù)學(xué)：
二上內(nèi)容預(yù)習(xí)晨讀-10分鐘
暑假口算每日1頁-15分鐘
學(xué)而思暑假預(yù)復(fù)習(xí)-10分鐘
小數(shù)報暑假營一題
英語：
學(xué)習(xí)C40每日一短文1篇（先聽后讀）-10分鐘
英語繪本兩本
傾聽者音頻：
昆蟲記
課余活動：
超市-60分鐘
掌機游戲
閱讀：
我們祖先的餐桌
桃花源的故事
海洋深潛器
數(shù)學(xué)分級閱讀思維啟航
Wipe-Clean First Numbers ...
5歲
13歲
想法
開學(xué)第一周 9.1-9.7
開學(xué)第一周，忙亂的很。
寶貝兒自己起床做飯，其實也就是面包加牛奶，自己熱個牛奶，吃個面包。
一個周終于可以跑個步了。早上六點起床，未做熱身，出門一股涼氣，這才幾天沒跑步，咋就變這么冷了呀。慢慢跑了一會兒，渾身才熱起來。一如既往的三公里，然后拉伸。放眼望去，這景色太美了，忍不住下手拍了一張。俺兒說堪比塞納河的景色。
給大寶一百塊錢，他說不跟著一起跑步，說去給我買菜，提了兩個兜子，最后裝的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?br/>回來路上，我說開心爆了，有人幫忙買菜，我就省了很多事了。
日子...
6歲
10歲
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二升三暑假 這個分類好全面，讓我都填填

1、漢語進入新階段
能力進步不明顯。引入了中國歷史。很重要，香蕉變檸檬（一些黃皮黃心的比喻）
海外黨學(xué)中文，跟國內(nèi)學(xué)英文比，優(yōu)勢在家長是一對一母語老師，劣勢是學(xué)習(xí)材料零散、無趣、難度大。誰能勝出？不知道。反正我現(xiàn)在收集教育經(jīng)驗時，發(fā)現(xiàn)分享如何教英文的，常常比教中文的，更能給我啟發(fā)。后者往往是家長一通操作，孩子在二三年級脫盲，就很難不認為學(xué)校大環(huán)境才是幕后英雄。

2、閱讀量。一般般，參見二升三暑期閱讀

3、運動保住了
游泳集訓(xùn)倆月（5月中旬...
2歲
7歲
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我們玩得好開心 … ??這個寒假，大家都在屋里躲疫情，不出門0運動，我們每天大運動2小時，高級雪道雙板滑滑滑??
被疫情隔在了亞布力，繪本沒帶，桌游沒帶，快遞停發(fā)，??只能滑雪了，只要不是大風(fēng)天，必定出去滑三圈，滑的我這個陪練都可以上高級道了。
不過滑雪可以讓孩子敬畏自然，尊重自然，更能控制自己的身體，鍛煉身體平衡和協(xié)調(diào)能力，也養(yǎng)成好的性格，才三歲，就先盡情玩吧??
15歲
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適合小學(xué)生在家做的簡單運動 在家做的運動很多
1. 跳繩 有氧運動里面最簡單高效的 很多職業(yè)運動員都是拿跳繩來熱身
2. keep 增強肌肉力量 哪里弱練哪里
3. 軟梯 練習(xí)協(xié)調(diào)性和敏捷性

另外 女孩子可以跟視頻跳舞 如果有豪宅 健身房的設(shè)備 都可以擺家里??
17歲
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我們6歲報名一對二學(xué)游泳，怕水，抗拒。

11歲報名一對一學(xué)習(xí)，蛙泳四次課基本就會了。到清邁以后，學(xué)了仰泳和自由泳，蝶泳還沒完全會。參加游泳隊，每天一個小時泳池來回游幫助特別大。

總結(jié)就是克服了對水的恐懼之后，學(xué)游泳變得如此簡單。一種泳姿會了，其他泳姿觸類旁通學(xué)得很快。參加游泳隊訓(xùn)練很幫助提升體力耐力和姿勢調(diào)整。
匿名花友
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2024國慶 圖1：滿足高三哥哥的胃
圖2: 滿足5歲弟弟的天馬行空

哥哥：國慶三天假，10月1-3，其中一天上集訓(xùn)課，其余時間半玩手機半學(xué)習(xí)。

弟弟：

戶外：爸爸帶去公園1小睿
羽毛球1.5小時上課+1小時練習(xí)

語文：無
數(shù)學(xué)：嘟嘟思維10分鐘
英語：白天，動畫片旋風(fēng)戰(zhàn)車隊1小時，聽央媽講razc1小時。晚上動畫片我們一家都是獅，讀razc5本，親子閱讀pete the cat

開心的事：
哥哥：自由自在，沒有被媽媽安排旅行，自己安排學(xué)習(xí)生活，一天集訓(xùn)有收獲。
弟...
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