張尛婧-_- ??

2014

發(fā)布于 2022-08-21

我們家娃很愛運(yùn)動

因為娃爸和娃爺都喜歡運(yùn)動，所以從小就學(xué)了不少項目，每個寒暑假都沒有閑著。目前，學(xué)了三年乒乓球，游泳學(xué)的蛙泳。足球是班隊的，偶爾踢，沒有正規(guī)訓(xùn)練。
這個暑假又給娃報了羽毛球，娃很喜歡，剛學(xué)了發(fā)球和架拍，我就每天晚上吃過飯，帶他去小區(qū)籃球場打半小時。一開始打他很輕松，后來我就漸漸打不過他了。
從幼兒園開始，我就偶爾帶他繞小區(qū)跑步，1.7公里，配速在6分多?，F(xiàn)在我膝蓋不太好，不怎么跑了。
我們這里體育館的足球場是早晨8點半前對外免費(fèi)開放，有一些小朋友六七點在那踢球。我們也去過幾次，有小球門，還有一些足球愛好者叔叔帶著小朋友組隊踢球。他們玩得非常開心。運(yùn)動量也很大。足球我不會踢，但是只要娃想去踢，我就帶他去。

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Merry.

12歲

想法

不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

1.羽毛球，放學(xué)后沒風(fēng)就在樓下打，運(yùn)動+戶外，假期帶去家附近的運(yùn)動公園找球友陪練。
2.騎行車，我以前不會騎行車，疫情后被他訓(xùn)練出來了，有時和同學(xué)、朋友約著騎長線，單程六公里以內(nèi)基本自行車代替出行工具。
3.跑步，他跑步我騎行車跟，他能跑5公里，我跑步了。
4.徒步，一般隔周去徒步一次，翻山越嶺10公里以上，只有我們母子倆的時候就走熟悉的路線，人多有男性跟著就走危險一些和沒走過的路線。
5.我還買了沙包、跳繩、長跳繩、皮筋、飛盤之類的，帶去公園就會有一群小朋友一起玩兒了。

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可樂媽媽0821

4歲

16歲

想法

不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

#帶孩子運(yùn)動 #帶孩子運(yùn)動

我從小就比較好動，上學(xué)之后，乒乓球，羽毛球，排球，籃球都有嘗試過，雖然不精通，但是大部分時候我都愿意自己出去活動。

所以我也會帶著孩子出去運(yùn)動，但是我沒有特別擅長的運(yùn)動，只是自己喜歡動而已，所以都是周末帶著孩子出去徒步，或者看她興趣，要么去游泳，要么去溜冰。

女兒現(xiàn)在長大了，13歲多了，自己想要減肥，現(xiàn)在堅持每日跳繩1000個，這個目標(biāo)是她自己定下的

我家隊友只喜歡打乒乓球和釣魚，他自己周末總是一個人出去釣魚，曾經(jīng)也帶著女兒出去釣魚，無奈蚊子太多，太陽太...

7 2 評論

毛豆媽媽寶貝

8歲

想法

不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

運(yùn)動這個事兒，有時候也不是說自己能帶的感覺，還有天生的，有的就比較活潑好動，就特別愛運(yùn)動，有的人就不愛運(yùn)動，就你怎么帶也帶不動的那種？如果實在想帶的話，嗯，可以找一些比較適合孩子的，比較感興趣的入手，然后能體能鍛煉上來了，我們再試選擇更多樣性的活動

2 1 評論

清越Y(jié)uer

7歲

想法

不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

媽媽能夠帶著孩子一起去運(yùn)動，是最佳親子時光了…

比如游泳，跳繩，爬山、徒步等等，孩子也能在這個過程中媽媽身上學(xué)到堅持、剛強(qiáng)、責(zé)任、獨立、勇敢、冒險和敢于挑戰(zhàn)等各種好品質(zhì)。

媽媽還可以通過本身對運(yùn)動鍛煉的態(tài)度來給孩子營造一種熱愛生活的氛圍。

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皺巴皺寶

10歲

想法

不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

隊友屬于靜態(tài)蝸居型的…..

好在小時候給娃戶外底子打得不錯，拍籃球、騎自行車、跳繩、輪滑、滑板、丟沙包、戶外羽毛球、網(wǎng)球…….幾乎能搬到樓下玩的，都作為親子運(yùn)動項目…..

現(xiàn)在娃留下的運(yùn)動項目是游泳和羽毛球，其中游泳一周一次，羽毛球一周五次…..

不靠爹不靠娘，就靠銀子來救場…..

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伊娃的伊

9歲

想法

不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

運(yùn)動的事一直是我跟隨孩子，并沒有帶領(lǐng)過她什么。

我自己是個從小寧愿宅在屋里看書好幾天都不出門的小孩，結(jié)果生了個小朋友每天在外面瘋跑不著家，樓下小孩比較多，輪滑，滑板，自行車，有時候就是甩開兩條腿都能跑一晚上。

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ZDZX

9歲

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不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

應(yīng)該不少吧，我算一個！沒有指望隊友帶娃運(yùn)動。
隊友只有周末有時間，喜歡搗騰吃的遠(yuǎn)勝于帶娃運(yùn)動……

基本上運(yùn)動周內(nèi)靠費(fèi)媽??！

跳繩，輪滑足球羽毛球乒乓球籃球游泳…
哦，自行車馬上也要騎了…

這眼下，這兩天很熱，今天游泳，還是我
帶娃去，隊友家里做飯??啤酒燒青頭鴨，白灼九節(jié)蝦。

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減肥中的萌萌媽

11歲

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不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

這個真有點天生的。我從小運(yùn)動細(xì)胞就不好，小朋友玩的跳皮筋，踢鍵子我都玩不好，跳繩我也不會。大家一起玩都不愿意帶我玩，因為我太笨了。到現(xiàn)在我也是能坐著絕對不站著，能躺著絕對不坐著?？晌彝?，就是動個沒完，從會走就走個不停，后來就開始跑。在家也是上躥下跳，從一個屋到另一個屋都是用跑的。跳繩三天就能連著跳很多。即使不是因為近視防控我也要把她帶到外面你追我跑一下要不她精力消耗不完

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哥倫布童

10歲

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不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

我運(yùn)動能力比我老公強(qiáng)，差不多十項全能啥都會，而我老公基本都不會??
都是我?guī)е⒆訁⒓痈鞣N運(yùn)動，我家孩子也嘗試過各種運(yùn)動課，都是媽媽可以陪練的。

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檸檬藍(lán)

8歲

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不靠隊友，媽媽怎樣堅持帶孩子運(yùn)動

我們小區(qū)里邊兒有一個操場，操場里邊兒有那個運(yùn)動場，還有一個籃球場，所以基本上小朋友都會在那里玩，我們家的運(yùn)動基本上就是我?guī)€球兒，然后小孩兒往操場上一扔，他的朋友，伙伴兒，同學(xué)什么的，就一起玩起來了，如果沒帶球的話，孩子們會自己幾個人一起商量著玩什么，你就往操場上一扔就行了。有這么一個操場，再加上他認(rèn)識的小伙伴，基本上也不怎么費(fèi)大人。

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