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可樂媽媽0821
2021 2008
發(fā)布于 2022-08-21

#帶孩子運(yùn)動

#帶孩子運(yùn)動

我從小就比較好動，上學(xué)之后，乒乓球，羽毛球，排球，籃球都有嘗試過，雖然不精通，但是大部分時(shí)候我都愿意自己出去活動。

所以我也會帶著孩子出去運(yùn)動，但是我沒有特別擅長的運(yùn)動，只是自己喜歡動而已，所以都是周末帶著孩子出去徒步，或者看她興趣，要么去游泳，要么去溜冰。

女兒現(xiàn)在長大了，13歲多了，自己想要減肥，現(xiàn)在堅(jiān)持每日跳繩1000個，這個目標(biāo)是她自己定下的


我家隊(duì)友只喜歡打乒乓球和釣魚，他自己周末總是一個人出去釣魚，曾經(jīng)也帶著女兒出去釣魚，無奈蚊子太多，太陽太曬，女兒不喜歡，所以他總是自己一個人出去。

所以運(yùn)動這個事吧，一是看孩子興趣，二是看家長心態(tài)和榜樣的力量，就算隊(duì)友不給力，你愿意帶著孩子去運(yùn)動也是沒有問題的。
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12歲
12歲
想法
1.羽毛球，放學(xué)后沒風(fēng)就在樓下打，運(yùn)動+戶外，假期帶去家附近的運(yùn)動公園找球友陪練。
2.騎行車，我以前不會騎行車，疫情后被他訓(xùn)練出來了，有時(shí)和同學(xué)、朋友約著騎長線，單程六公里以內(nèi)基本自行車代替出行工具。
3.跑步，他跑步我騎行車跟，他能跑5公里，我跑步了。
4.徒步，一般隔周去徒步一次，翻山越嶺10公里以上，只有我們母子倆的時(shí)候就走熟悉的路線，人多有男性跟著就走危險(xiǎn)一些和沒走過的路線。
5.我還買了沙包、跳繩、長跳繩、皮筋、飛盤之類的，帶去公園就會有一群小朋友一起玩兒了。
8 2 1
10歲
想法
我們家娃很愛運(yùn)動 因?yàn)橥薨趾屯逘敹枷矚g運(yùn)動，所以從小就學(xué)了不少項(xiàng)目，每個寒暑假都沒有閑著。目前，學(xué)了三年乒乓球，游泳學(xué)的蛙泳。足球是班隊(duì)的，偶爾踢，沒有正規(guī)訓(xùn)練。
這個暑假又給娃報(bào)了羽毛球，娃很喜歡，剛學(xué)了發(fā)球和架拍，我就每天晚上吃過飯，帶他去小區(qū)籃球場打半小時(shí)。一開始打他很輕松，后來我就漸漸打不過他了。
從幼兒園開始，我就偶爾帶他繞小區(qū)跑步，1.7公里，配速在6分多?，F(xiàn)在我膝蓋不太好，不怎么跑了。
我們這里體育館的足球場是早晨8點(diǎn)半前對外免費(fèi)開放，有一些小朋友六七點(diǎn)在那踢球。我們也去過幾次，...
8歲
想法
運(yùn)動這個事兒，有時(shí)候也不是說自己能帶的感覺，還有天生的，有的就比較活潑好動，就特別愛運(yùn)動，有的人就不愛運(yùn)動，就你怎么帶也帶不動的那種？如果實(shí)在想帶的話，嗯，可以找一些比較適合孩子的，比較感興趣的入手，然后能體能鍛煉上來了，我們再試選擇更多樣性的活動
7歲
想法
媽媽能夠帶著孩子一起去運(yùn)動，是最佳親子時(shí)光了…

比如游泳，跳繩，爬山、徒步等等，孩子也能在這個過程中媽媽身上學(xué)到堅(jiān)持、剛強(qiáng)、責(zé)任、獨(dú)立、勇敢、冒險(xiǎn)和敢于挑戰(zhàn)等各種好品質(zhì)。

媽媽還可以通過本身對運(yùn)動鍛煉的態(tài)度來給孩子營造一種熱愛生活的氛圍。
10歲
想法
隊(duì)友屬于靜態(tài)蝸居型的…..

好在小時(shí)候給娃戶外底子打得不錯，拍籃球、騎自行車、跳繩、輪滑、滑板、丟沙包、戶外羽毛球、網(wǎng)球…….幾乎能搬到樓下玩的，都作為親子運(yùn)動項(xiàng)目…..

現(xiàn)在娃留下的運(yùn)動項(xiàng)目是游泳和羽毛球，其中游泳一周一次，羽毛球一周五次…..

不靠爹不靠娘，就靠銀子來救場…..
9歲
想法
運(yùn)動的事一直是我跟隨孩子，并沒有帶領(lǐng)過她什么。

我自己是個從小寧愿宅在屋里看書好幾天都不出門的小孩，結(jié)果生了個小朋友每天在外面瘋跑不著家，樓下小孩比較多，輪滑，滑板，自行車，有時(shí)候就是甩開兩條腿都能跑一晚上。
9歲
想法
應(yīng)該不少吧，我算一個！沒有指望隊(duì)友帶娃運(yùn)動。
隊(duì)友只有周末有時(shí)間，喜歡搗騰吃的遠(yuǎn)勝于帶娃運(yùn)動……

基本上運(yùn)動周內(nèi)靠費(fèi)媽?。?br/>
跳繩，輪滑 足球 羽毛球 乒乓球 籃球 游泳…
哦，自行車馬上也要騎了…

這眼下，這兩天很熱，今天游泳，還是我
帶娃去，隊(duì)友家里做飯??啤酒燒青頭鴨，白灼九節(jié)蝦。
這個真有點(diǎn)天生的。我從小運(yùn)動細(xì)胞就不好，小朋友玩的跳皮筋，踢鍵子我都玩不好，跳繩我也不會。大家一起玩都不愿意帶我玩，因?yàn)槲姨苛?。到現(xiàn)在我也是能坐著絕對不站著，能躺著絕對不坐著?？晌彝?，就是動個沒完，從會走就走個不停，后來就開始跑。在家也是上躥下跳，從一個屋到另一個屋都是用跑的。跳繩三天就能連著跳很多。即使不是因?yàn)榻暦揽匚乙惨阉龓У酵饷婺阕肺遗芤幌乱凰ο牟煌?/span>
10歲
想法
我運(yùn)動能力比我老公強(qiáng)，差不多十項(xiàng)全能啥都會，而我老公基本都不會??
都是我?guī)е⒆訁⒓痈鞣N運(yùn)動，我家孩子也嘗試過各種運(yùn)動課，都是媽媽可以陪練的。
8歲
想法
我們小區(qū)里邊兒有一個操場，操場里邊兒有那個運(yùn)動場，還有一個籃球場，所以基本上小朋友都會在那里玩，我們家的運(yùn)動基本上就是我?guī)€球兒，然后小孩兒往操場上一扔，他的朋友，伙伴兒，同學(xué)什么的，就一起玩起來了，如果沒帶球的話，孩子們會自己幾個人一起商量著玩什么，你就往操場上一扔就行了。有這么一個操場，再加上他認(rèn)識的小伙伴，基本上也不怎么費(fèi)大人。
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