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lanlanpin
2016 2012
發(fā)布于 2018-07-13 
我們家暑假有一個(gè)星期時(shí)間爸爸媽媽都要出差，準(zhǔn)備老人帶去游泳。兒子還想早上跟外公跑步，我不看好。估計(jì)早上外公叫起床會(huì)比較困難！
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14歲
想法
首推跳繩，短跑，羽毛球。跳繩小學(xué)體育必考的，可以提前學(xué)。不占場(chǎng)地，也不需要家長(zhǎng)過多干預(yù)，學(xué)會(huì)以后就可以每天跳一會(huì)兒。羽毛球比較考老年人體力，如果不行就讓孩子找小伙伴，家長(zhǎng)在一邊看著就可以。跑步鍛煉身體，每天適量就夠了。如果家里人愿意接送，也可以報(bào)游泳班，讓教練帶著
1.打聽下小區(qū)有沒有同齡的孩子，可以約每天同時(shí)間出來玩。有玩伴孩子最高興了。老人旁邊看著就行了！
2.報(bào)班，最好戶外，最好也是有學(xué)伴，公交方便那種！老人送去，剩下交給教練，一次課一個(gè)半小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)都解決了。
老人帶著，我覺得最好的運(yùn)動(dòng)就是跳繩了。跑步之類的，老人追不上孩子，除非有可以跑圈的操場(chǎng)，否則也不安全。

各種球類運(yùn)動(dòng)，受場(chǎng)地和老人體力限制也都比較大。

跳繩有個(gè)幾平米的平地就可以，小學(xué)又必考，多練練很劃算，老人在旁邊坐著就好。
15歲
想法
老人適合帶孩子一起做以下項(xiàng)目:

1.打羽毛球~鍛煉眼睛

2.乒乓球~鍛煉眼睛

3.籃球??~孩子自己拍，指定一個(gè)高度投籃

4.可以買一個(gè)自己一個(gè)人練的網(wǎng)球??，運(yùn)動(dòng)兩很大，也好玩

5.跳繩~各方面都運(yùn)動(dòng)

6.呼啦圈

7.跳廣場(chǎng)舞

8.游泳
6歲
14歲
想法
練習(xí)跳繩和拍球吧，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很不錯(cuò)的，鍛煉孩子的平衡和協(xié)調(diào)能力。

我女兒的幼兒園都很重視這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，中班都是每人一個(gè)??，一根跳繩，孩子們每天練一練，孩子再大點(diǎn)就可以定點(diǎn)拍球，球動(dòng)人不動(dòng)，人動(dòng)球不動(dòng)，挺鍛煉孩子的，關(guān)鍵很省事的運(yùn)動(dòng)，老人帶也可以看著孩子練習(xí)?。。?/span>
可以選擇滑板車或者平衡車帶好護(hù)具，選擇安全的場(chǎng)地老人在旁邊看著孩子騎著玩就可以，還有蹦床，家里都能實(shí)現(xiàn)，在一個(gè)五歲的話就是辛苦老人接送，報(bào)個(gè)游泳班，乒乓球班籃球班跆拳道班等等，還想還有就專門練體能的運(yùn)動(dòng)班，老人主要就是負(fù)責(zé)安全就好，其他還是爸爸媽媽們鋪墊好
8歲
想法
暑假老人帶的孩子有什么適合的運(yùn)動(dòng)？

這個(gè)活動(dòng)還是挺多的，老人可以看著小孩跳跳繩，打打乒乓球，還可以打羽毛球，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)嘩啦圈，放放風(fēng)箏等等。如果老人身體還可以的話，可以帶孩子跑跑步，踢踢鍵子。如果附近有游泳館的話，還可以去游游泳之類的。
14歲
想法
運(yùn)動(dòng)可以選擇跳繩和踢球，跳繩的話自己跳就可以了，也不用老人，老人在旁邊數(shù)數(shù)就可以了。

踢球的話可以讓老人一起在對(duì)面踢一下，或者拍籃球也可以。

我們體育也不好，一年級(jí)都是剛合格，哎，暑假要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了，否則沒有好身體也不行。
12歲
想法
根據(jù)老人的身體狀況和愛好，適當(dāng)選擇吧。如果老人喜歡太極運(yùn)動(dòng)或瑜伽的，跟著老人做點(diǎn)太極運(yùn)動(dòng)也很好?；蛘咦尯⒆咏铀臀璧?，跆拳道興趣班也挺好吧。個(gè)人覺得，太調(diào)皮的孩子不適合老人帶一整天，老人身心疲憊的，年輕人得不償失。
7歲
12歲
想法
老人很適合散步也適合去樓下跳廣場(chǎng)舞ヾ?≧?≦)o。如果老人游泳可以的話也不錯(cuò)，還有羽毛球，乒乓球，我家就很喜歡踢足球
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