tkm

2014

發(fā)布于 2023-02-20

2小時是期望

學(xué)校給的作息時間表，上午半小時體鍛，下午半小時體鍛，再加上體育課40分鐘，放學(xué)后大概40分鐘，刨去整隊拖拉的時間，將將2小時
不排除體育課改室內(nèi)。。?；蝮w鍛時間被征用。。。
好在慢慢夏天了，放學(xué)后的時間能長一些

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華僑城

2年前

課程表上的體育時間真多

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華僑城

2年前

在學(xué)校有這個時間回家少一點也無所謂了

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華僑城

2年前

我們每天只有45分鐘的體育時間

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華僑城

2年前

還不是每天都有一個禮拜只有四次

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Merry.

12歲

想法

開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

每天至少兩小時，周末抽一天大戶外。
學(xué)校每天都有大課間30分鐘。
一周有4節(jié)體育課，每節(jié)課45分鐘。
走路上下學(xué)，晨讀、寫作業(yè)、吃飯基本都開著窗戶在陽臺進行。
每天放學(xué)后戶外一小時。
為了戶外我簡直“不擇手段”????

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vivification0808

13歲

想法

開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

盡量保持一小時以上。這學(xué)期學(xué)校開啟選修課，娃選了周二周四攝影，一直到快六點才下課，沒有什么額外運動，直接回家。周一周三周五4:50放學(xué)，5點到球館訓(xùn)練羽毛球，6:30回家。周六上午仍然訓(xùn)練羽毛球2小時，下午天氣好一般戶外騎行一個多小時，周日有空游一次泳，沒空就算了……盡量把空余的時間都用在了運動，身體是革命的本錢??！

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Edison和Eason

5歲

10歲

想法

開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

我這學(xué)期的計劃是希望每天能保持一個小時的戶外
下午就不在學(xué)校上晚托了，4:10接到之后先在外面玩到5:30，然后再帶孩子回家，他寫作業(yè)我做飯，爭取晚上在8:30之前完成作業(yè)
周末的時候會專門抽出周六上午的8:00~10:00，和周天中午的3點到6點，去運動公園玩，希望一次能延緩近視的速度吧

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Nino可樂君

5歲

11歲

想法

開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

體育，一直是弱項，為娘不重視，隊友也不給力。今年決定游泳課開啟。今天是第二節(jié)課，每周保持兩次1小時游泳訓(xùn)練，日常就進行跳繩、仰臥起坐等常規(guī)鍛煉，保證一小時運動

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鈐鈐

10歲

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開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

戶外運動每天一小時起步～～～
探索、解釋和學(xué)習(xí)會是孩子最執(zhí)著的動力。
想要提升孩子的記憶力，選擇”動到腳”的有氧運動

有氧運動有助于人的海馬回細胞增生，而海馬回正是大腦的記憶中樞。

持續(xù)性的中強度耐力有氧運動，例如：慢跑，比起其他肌力訓(xùn)練或高強度間歇式的運動，更能明顯增加海馬回細胞增生，增進大腦的記憶功能。

提升記憶力的運動：慢跑、騎腳踏車、快步走、游泳等中強度的有氧運動。

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小免子

10歲

想法

開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

一年級下每天5-6小時（包括戶外寫作業(yè)）學(xué)校里課間+體育課=1.5小時
中午回家就待在戶外，包括吃飯=2小時
下午放學(xué)不晚托，回家戶外=2-2.5小時
全天大概5-6小時
周末大概9.30-17.00戶外=7小時左右

以上指的不下雨天氣，下雨就做不到。
戶外做所有事：寫字+閱讀+聽力+跳繩+樂高+足球+吃飯經(jīng)常有鄰居圍觀，還是那句話，只要你不尷尬，尷尬的就是別人

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成晶晶

10歲

想法

開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

開學(xué)后的戶外時間真的是少之又少啊，東北娃，學(xué)校還挺遠，上下學(xué)步行是不行的，娃學(xué)校也有間操，大課間，體育課，可是收天氣限制，有時候就上不了了，放學(xué)天都黑了，所以更不能戶外了，也就集中在周末了，主要周末天還冷

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Carvin Ye

13歲

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開學(xué)后每天保持多少戶外時間？

保持1-2個小時我家娃很喜歡體育，現(xiàn)在給他報了什么空手道、擊劍、乒乓球等。他在學(xué)校里面是籃球社的，所以他經(jīng)常打籃球、踢足球，這些球類運動他從來沒少過??，俺也是個非常陽光的男孩，在學(xué)校里面是個大隊干事，男孩子嘛，經(jīng)常蹦蹦跳跳，所以保持1到2小時，對他來說不是個難事??

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