七年級第322天 20240718

《父母課堂》專注力
轉(zhuǎn)優(yōu)秀家長總結(jié)：
分心走神是天性,是正常的。我們生活上,學(xué)習(xí)上用科學(xué)的形式,（舒爾特方格、拋雜耍球、番茄時間、間歇專注、雙峰模式…）刻服天性的過程,這就是成長。

專注投入25分鐘,比一心多用投入100分鐘更有效。

終于明白為什么先做重要的事啦,因為有增強回路的作用，選擇正向的和負(fù)向的是區(qū)別是這么大,先做重要的事進入正向增強回路的話取得強大專注力和行動力、會越來越輕松和有成果。

孩子越小培養(yǎng)越好，用上科學(xué)有效方法，在過程里逐步成效。

《How did cosmetic tweakments get so extreme 》
我們?yōu)槭裁礋岚в卺t(yī)美呢，我們不斷地瀏覽別人的生活使我們陷入了一個不斷和別人比較的狀態(tài)。

    ?回學(xué)校參加和香港寶血女子中學(xué)的交流活動，孩子們跟優(yōu)秀的學(xué)子相互交流，不同文化的碰撞！香港課堂是比較注重創(chuàng)新和動手能力，同學(xué)們將學(xué)習(xí)到的知識運用到生活中。

《好的愛有邊界》
梳理與父母的邊界關(guān)系，嘗試重新和他們產(chǎn)生愛的連接。

為什么不能讓孩子自己做主呢？這就是“中國式父母”的問題所在。他們總是將孩子當(dāng)成私有物品，習(xí)慣于幫孩子做抉擇，當(dāng)孩子不愿意聽從他們的建議時，他們便隨意地評價孩子們的工作、薪水、配偶、子女、房子、車子，等等。這讓許多人在享受家庭溫暖的同時，也倍感壓力與束縛。

適當(dāng)?shù)倪吔?，不僅有利于打造良好的親子關(guān)系，更有助于幫助彼此成長和成熟。

一是在語言方面，說話不尊重孩子，總是愛批評、愛指教、愛命令；二是在婚姻方面，總是介入小夫妻的關(guān)系，打擾小夫妻的生活；三是在育兒方面，不尊重兒女的教育理念，隨意指點，自作主張，引發(fā)矛盾；四是在經(jīng)濟方面，因為資助過兒女，所以總是喜歡插手兒女的經(jīng)濟。這也提醒年輕人，“拿人手短，吃人嘴軟”，經(jīng)濟獨立才是真正的獨立。

我們可以和父母設(shè)定具體的界限，比如，哪些話題不要在家庭聚會上討論，哪些問題父母不要干涉，哪些習(xí)慣需要父母尊重，哪些時間希望父母不要打擾……這樣做有助于維護個人空間，同時也能減少不必要的沖突。

邊界感也是互相博弈。