6月第一周復盤

運動：跑步 ?????♀? 4.09K 騎自行車?? 15公里，欣賞亭亭玉立的荷花

這個月的聚會活動比較多：去葉子家吃糯米酒雞，大家齊心協(xié)力做一頓飯，然后互相討論娃娃的學習狀態(tài)。還認識同做外貿的Jojo. 人與人之間互相交流會得到更多的信息或者解決自己困惑的事情。端午節(jié)三家人又一起在華僑城感受中國傳統(tǒng)的節(jié)日氣氛，看龍舟，了解龍舟文化，DIY龍舟頭。然后晚上大家一起吃飯，歡聲笑語，觀看摩天輪的燈光秀。今年的端午節(jié)很有節(jié)日的氣氛，各個社區(qū)都鼓聲擂動熱鬧非凡。孩子們難得沒有輔導班，興趣班，開開心心地玩了一天，還在許愿墻上寫下自己的愿望，希望你們都可以通過自己的努力實現(xiàn)夢想。 

讀書《居里夫人傳》又回看了一遍。要學習居里夫人專心研究，不受外界的影響。我們的學習也要持之以恒，不要被對學習沒影響的事情打斷。用更多的時間來學習，對于需要花費很多時間的事情都簡單完成，如做飯，應酬。不貪戀物質生活，只希望有帶花園的房子。有時間就騎車去外面旅行。 

《霍金傳》在劍橋大學曾擔任過盧卡遜數(shù)學教授的職位。文中有很多感人的名言 我們都是與眾不同的，無論生活多么艱辛，你總會有自己的方式發(fā)光。生命不息，希望不止。 我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終身追求的理想，我有愛和愛我的親人朋友；對了，我還有一顆感恩的心?！艚?nbsp;

外刊閱讀： Not smart but clever? The return of “dumbphones’ 

The smart phone is taking over our life, more and more people will use the dumbphones. The smart phone make us lower-efficient and limit our life. It grab our attention with notifications, updates, and breaking news constantly disrupting the day. So I delect a lot app in my smartphone and don’t want to see so many messages from the smartphone. It make my daily life more quietly.

聽書?? 呂白《底層邏輯》

成功=賽道X效率

進一個新興三年以內的行業(yè)，行業(yè)壓力小，競爭人員少，而且容易有新的機會。

他的個人努力只占5%，90%都是選擇。

大家一定要去理解一件事情，一定要去做好一件事情，你要學會取舍，學會放棄，因為能做的事情太多了，需要你做的事情也太多了，不要去做一些80%平庸的事情，要做20%重要的事情，就像我一樣給自己的人生做減法。

完成比完美更重要.自律的本質是正反饋。不要做時間管理，要做精力管理。

夸夸自己，你要學會猛夸自己。一定要理解一個點，就是自信的本質是自己對自己的信任和認同，不是說是來源于別人。

所以大家一定要理解一個點，就是你真的想做成一件事情，想做好一件事情，本質上是在于你要不斷的發(fā)揮自己的優(yōu)點，不斷認識自己，你像蘇格拉底說過一句話叫：認識你自己。認清你自己的優(yōu)勢、劣勢，然后你就能成為一個更好的你，要善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。

他認為，所做的每一件事都要復盤，人與人之間會產生區(qū)別的最大原因就在于能否通過不斷復盤來洞察本質。然后，把精力放在最重要的事上，提升時間的利用率，讓自己離成功更近一步。

正如喬布斯在斯坦福大學的演講里所說的：你的時間有限，不要為別人而活，不要被教條所限，不要活在別人的觀念里，不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。

如果解決焦慮

作家河森堡曾說過這樣一段話：如果你覺得某件事讓你特別焦慮，壓得你喘不過氣來，那么最好的排解方法就是直接去做這件事，什么都別管，就是使勁做，努力去推動進度。你每往前推進一點這件棘手的事情，你的焦慮就會減少一分。

5分鐘法則

具體的操作方式是，當你感到情緒不佳時，可以先嘗試著深呼吸一口氣，再定一個5分鐘的時間讓自己放心大膽地做某件事。

那么，有人可能會問了，為什么要定5分鐘呢？

從心理學角度分析，5分鐘的時間不長也不短，剛好是人類大腦能夠充分進行感受的極限時間。 當人們感到焦慮時，大腦會不自覺地服從“就干5分鐘”這個溫柔的提示，讓你勇敢去做，哪怕是曾經自認為有些困難的事。

不過，需要注意的是，在這5分鐘內，我們不能設定過于抽象且復雜的任務。因為，你要用這5分鐘來獲取自信，肯定自己的努力和成功。一旦你得到了正反饋，也就不會再感到那么焦慮，還會產生一種輕松愉悅的感覺。

做好20%的事情

在《少有人走的路》這本書中是這樣定義自律的：所謂自律，就是以積極主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面——推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。

要去做好一件事，而不是做壞很多事，成功需要專注，專注才能讓你更專業(yè)。

方向比選擇更重要

巴金曾說過：從容思考，從速實行，方向永遠比努力更重要。

心理學家弗洛伊德也說過：人生就像弈棋，一步失誤，全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來一局，也不可能悔棋。       
 

在人生的馬拉松中，比起堅持，更重要的是找對方向。因此，我們不僅要清楚自己現(xiàn)在所處的位置，更重要的是選擇下一步所要邁出的方向。人們都說要堅守初心，可如果初心就是錯的，那么堅守就成了在錯誤的道路上越走越遠。

如何通過提升單位時間內產出的價值，進而取得一次又一次的成功。

真正的“一份時間買很多次”是要產生一定的信息增量的，不是你永遠只給對方“1”，你的內容必須通過加深理解去進行不斷地擴充。

如果你發(fā)現(xiàn)做這件事不能讓你賣5次，那就可以選擇不做，或者安排別人來做。

復利的巨大威力——做正確的事，時間會帶來奇跡。

一定要做產生復利價值的事，不要因為3個月努力的成果，而低估了3年努力的爆發(fā)力。

不做沒有目標的努力。

原來，世上的事物都是相輔相成的，任何強大的物體都有它的弱點。只要你能找到突破點，就完全有可能“破圈”，成為一個在別人看來很厲害的人。

這就好比一塊鋼化玻璃，你用鐵錘砸中間，很難將其打碎?？扇绻阌糜参镌阡摶ＡУ乃慕蔷劢挂稽c砸下去，不用怎么費力，就能輕易把它擊碎。

作家村上春樹曾說過，只要自信就無所畏懼。

你可以試著寫下101個人生目標，從中找到自己的堅持，當你對成功足夠渴望后，自然會擁有自信。

你也可以用“3+3”練習來建立自信，即寫下三件值得驕傲的事和三個感恩的人或事，讓自己深切體會下日子過得并沒有那么糟。

你還可以通過挖掘身上的優(yōu)點來改變自己的認知，只要你堅持下去，就會發(fā)現(xiàn)，自信帶給你的，是一個破繭重生的自己，以及璀璨的未來。

互利互惠才能建立人脈，如果你無法給予對方同等的回饋，那就只是別人在施舍你罷了。 

學會讓利是我們以最小的成本進入一個圈子的利器，讓現(xiàn)在的小利，是為了得以后的大利。所以，我們在“得”之前，先要學會“讓”。

贊美是照在心靈上的陽光

幫助別人也是在為自己積累“財富”，當這份幸運被傳遞下去，也許未來第一個受益的人就是你自己。

除了“贊美”和“投資未來”，作者還提到了人際交往中的“善良”。

善良是與人相處所必備的美德，但它也存在著原則和底線。

俗話說“升米恩，斗米仇”。你若好到毫無保留，對方就敢壞到肆無忌憚。善良是很珍貴的，必須要有點鋒芒。如果你的善良沒有長出牙齒，那就很容易變成軟弱。

如果我們一直活在自己的圈子里，總是和“勢均力敵”的人相處，對外界沒有認知，根本不會發(fā)現(xiàn)自己的不足，還會誤以為自己很優(yōu)秀。    
 

如果讀不下書，不妨去和優(yōu)秀的人聊天，記住能記住的，不必貪多求全。另外，你還可以借助團隊的力量，精誠合作，以此來實現(xiàn)更高的成就。 

每個人都想要成功，但一個人的力量始終是薄弱的，必須要學會“借力”，也就是使用團隊的力量，才能大大增加成功的可能性。

人們思考問題的方式和思路需要多維化，有了跨界思維，生活自然會多出無限種可能。

你不需要用合不合群來衡量自己的價值，把每一件事做好，你自會從狹隘的圈子里脫離，進入使自己看上去“合群”的圈子，這就是所謂的環(huán)境思維。

人生就是一個產品，確定了自己的目標，剩下的就是將自己的職業(yè)路徑產品化。

利用行業(yè)思維，抓住機遇，就是讓自己搭上電梯，放大工作能力的價值，這也是向上進階的基礎。

人們思考問題的方式和思路需要多維化，有了跨界思維，生活自然會多出無限種可能。

迷茫的時候，不要強迫自己合群。 其實，你可以和別人活得不一樣，重要的是，找到真正適合自己的地方。

不管你處在什么位置，都要堅持多觀察、多學習。因為這個世界從來不會輕易偏愛某個人，當別人享受著VIP般的待遇時，其背后往往是超出常人的付出在支撐。

錨定未來的策略 

生活可以慢，思維一定要快，想要事情持續(xù)向前發(fā)展，就要不斷變換思路。與時俱進，才是保持大腦活力，錨定未來的關鍵所在。

如果非要選一個對手，那就選自己最想成為的那個人，這樣你才會費盡心思，拼盡全力，去成為那個未來的自己。

不要擔心自己賺不到錢，也不要因為賺到了錢而高興得太早，提升認知才是我們最需要做的事。當你提升了認知水平之后，哪怕你現(xiàn)在還沒賺到錢，也不必太著急，你的財富一定會很快跟上你的認知提升的速度。

商業(yè)哲學家吉米曾提出著名的“密友五次元理論”，即你的財富和只會是與你親密交往的5個朋友的平均值。

所以說，人脈很重要，“大咖”不會主動走向你，但你可以走向他們，與他們共同向上。“大咖”會為我們提供更多學習的機會，而在學習過程中所汲取的能量，足以讓我們快速成長。

新的感悟：如何積累財富