回到頂部

做作業(yè) 專(zhuān)注力

你家娃看書(shū)或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，會(huì)設(shè)置”專(zhuān)注力周期“嗎？

Peanut Butter802

9歲

2022-09-16 舉報(bào)

我來(lái)說(shuō)說(shuō)

寫(xiě)日志

兔子愛(ài)吃胡蘿卜

11歲

3年前

想法

我們最近買(mǎi)了那個(gè)很有名的可視化定時(shí)鬧鐘，第一個(gè)目的是為了嚴(yán)格控制一次看書(shū)時(shí)間20分鐘，能起來(lái)活動(dòng)一下并且望遠(yuǎn)，休息眼睛，當(dāng)然，我們也用來(lái)對(duì)計(jì)算計(jì)時(shí)，也能一定程度提高娃的專(zhuān)注力，一開(kāi)始看著這小小一個(gè)沒(méi)啥特別的定時(shí)器要80多，是覺(jué)得很不劃算的，后面發(fā)現(xiàn)手機(jī)定時(shí)確實(shí)沒(méi)那么方便，還是買(mǎi)了，買(mǎi)對(duì)了，娃自己操作起來(lái)很方便。

4 4 5

上弦明月半

3年前

想法

又見(jiàn)新名詞??
?娃閱讀或者做作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右，會(huì)自覺(jué)（如果不自覺(jué)的話，我注意到了會(huì)提醒她）起來(lái)活動(dòng)一下四肢，同時(shí)（或者？）休息一下眼睛?。畢竟從小養(yǎng)成有益于身體健康的生活習(xí)慣比長(zhǎng)大成人以后再來(lái)糾正簡(jiǎn)單得多。?
跟專(zhuān)注力?有沒(méi)有周期?沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系??

7 1 評(píng)論

AIX麻麻

9歲

3年前

想法

一年級(jí)新生的專(zhuān)注力培養(yǎng)

又見(jiàn)新名詞--專(zhuān)注力周期
我們熙熙的性格是屬于活潑開(kāi)朗型的，幼兒園期間很難靜心，容易專(zhuān)注力不集中，坐不住，一心兩用等等，這也是我很頭疼的原因，為此我也試過(guò)舒爾特方格，德國(guó)專(zhuān)注力訓(xùn)練，迷宮系列，找不同…還是很多的，但是專(zhuān)注力還是堅(jiān)持不了十分鐘，后來(lái)心累了就放棄了，想著總有一天會(huì)慢慢專(zhuān)注的，隨便他了。誰(shuí)知道不管他了后他自己玩玩具，看繪本，只要不打擾他可以坐那里挺久，于是，我總結(jié)專(zhuān)注力培養(yǎng)的核心其實(shí)是（不打擾），也就是說(shuō)他做任何事情的時(shí)候不要過(guò)多的參與，除非是他主動(dòng)要求幫助。真的很有用，希望和我剛開(kāi)始一樣迷茫的牛蛙們有所幫助！也歡迎大家共同來(lái)探討哦。

4 1 評(píng)論

feifei媽媽

8歲

3年前

想法

我有意識(shí)到這個(gè)專(zhuān)注力周期。因?yàn)楹芏嘌芯勘砻餍W(xué)生甚至初中生的專(zhuān)注力只有20—30分鐘，我們家現(xiàn)在大班，專(zhuān)注力還不錯(cuò)，所以安排的一些學(xué)習(xí)任務(wù)就大約在20分鐘左右，除了練鋼琴和電子產(chǎn)品外很少設(shè)置倒計(jì)時(shí)。（鋼琴是為了讓她能堅(jiān)持20分鐘，電子產(chǎn)品則是控制使用時(shí)間）
我姐的大女兒現(xiàn)在4年級(jí)，專(zhuān)注力不太好（特別是對(duì)于不喜歡的數(shù)學(xué)），所以一開(kāi)始我給她設(shè)置30分鐘倒計(jì)時(shí)，不過(guò)養(yǎng)成習(xí)慣后只需要設(shè)定40分鐘左右內(nèi)的任務(wù)就可以了，設(shè)置倒計(jì)時(shí)反而影響專(zhuān)注力。
總結(jié)：習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)需要計(jì)時(shí)來(lái)督促我們堅(jiān)持住
習(xí)慣養(yǎng)成后只需要將任務(wù)切分在專(zhuān)注力周期內(nèi)就可以
這是我的愚見(jiàn)

2 2 評(píng)論

華僑城

10歲

3年前

想法

我們家的專(zhuān)注力不一定要看今天心情怎么樣？還有就是要看今天做的事情是不是喜歡的？另外還有一個(gè)就是會(huì)不會(huì)有什么誘惑在吸引著他？比如說(shuō)有個(gè)好吃的或者好玩的，那他的注意力就很難專(zhuān)注了，如果各種破壞注意力的東西都沒(méi)有的話，那就還不錯(cuò)。順便說(shuō)一下，我看有人提到那個(gè)時(shí)間管理器對(duì)于我們家來(lái)說(shuō)，那個(gè)東西毫無(wú)用處，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)多余的玩具

2 2 評(píng)論

沈默

8歲

3年前

想法

?暫時(shí)沒(méi)有，目前在讀大班，所以基本上都是陪讀晚上的時(shí)間基本上在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，基本上是親子閱讀桌游，在練習(xí)作業(yè)，比如寫(xiě)字計(jì)算，不會(huì)太多，所以基本上也不會(huì)超過(guò)15分鐘，在此段專(zhuān)注力很好，也好掌控一些，如果只設(shè)置一個(gè)固定的時(shí)間，反而干擾學(xué)習(xí)興趣，但比較大一點(diǎn)的，需要模擬考試的話可能會(huì)需要設(shè)置，但是也是比較長(zhǎng)的時(shí)間。?

2 收藏評(píng)論

鈐鈐

10歲

2年前

想法

1. 可以將每次的作業(yè)清單工工整整的寫(xiě)在紙上（也可以用電子版，不必打印出來(lái)），每完成一項(xiàng)就劃線（一定是能看清原來(lái)寫(xiě)的是什么，千萬(wàn)不要?jiǎng)h除或是涂黑），這樣日積月累下來(lái)，就會(huì)越寫(xiě)越有成就感，也就不想間斷了。

2. 定時(shí)。規(guī)定一定時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，推薦用番茄鐘（25min學(xué)習(xí)5min休息為一個(gè)番茄鐘，有這種APP）。作業(yè)時(shí)間只寫(xiě)作業(yè)，休息時(shí)間就絕對(duì)不去想作業(yè)，休息時(shí)間結(jié)束再專(zhuān)心投入。定好每晚的最晚作業(yè)時(shí)間，到了時(shí)間后，即使沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)也要進(jìn)行休息，但第二天必須補(bǔ)上。這樣他就自己意識(shí)到了惡性循環(huán)，每天晚上也就按時(shí)完成了。

贊 1 評(píng)論

修改用戶名失敗

10歲

3年前

想法

以前沒(méi)考慮那么多，都是讓娃自己隨便整，后來(lái)眼睛有點(diǎn)兒近視了，才意識(shí)到需要休息眼睛，所以現(xiàn)在每學(xué)習(xí)20分鐘就會(huì)停下來(lái)遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，好處當(dāng)然是對(duì)眼睛肯定好，壞處是總覺(jué)得孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)被劃分得稀碎。不過(guò)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察之后我發(fā)現(xiàn)我家娃挺適合這種20分鐘一休息的節(jié)奏，因?yàn)樗緛?lái)是個(gè)坐不住的孩子，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)（看書(shū)除外）對(duì)他來(lái)說(shuō)只會(huì)效率越來(lái)越低，反倒不如這樣每20分鐘休息休息一下，看看窗外換換腦子，感覺(jué)更好。

2 收藏評(píng)論

107顆棋子

16歲

3年前

想法

第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)名詞，專(zhuān)注力周期，??專(zhuān)注力周期還可以設(shè)置嗎？感覺(jué)娃做自己喜歡的事情，比如看植物，抓昆蟲(chóng)，專(zhuān)注力就很長(zhǎng)，看多久都專(zhuān)心，做其他事情，比如學(xué)習(xí)的專(zhuān)注，也因課程和作業(yè)難度不同改變，英語(yǔ)做起來(lái)輕松容易，就喜歡做，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)也無(wú)所謂。數(shù)學(xué)，遇到難題，連續(xù)幾題碰到，就有想甩手的沖動(dòng)。。。

2 收藏評(píng)論

虎子喵

10歲

3年前

想法

滴答清單

看到說(shuō)“專(zhuān)注周期”，就想到這個(gè)“滴答清單”，我覺(jué)得挺好用的，娃最起碼知道在這個(gè)時(shí)間段里努力，盡力完成清單，25分鐘不管做到哪里都停，休息五分鐘，再開(kāi)始。當(dāng)然，計(jì)劃總是有點(diǎn)變化，有時(shí)25分鐘時(shí)間到了，但這一項(xiàng)還剩一點(diǎn)點(diǎn)，會(huì)略拖延一會(huì)。休息的五分鐘一般會(huì)變成十分鐘??
總體來(lái)看，效率還是有的，而且能掌握總體完成時(shí)間，特別是周末，周六如果已經(jīng)有了四個(gè)25分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間，那就不會(huì)再繼續(xù)了，剩下的周日再做。
關(guān)鍵是為了眼睛??，休息時(shí)間最好是聽(tīng)聽(tīng)故事，看看遠(yuǎn)方。千萬(wàn)不要去玩樂(lè)高之類(lèi)，和看書(shū)做作業(yè)一樣都是近距離用眼哦。

贊收藏評(píng)論

金銀花的盛夏

8歲

3年前

想法

閱讀是最好的專(zhuān)注力訓(xùn)練

我沒(méi)有刻意地給孩子設(shè)置專(zhuān)注力周期。但是我有給她親子閱讀或拿讀書(shū)牛讀書(shū)。慢慢地從一本書(shū)到兩本再到三本五本。小朋友首先能坐得住了，然后能跟著提示音翻頁(yè)，再后來(lái)認(rèn)識(shí)的字多了，自己就能抱著書(shū)在角落坐著看很久。再到后面自己聽(tīng)音頻玩磁力片也能很久。在這個(gè)時(shí)候再給她上帶趣味的練習(xí)冊(cè)。她也習(xí)慣成自然就自己認(rèn)真去做了。

1 收藏評(píng)論

cindy0418952247

8歲

16歲

3年前

想法

閱讀與作業(yè)不一樣
個(gè)人認(rèn)為閱讀是不需要設(shè)置專(zhuān)注力時(shí)間的。不管是自己還是孩子，都嘗試過(guò)閱讀到愛(ài)不釋手，不忍心放下的程度。讀書(shū)讀到一半，沉浸在速本的世界中，強(qiáng)制著被制止，不是一件很殘忍的事情嗎？
作業(yè)是需要設(shè)置專(zhuān)注時(shí)間的。設(shè)定時(shí)間之后，孩子有一個(gè)對(duì)于完成時(shí)間的心理預(yù)期，可以更加專(zhuān)注的去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。換一個(gè)角度想，一想到要沒(méi)完沒(méi)了的才能做完手頭上這么多這么多的作業(yè)的時(shí)候，孩子不會(huì)煩躁厭倦嗎？肯定也會(huì)覺(jué)得壓力山大吧。就像跑步，長(zhǎng)跑也是一件磨練意志力的事情。但如果把目標(biāo)。切，分為幾個(gè)小段，一段一段的給自己打氣，就可以用比較輕松的心態(tài)完成長(zhǎng)跑目標(biāo)。
我家初中孩子是按學(xué)校要求設(shè)40分鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間。但幼兒園的二寶，個(gè)人觀察30分鐘是可以做得到專(zhuān)注的。

贊收藏評(píng)論

圓姑娘

10歲

2年前

想法

第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)新詞語(yǔ)，買(mǎi)可視化鐘表也買(mǎi)了，孩子似乎不著急，鐘表走鐘表的，她干她的事，所以我也不知道這個(gè)專(zhuān)注力周期怎么訓(xùn)練，也想看看那些有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)是怎么在這方面弄娃的，取取經(jīng)學(xué)習(xí)下，有方法才能事半功倍呢我

贊收藏評(píng)論

成晶晶

10歲

3年前

想法

這個(gè)和年齡有關(guān)系吧，我們是二年級(jí)男孩，我是要求20分鐘休息下，但是有時(shí)候20分鐘到了，但是一個(gè)單獨(dú)的任務(wù)沒(méi)有完成，還是會(huì)延長(zhǎng)一點(diǎn)，一般30分鐘肯定要休息一小下，保護(hù)視力的20分鐘因?yàn)楸３謱?zhuān)注力讓了布！

1 收藏評(píng)論

茜茜公主33685518

8歲

11歲

3年前

想法

專(zhuān)注力周期第一次聽(tīng)說(shuō)

沒(méi)有設(shè)置過(guò)，
一般做完一項(xiàng)也就二三十分鐘，再做另一項(xiàng)，三年級(jí)，沒(méi)什么難度，做作業(yè)專(zhuān)注力湊合吧，效率實(shí)在急人，一般我沒(méi)在身邊，我在身邊時(shí)不知道她會(huì)不會(huì)刻意表現(xiàn)好。寫(xiě)繪本周記，一旦確定了寫(xiě)什么，畫(huà)畫(huà)寫(xiě)寫(xiě)，起碼要半天時(shí)間，也坐住了。所以覺(jué)得這個(gè)時(shí)間不好設(shè)置吧，不管干什么能沉浸最好。

贊收藏評(píng)論

葉綠清風(fēng)

6歲

11歲

3年前

想法

設(shè)置20分鐘

我們一早就開(kāi)始設(shè)置20分鐘，遠(yuǎn)眺5分鐘了。主要是為了不僅是。但是娃基本只在寫(xiě)作業(yè)時(shí)遵守，看書(shū)的時(shí)候經(jīng)常拖延個(gè)幾分鐘。因?yàn)閷?xiě)作業(yè)本來(lái)就不是自己想要的，除非周中急著寫(xiě)完看動(dòng)畫(huà)片才會(huì)拖幾分鐘，不然到點(diǎn)就出書(shū)房。而看書(shū)是她喜歡的，所以經(jīng)常偷偷多看幾分鐘。個(gè)人覺(jué)得這樣并沒(méi)有對(duì)孩子的專(zhuān)注力造成破壞，蠻好的。

贊收藏評(píng)論

大頭2708342985

13歲

3年前

想法

還是第一次聽(tīng)說(shuō)“專(zhuān)注力周期”這個(gè)說(shuō)法！
雖然沒(méi)有設(shè)置這個(gè)周期，但是小孩在那兒做會(huì)兒作業(yè)，就要休息一下，這種算不算自己會(huì)根據(jù)自身情況自行調(diào)整??????
講真，其實(shí)這個(gè)專(zhuān)注力周期，可以和孩子一起約定，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把不能做的事明確，需要達(dá)到的要求、目標(biāo)明確，再落實(shí)！應(yīng)該會(huì)有好的效果！今天就來(lái)試一下??

贊收藏評(píng)論

blueberry muffin

13歲

3年前

想法

不知道這個(gè)周期。娃需要獨(dú)立完成的任務(wù)大部分都是限時(shí)的，比如計(jì)算，語(yǔ)基，背誦，甚至作文都是盡量給個(gè)時(shí)間范圍。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了，就稍事休息，如果是計(jì)算類(lèi)的，一般是給個(gè)5或者10分鐘，完成后，繼續(xù)別的。其他任務(wù)，視情況而定，半小時(shí)休息一下眼睛。

贊收藏評(píng)論

科技

8歲

3年前

想法

家里的天貓精靈是時(shí)間大使，科寶寶玩耍、刷題、休息等，通常都是用它來(lái)定鬧鐘、倒計(jì)時(shí)。優(yōu)點(diǎn)是讓孩子有時(shí)間觀念，主動(dòng)定時(shí)；提醒家長(zhǎng)固定時(shí)間里孩子完成項(xiàng)目的效率。缺點(diǎn)是科寶寶不知道的事情習(xí)慣向天貓精靈發(fā)問(wèn)，不習(xí)慣通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)、查找去解答

贊收藏評(píng)論

2022從閱讀開(kāi)始

9歲

3年前

想法

穿出來(lái)這個(gè)事和興趣有很大的關(guān)系，如果孩子特別想做一件事情，就像成人一樣，就是很喜歡做一件事情，那么專(zhuān)注力便會(huì)有很長(zhǎng)的時(shí)間，一般的活動(dòng)的話，我覺(jué)得孩子也就在個(gè)十來(lái)分鐘上多了，可能就堅(jiān)持不住了，需要外界的一個(gè)干預(yù)刺激才能堅(jiān)持下去