沒有做過全職媽媽，但是在產(chǎn)假和每年寒暑假都能體會(huì)全職媽媽的復(fù)雜感受，可能最擔(dān)心的是每日在瑣碎的家務(wù)事中消磨了自己的靈氣和靈性，變得易失去自我，并擔(dān)心不被尊重。建議：1.不停止學(xué)習(xí)，可以在做家務(wù)、做飯、洗衣服時(shí)，利用喜馬拉雅等平臺(tái)，聽有聲書或各類講座，廣泛的聽，既感受不到家務(wù)的勞累還能學(xué)習(xí)知識(shí)，一舉兩得。2.堅(jiān)持讀書。讀書是最優(yōu)惠最便捷的學(xué)習(xí)方式，可以親子閱讀，也可以閱讀自己喜歡的書，我更推薦每天在讀一些小說(shuō)、散文基礎(chǔ)上，再打卡讀一小段《論語(yǔ)》《老子》或者古詩(shī)詞、《古文觀止》等等，每天都要堅(jiān)持，幾個(gè)月就會(huì)感覺不一樣。3.培養(yǎng)或重拾自己的愛好?？梢允钱嫯嫛⒖锤咂焚|(zhì)的影視劇、養(yǎng)花、養(yǎng)魚，甚至烹飪、裁縫、插畫、下棋都可以，只要有個(gè)放松身心的愛好，就會(huì)感覺跟自己完全鏈接，而不只是媽媽或妻子。4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，越是居家越不放松鍛煉和養(yǎng)生，最方便的是走路，腳踩大地，聽著鳥鳴，聞著花香，何其自在。時(shí)間不夠、可以在家里利用碎片時(shí)間做做八段錦或瑜伽，心煩時(shí)可以運(yùn)動(dòng)后打坐，讓自己平靜下來(lái)。5.如果能每天記日記，不一定記成流水賬，更多記自己的心理感受和變化，也會(huì)發(fā)覺自己的進(jìn)步和不足，能更好的成長(zhǎng)?？偠灾绻鋵?shí)起來(lái)，全職媽媽也很忙碌，而且不止為孩子和家庭忙碌，更多也為自己。關(guān)鍵是養(yǎng)成好習(xí)慣并堅(jiān)持，這個(gè)過程中會(huì)找到那個(gè)一直不離左右的自我，你會(huì)覺得很自在，成長(zhǎng)也不比職場(chǎng)媽媽慢。