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一朵墨梨
2018
發(fā)布于 2024-12-03 · 圖片9 
好治愈的畫
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7歲
想法
開始鍛煉和做家務(wù) 自從開始上拳擊課，發(fā)現(xiàn)娃的體能有點(diǎn)差，教練也說需要增強(qiáng)鍛煉。5月10號(hào)那天去上第二節(jié)拳擊課，拳擊館的小朋友們紛紛給我出建議：要多跑多跳多運(yùn)動(dòng)，還要多拉伸！

于是我們從10號(hào)開始每天跳繩。
5月10號(hào)跳了兩組繩，總共跳了不到100個(gè)繩就累趴下了。
5月11號(hào)，晚上散步的時(shí)候跳了幾組，連跳可以達(dá)到30個(gè)了，陸續(xù)跳了有兩三百個(gè)。
5月12號(hào)，早上跳了兩組1分鐘跳繩，和四組1分鐘起跳，晚上跳了三組1分鐘，數(shù)量分別是90、91、95。
5月13號(hào)，今天早上，跳了三組1分鐘，第一組不理...
匿名花友
想法
小反思 昨天放學(xué)去接兒子，他放在書包的玩具汽車少了一部分，他很生氣，任何人跟他說話，他都是兇巴巴的。

我詢問了幾句，他越說越生氣，開始口不擇言：說他都丟東西了，我還不停地問他，大概是說我太煩了；還說他籃球班的同學(xué)都是小偷?，因?yàn)橥婢呤窃谏匣@球課的時(shí)候丟失的。

雖然我知道他是在氣頭上，但我還是認(rèn)為他這么說不太合適，我出言制止，情況當(dāng)然沒有任何好轉(zhuǎn)。一時(shí)間我也不知道怎么應(yīng)對(duì)，感覺他的指責(zé)撲面而來，接不住，完全接不住，我也不太高興了，所以我要求他不要跟我講話，保持距離。

走了一小段，...
7歲
想法
在千軍萬馬中拉住其中一匹 昨天中午兒子身上起了很多坨癢的不行，老師讓我去給他弄點(diǎn)藥，我問問了若曦，是身體在排毒不要緊，我本來想著就把孩子放學(xué)校，晚上回來泡個(gè)澡就行了，考慮再三，我還是給婷婷老師打了個(gè)電話，讓小致遠(yuǎn)接聽電話，問他能不能承受得住這個(gè)癢，兒子說受不了想要回家。

那一刻，我只在乎他的感受，我尊重了孩子的意愿，把他帶回了家，想著回家了，我可以好好陪伴他，然后一回家我就把他丟到一邊，他玩他的，我玩我的。

除了給他燒泡澡水，讓他泡澡，其他時(shí)間，我們一個(gè)在客廳，一個(gè)在臥室，雖然都在家，卻隔著好遠(yuǎn)好...
7歲
想法
療愈受傷的小孩 昨天晚上，時(shí)間已經(jīng)快10點(diǎn)了，兒子還沒有睡覺，他說?他口渴了，我給他倒了一杯水喝。
回到臥室，他說媽媽，今天不可以讀一本繪本嗎？我說當(dāng)然可以，于是?我們讀了一會(huì)兒繪本。
讀完之后，他說媽媽我還是口渴，我又給他倒了一杯水。
熄燈以后，他又跟我說他口渴，因?yàn)楹攘藘杀?，我答?yīng)他，明天早上會(huì)給他準(zhǔn)備一杯大大的蜂蜜水。
一會(huì)兒他又翻騰著說，媽媽我好熱，我跟他說，那我們換一件短T恤吧。于是我們開燈換了T恤，這時(shí)候的我已經(jīng)有一點(diǎn)不耐煩了，這時(shí)候兒子一直在說他好熱，想要開空調(diào)，我說可是媽...
7歲
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這題不會(huì)，那又怎樣？ 每次輔導(dǎo)兒子寫作業(yè)，只要他抱怨他不會(huì)或者他再也不要寫作業(yè)，我就會(huì)崩潰，會(huì)生氣，會(huì)很憤怒。我一直以為我只是恨鐵不成鋼，今天寫了個(gè)冰山才知道，原來這里面藏著我對(duì)自己深深地不接納不允許。

有位老師曾經(jīng)說過一句話，說孩子的非行，都是在表達(dá)父母未曾療愈的創(chuàng)傷。

?在捋清自己的信念體系的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我陷入了深深的自我歸罪當(dāng)中，我埋怨自己對(duì)孩子生氣，我責(zé)怪自己接不住孩子的情緒，幫不了孩子，沒有好的方法。在不斷地自我歸罪當(dāng)中，我一直在攻擊自己。

當(dāng)我寫下：我是可以不知道答案的，我是可以...
匿名花友
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重新認(rèn)識(shí)“飲鴆止渴” 早上聽旭蓮老師的直播，有人問：明明知道是壞事，但我就是忍不住要去做，該怎么辦呢？

老師的回應(yīng)讓我很震撼：
是什么，讓我們明知道這樣做不好，但還是要去做呢？
是什么，讓我們明知是毒酒，卻要飲下這一杯止渴，這個(gè)渴是什么呢？

從我們的執(zhí)念，我們的情緒中去發(fā)現(xiàn)，去看見自己?。

大姑姐家的姐夫一句話，為什么能觸發(fā)我的?情緒，我心里為什么會(huì)那么難受？這個(gè)難受在告訴我什么？

這個(gè)難受在說：我很麻煩，我在打擾別人，我被嫌棄了?，我是不受歡迎的，我是不值得被人溫柔對(duì)待的，我不重要。

...
7歲
想法
看見 ?禪不教你變成某種樣子，而是讓你明白你本來如此。這讓我想起那四個(gè)字：本自具足。

我最近和自己有一個(gè)約定，每天盡我可能的去抽時(shí)間，看看我的內(nèi)在小孩。我驚奇地發(fā)現(xiàn)這一次的他不再疲憊不堪的蹲坐著，這一次，他站著歡心雀躍地等著我。

只是一次次的看見，就能積蓄力量。我驚嘆原來我們?nèi)绱说膼圩约?，只需要被看見就可以了?br/>
今天早上，我面對(duì)暴怒的兒子，我的憤怒沒有如期而至，我發(fā)現(xiàn)我有力量接住他的情緒了，同時(shí)我也看見我有一些多余的干預(yù)，我需要再少說一點(diǎn)，只是陪伴即可，只是看見他即可。

大...
7歲
想法
不吼不叫——第1天 上個(gè)星期孩子低燒在家沒有上學(xué)，每天在家照顧孩子，做飯忙家務(wù)，整個(gè)人都很疲憊，總是忍不住對(duì)孩子吼叫，看著兒子委屈的模樣，又懊惱又后悔。想想我生氣的那些事兒，其實(shí)根本不算什么。

仔細(xì)思考后，我決定開啟不吼不叫100天，昨天是第1天，我做的第一個(gè)改變就是強(qiáng)迫自己每天中午或者下午休息半個(gè)小時(shí)。

疲憊的時(shí)候，人總是容易恢復(fù)到初始狀態(tài)，帶著本能和潛意識(shí)去做事兒。

昨天回來的時(shí)候已經(jīng)到了4:30，但我還是小睡了10來分鐘。

昨天我讓孩子放學(xué)回家以后，把玩具收一下，但是他提出想先看1...
一朵墨梨
一朵墨梨
2018
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