身為一個(gè)“乖乖女”,被文化習(xí)俗也好,被童年經(jīng)歷也罷,自己成為一個(gè)極易收到暗示,去安撫他人情緒,忽略自身感受的被情緒勒索者。讀了這本書很受觸動(dòng),“我們?yōu)槲覀冏约旱男袨樨?fù)責(zé),但是不為他人的情緒負(fù)責(zé)”,慢慢學(xué)著放下“習(xí)慣性的罪惡感”,尤其是懂得在親子相處過程中,不給下一代戴上沉重的心里枷鎖。練習(xí)表達(dá)自己的感受,也為孩子做個(gè)榜樣,能夠無條件自我接納,能夠感知自己的情緒,表達(dá)自己的感受。