別的不說(shuō)，一聲不油膩的肌肉

腹肌，胸肌，背肌，肱二頭肌。。。。。

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穿山甲

1年前

同樣是每天運(yùn)動(dòng)，但量的大小結(jié)果也迥異。娃這發(fā)型是親給理的不？

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khadgar

1年前

穿山甲同樣是每天運(yùn)動(dòng)，但量的大小結(jié)果也迥異。娃這發(fā)型是親給理的不？

不是。我從不給他理發(fā)，他從小去店里弄。上海被封，他就活活留成長(zhǎng)頭發(fā)??

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Jessica1013

8歲

想法

每天運(yùn)動(dòng)，能給娃帶來(lái)什么改變？

心態(tài)和體能每天運(yùn)動(dòng)，最大的收獲，就是心態(tài)上的耐力和體能上的耐力。
所謂的耐力，就是快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，會(huì)對(duì)自己有暗示，堅(jiān)持一下，過(guò)了最難的時(shí)候，后面就好了。
我們目前每周2小時(shí)足球，5個(gè)小時(shí)空手道，一個(gè)小時(shí)籃球，每天堅(jiān)持跳繩。
籃球和爸爸一起，就屬于運(yùn)動(dòng)；其他的有老師教，所以我說(shuō)一下跳繩的感受。
一分鐘計(jì)時(shí)：娃很累，一般跳到40秒左右就會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)持不下去的情況，后面和娃大概講了一下，跳前熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)，感覺(jué)快堅(jiān)持不下去是每個(gè)人都會(huì)有的，但是這時(shí)候一定不能氣餒，不能松氣，咬緊牙關(guān)，調(diào)整好...

1 收藏評(píng)論

嘉嘉菁菁媽

10歲

14歲

想法

每天運(yùn)動(dòng)，能給娃帶來(lái)什么改變？

運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng) 平時(shí)沒(méi)覺(jué)得，五一帶娃和朋友孩子一起戶外，明線覺(jué)得我娃運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)
爬架子一點(diǎn)不怕，翻墻片腿兒就過(guò)去了
膽子大，速度快，體力活
好
一周9小時(shí)武術(shù)，1.5h舞蹈，最近還加了每天一小時(shí)街舞
嗯，看到成果了

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匿名花友

想法

每天運(yùn)動(dòng)，能給娃帶來(lái)什么改變？

運(yùn)動(dòng)不分季節(jié)，一年四季我們都在運(yùn)動(dòng)，帶來(lái)的就是小朋友精力越來(lái)越充沛，做作業(yè)做家務(wù)效率很高。各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在班里比較拔尖。然后看各種球類世界杯比賽，加上平時(shí)訓(xùn)練，體育精神逐漸滲透小朋友學(xué)習(xí)生活中了。

目前小二，五點(diǎn)放學(xué)后，差不多運(yùn)動(dòng)到七點(diǎn)。

當(dāng)然，往后到高年級(jí)時(shí)間可能要調(diào)整。

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華僑城

10歲

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每天運(yùn)動(dòng)，能給娃帶來(lái)什么改變？

越運(yùn)動(dòng)的孩子體力就越好，越精神越不運(yùn)動(dòng)哈，孩子就越懶，越不愿意動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)可以讓孩子釋放掉多余的精力。學(xué)習(xí)更用心，也可以更努力。運(yùn)動(dòng)少的孩子精力就不行，我家就是這樣。如果最近運(yùn)動(dòng)量比較大，他整個(gè)精神都比較好，運(yùn)動(dòng)量小的時(shí)候?qū)W習(xí)也不好

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