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杉亦的sunshine
2023 2022
發(fā)布于 2021-02-24 · 圖片3

運動教育

【育兒成長】No.4俯趴的好處
    俯趴對于寶寶來說可是一件很重要的事情,它不但可以增強(qiáng)寶寶的頸部力量，幫助形成生理頸前屈，還可以增加上肢的支撐力量，以及寶寶的空間感.所以這個姿勢還是應(yīng)該鼓勵寶寶多加練習(xí).適合2個月以上寶寶.

游戲：趴趴時間
    讓寶寶練習(xí)俯趴前，家長可以先準(zhǔn)備好一個小軟墊，以及寶寶喜歡的玩具，練習(xí)的地點則可以選擇寬敞的床或地墊.

    在寶寶心情愉悅的時間，讓他趴在小軟墊上，兩個胳膊放在胸部下方，還可以用小軟墊墊在寶寶腋下幫助支撐胸部，然后在寶寶的前方用玩具吸引他抬頭。做完抬頭練習(xí)后，家長應(yīng)該讓寶寶保持俯臥姿勢，并輕輕按摩他的頸部，幫助他放松肌肉.

Tips：2個月的寶寶抬頭能力大約只有30-45度，家長用玩具吸引寶寶注意時，一定不要把玩具放的太高.寶寶的支撐耐力也比較低，大約1-2分鐘就要讓寶寶休息一下.另外，要避免剛剛吃過奶就進(jìn)行練習(xí).
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4年前
??【育兒成長】No.4俯趴的好處
俯趴對于寶寶來說可是一件很重要的事情,它不但可以增強(qiáng)寶寶的頸部力量，幫助形成生理頸前屈，還可以增加上肢的支撐力量，以及寶寶的空間感.所以這個姿勢還是應(yīng)該鼓勵寶寶多加練習(xí).適合2個月以上寶寶.

??游戲：趴趴時間
讓寶寶練習(xí)俯趴前，家長可以先準(zhǔn)備好一個小軟墊，以及寶寶喜歡的玩具，練習(xí)的地點則可以選擇寬敞的床或地墊.

在寶寶心情愉悅的時間，讓他趴在小軟墊上，兩個胳膊放在胸部下方，還可以用小軟墊墊在寶寶腋下幫助支撐胸部，然后在寶寶的前方用玩具吸引他抬頭。做完抬頭練習(xí)后，家長應(yīng)該讓寶寶保持俯臥姿勢，并輕輕按摩他的頸部，幫助他放松肌肉.

Tips：2個月的寶寶抬頭能力大約只有30-45度，家長用玩具吸引寶寶注意時，一定不要把玩具放的太高.寶寶的支撐耐力也比較低，大約1-2分鐘就要讓寶寶休息一下.另外，要避免剛剛吃過奶就進(jìn)行練習(xí).
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