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Sophia Woo
2011
發(fā)布于 2022-09-20

預(yù)防（改善）近視只有戶外活動(dòng)這一個(gè)辦法

遺傳肯定有影響，但一般也能熬到小高年級(jí)或初中吧。早早近視還是近距離的東西看多了，不只是電子屏，紙張、物品都一樣。盡量保持每天戶外2小時(shí)，做什么都行，不一定要運(yùn)動(dòng)，而且最好是白天。

低年級(jí)的興趣班還是選擇人人互動(dòng)或者人-自然互動(dòng)方面的比較合適吧。
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這個(gè)真的想好好說說
我家孩子的眼睛真的就是我給耽誤的??
我太宅了，孩子小時(shí)候冬天覺得冷不戶外，夏天覺得熱不戶外…每次回想都想抽自己兩耳光…
孩子近視還是學(xué)校老師告訴我的，天知道我這個(gè)全職媽媽有多失敗…咨詢了很多眼科醫(yī)生，現(xiàn)在采取的措施是OK鏡+低阿。每天戶外，風(fēng)雨無(wú)阻。近距離用眼的可能全部砍掉…
我娃最喜歡彈鋼琴，每天練琴也好，就是因?yàn)檠劬栴}，我想把鋼琴也停了，她堅(jiān)決不同意?，F(xiàn)在還沒達(dá)成一致…
12歲
想法
我是來賺5分的。。。不知道有沒有。。
我家眼睛也不好。。。
目前三個(gè)班，畫畫，毛筆，跆拳道
都是孩子喜歡的。。。
跆拳道一周六節(jié)。。。增加體力值。。。挺好。。。????????????????????
我們半年前就把寫字畫畫停了，寫字由于還有課時(shí)，暑假也在繼續(xù)上，最近在考慮是不是還是都轉(zhuǎn)了算了，我們語(yǔ)文老師寫字教的不錯(cuò)的了，目前娃寫字也屬于經(jīng)常被表?yè)P(yáng)的，一筆一劃有筆鋒。
目前興趣班只有足球，網(wǎng)球，舞蹈和乒乓球，乒乓球這周開始一周只去一次了。
遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不到100了，眼軸最近兩年也是一年0.6，畢竟焦慮。不過最近一年的頭5個(gè)多月，后后面的近7個(gè)月對(duì)比（后面加了足球減了畫畫寫字），眼軸增長(zhǎng)少一些，證明戶外確實(shí)有用。接下來就是繼續(xù)加大戶外，同時(shí)控制單次用眼時(shí)長(zhǎng)（以前沒...
10歲
想法
矛盾后選擇停課 真的，當(dāng)知道兒子近視，心里說不出的難受！心中內(nèi)疚，后悔，沒有早點(diǎn)去檢查，早點(diǎn)開始預(yù)防！思來想去還是眼睛最重要，所有近距離的課，如畫畫，寫字都取消了，假期里就是陪他下去玩一會(huì)，夏天熱，孩子不愿意出去，再加上我家孩子宅，每天都是好說歹說一會(huì)兒，真的累，當(dāng)然也真心熱！他最愛的樂高，現(xiàn)在也禁止了！這學(xué)期學(xué)校晚托也給孩子取消了，下午奶奶接回來第一件事情就是小區(qū)玩！等我下班，再檢查作業(yè)！現(xiàn)在還是二年級(jí)作業(yè)不多，也不難，等高年級(jí)了也不知道咋辦辦？
鋼琴停了，娃興趣不大，讀譜也費(fèi)眼；
畫畫停了，費(fèi)眼?費(fèi)脖子，不過近期在考慮要不要恢復(fù)；
現(xiàn)在我家兩只都是運(yùn)動(dòng)類課外班，哥哥每周兩次羽毛球，每次兩小時(shí)；一次足球，一點(diǎn)五小時(shí)；
妹妹足球，一點(diǎn)五小時(shí)；舞蹈，一小時(shí)?？紤]寒假也把羽毛球給妹妹加上；
本來還有游泳，受口罩事件影響，停了好一陣了，看看寒假能不等恢復(fù)游泳；
10歲
想法
放棄書法轉(zhuǎn)為唱歌。 大班下學(xué)期開始的周日上午是硬筆書法班。一周一次每次一個(gè)半小時(shí)。老師也要求每天練習(xí)一張紙，連筆畫（偏旁）帶字一百多格。
堅(jiān)持了三期，一年級(jí)寒假因?yàn)橐暳Ψ艞壛恕＾D(zhuǎn)頭報(bào)了一個(gè)聲樂班，因?yàn)橥尴矚g。
說是聲樂班，老師也要求每天回家練習(xí)，娃會(huì)偷懶我也不愿意督促，所以只是一周一次去學(xué)著玩。娃現(xiàn)在唱歌該跑調(diào)跑調(diào)該端氣端氣，五線譜還是不認(rèn)識(shí)，音高音低依舊不認(rèn)識(shí)。只是唱歌開心。
9歲
想法
費(fèi)眼幾件套都減掉: 琴棋書畫，樂高，動(dòng)畫片，玩具。多增加戶外。興趣愛好投入產(chǎn)出比最低，大部分人初中就不學(xué)了，而前期投入的時(shí)間和金錢，都是白搭。不如搞搞體育，鍛煉身體。
7歲
9歲
想法
只報(bào)過一個(gè)樂器班的我們，在孩子六年級(jí)時(shí)發(fā)現(xiàn)近視了，150度。到了初一之后，再測(cè)，發(fā)現(xiàn)增加了50度，有散光。我覺得這跟孩子的坐姿，閱讀習(xí)慣等有關(guān)系。在昏暗的燈光下，躺著看書是很毀視力的。另外確實(shí)是戶外活動(dòng)太少，用眼時(shí)間太長(zhǎng)，沒有適當(dāng)休息。
小娃呢也是閱讀多，剛上一年級(jí)，最近剛測(cè)的視力，挺好的。原來我以為她會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間閱讀而影響視力，但目前看來儲(chǔ)備還足，沒有近視的跡象?？赡芫褪且?yàn)檫@個(gè)比較好動(dòng)，戶外時(shí)間比較多，所以暫時(shí)沒有影響視力。
我們同樣的沒有任何課外班，我覺得課外班不宜多，...
13歲
想法
我家剩下游泳和舞蹈，都堅(jiān)持5年了
11歲
想法
沒有近視，周末只有一個(gè)畫畫班。

遺傳來講，我小學(xué)四年級(jí)開始戴眼鏡，孩子爸爸近幾年視力才有所影響。孩子好像遺傳到爸爸，雖然一直宅家看書看電視玩游戲，視力沒有太大影響。

本來興趣班就不多，現(xiàn)在周末只保留一個(gè)半小時(shí)的畫畫課。其余時(shí)間可以看電影看書。戶外去公園玩也常常找不到小伙伴就作罷。
Sophia Woo
Sophia Woo
2011