十歲女孩,學(xué)游泳五年,主要學(xué)自由泳,當(dāng)年是以鍛煉身體為目標(biāo),所以一周兩節(jié)課,這高年級(jí)了如果停掉游泳,之后想撿起來(lái)會(huì)不會(huì)很費(fèi)力?如果一直做體能訓(xùn)練能不能保持?可以自己做一些什么訓(xùn)練
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