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萌萌9364999141
2018
發(fā)布于 2024-07-03 
妙招確實(shí)沒(méi)有，只能盡量多的戶外。在家少看電子產(chǎn)品，但是也避免不了其他近距離用眼，而且還想多閱讀。出去旅游的一周基本可以實(shí)現(xiàn)全天大戶外。其他時(shí)間如果能有半天戶外也是極好的。戶外運(yùn)動(dòng)雞眼又雞體育也是不錯(cuò)的
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1年前
參加夏令營(yíng)確實(shí)是不錯(cuò)的選擇哈哈哈
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10歲
14歲
想法
下班后雞眼睛
1.家寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)盡量安排在陽(yáng)臺(tái)，光照度比室內(nèi)燈光好不少
2.盡量排下午的課，熱，沒(méi)法出門(mén)。留出晚上時(shí)間，下班后傍晚可以戶外
3.BJ的話現(xiàn)在快8點(diǎn)才黑天，6點(diǎn)玩到7點(diǎn)半，也不少了。
4.白天可以排一些運(yùn)動(dòng)課，我們最近是武術(shù)，后面還有舞蹈集訓(xùn)。都算是放松眼睛了
5.盡量排線下課，大人折騰一點(diǎn)，孩子上課體驗(yàn)更好，護(hù)眼更好一些。
11歲
想法
戶外運(yùn)動(dòng)+戶外玩耍 暑假孩子會(huì)看紀(jì)錄片，會(huì)集中用天天練app，還要集中上線上課，用電子產(chǎn)品的時(shí)間多了，很是擔(dān)心呀。
只能是加大戶外運(yùn)動(dòng)和玩的時(shí)間。報(bào)了20天戶外籃球班，早上打1個(gè)半小時(shí)，每天下午和晚上在院里玩2-3小時(shí)。
10歲
想法
哪個(gè)勢(shì)力反轉(zhuǎn)拍一天連上九分鐘就行了，什么都齊了。之前孩子的眼睛有點(diǎn)兒近視，然后醫(yī)院給的建議是去做視覺(jué)訓(xùn)練，那視覺(jué)訓(xùn)練可貴了。平均一起180度，其實(shí)就是弄個(gè)視力反轉(zhuǎn)拍來(lái)回的側(cè)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)那東西確實(shí)很便宜，幾十塊錢(qián)就能在網(wǎng)上買(mǎi)一個(gè)，自己在家練很香的
萌萌9364999141
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2018
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