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暑假戶外

暑假擺脫不了高溫，娃戶外活動(dòng)如何安排

Yu zhi le

7歲

2022-07-09 舉報(bào)

我來說說

寫日志

月野兔lian

12歲

3年前

想法

坐標(biāo)廣東，實(shí)在是太熱了熱到站著不動(dòng)都能出一身汗
今天下午四點(diǎn)帶孩子去附近公園戶外，打算去測完核酸就帶孩子打羽毛球的，結(jié)果核酸排長龍，我一看頭頂大太陽?? 特別難受。讓娃找個(gè)陰涼的地方，坐下來看書聽音頻，我繼續(xù)排隊(duì)，等到差不多5點(diǎn)才到。然后5點(diǎn)左右還是挺舒適，玩2小時(shí)回家。平時(shí)在小區(qū)跟同學(xué)學(xué)4點(diǎn)下樓，明天開始得讓她倆把時(shí)間調(diào)晚半小時(shí)，實(shí)在是太曬太熱了

30 1 評論

藍(lán)色楓葉

7歲

12歲

3年前

想法

今年暑假的天氣格外的熱，早晨8點(diǎn)開始就很熱，即使待著躺平也能出一身的汗，所以戶外運(yùn)動(dòng)就有所調(diào)整，平時(shí)周一到周五選擇早上六點(diǎn)半起床在小區(qū)晨跑，不是每天跑，隔天跑一次，周末六點(diǎn)起床天府綠道騎行，六點(diǎn)半騎車騎20公里，滿足的吃個(gè)早飯，很是愜意，最近兩天疫情反復(fù)，線下課停課，開始改為夜騎，又是一翻別樣的風(fēng)景和感受

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崇蕓

9歲

3年前

想法

游泳

酷暑天，正是游泳天。
找個(gè)太陽不直曬的泳池
消暑降溫玩水
我小區(qū)的游泳池，下午四點(diǎn)以后就不曬了。放孩子去玩，N多小朋友一起玩水。開心得很。
也不是很費(fèi)媽。
我覺得可行，等水性好了，學(xué)起游泳飛快
順便也可以雞一下眼睛。

24 4 評論

皺巴皺寶

10歲

3年前

想法

暑期高溫，雙職工家庭怎么安排戶外

如題。我們還要加個(gè)限定條件，雙職工，工作日沒法帶娃戶外。每天怎么保證？
早上2個(gè)小時(shí)，開放式陽臺(tái)安排早讀、做作業(yè)、吃早飯，看著電風(fēng)扇。盡量8:00前結(jié)束這個(gè)過程，所以需要早起。
傍晚1個(gè)小時(shí)，陽臺(tái)晚飯、樓下玩耍。
周日全天戶外，盡量保證一天6-8小時(shí)的戶外。

21 1 評論

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10歲

3年前

想法

今年暑假的主要任務(wù)就是戶外，東北的夏天的確不怎么熱，只要有陰涼的地方就可以玩兒起來，給娃帶上書和玩具，找個(gè)樹蔭下，或者涼亭里，基本上可以在外面呆上一整天。通常上午八點(diǎn)出門，在外面玩到中午十二點(diǎn)，然后回家吃飯，吃完飯?jiān)诩彝瓿梢恍┬枰獣鴮懙娜蝿?wù)，下午三點(diǎn)繼續(xù)出門，玩到五點(diǎn)回家吃飯，吃完晚飯還能再出去散散步，然后回家收拾收拾睡覺。

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伊娃的伊

9歲

3年前

想法

目前就是避開高溫時(shí)段，晚上七點(diǎn)之后出門放風(fēng)到十點(diǎn)。

其實(shí)早上八點(diǎn)之前氣溫也適宜活動(dòng)，但凡是只能占一頭，小孩頭天瘋到十點(diǎn)往后，那么第二天是萬萬起不來早啦。

具體項(xiàng)目沒有規(guī)劃，主要任務(wù)是學(xué)跳繩，其他和小朋友一起游戲都是她們憑喜好隨意進(jìn)行。

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蚊子and湯圓

12歲

13歲

3年前

想法

早運(yùn)動(dòng)晚運(yùn)動(dòng)

不要睡懶覺，我們早上七點(diǎn)出門，太陽沒那么大，找了附近的公園，選了個(gè)沒那么曬的位置，周邊設(shè)施齊全，跳繩、乒乓球、羽毛球、籃球都帶上，跳繩是必備，一天1000下，其他的想玩哪項(xiàng)都可以，一般運(yùn)動(dòng)一小時(shí)就回家。

下午一般跳舞完五點(diǎn)下課，下課后直接奔其它公園溜達(dá)，玩一些滑滑梯，蕩秋千的項(xiàng)目，這個(gè)時(shí)候相較早上曬一些，人也特別多，一般也是玩一小時(shí)回家。

因?yàn)榻銈z都近視了，為了防止視力增長過快，為了身體健康，我們會(huì)堅(jiān)持每天戶外運(yùn)動(dòng)，沐浴陽光，快樂運(yùn)動(dòng)，收獲身心健康。

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惜桐

11歲

13歲

3年前

想法

8 點(diǎn)半前還很涼爽
早上打了下羽毛球
沒兩下就一身臭汗了
????????
下午還得去上舞蹈課
課室有空調(diào)出來都是一身汗
其他時(shí)間基本是空調(diào)房待著
??????????????
保證不了戶外
根本就不愿意出門～

8 收藏 1

喵喵顏

11歲

3年前

想法

暴曬，36+的北京，每天都在給兒子湊戶外。周末好說，可以周邊爬山，公園等等。
平日的時(shí)候，讓孩子分上下午分別下樓戶外。通常核酸檢測的時(shí)候，溜達(dá)著去溜達(dá)著回，再在樓下陰涼處玩會(huì)兒。跳跳繩。半小時(shí)就汗流浹背。
下午晚飯后，6.30下樓，不到8點(diǎn)回來，天黑蚊子太多了。打打羽毛球，和鄰居小朋友跑跑玩玩。人多可以跳跳大繩兒。

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用戶名可以換么

11歲

3年前

想法

每天戶外兩小時(shí)以上
叫她玩霸真的不過分
一個(gè)課外課都沒有
一般是下午2-5點(diǎn)出去玩
暑假天太熱了就早點(diǎn)吃晚飯
5.40玩到8點(diǎn)

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減肥中的萌萌媽

11歲

3年前

想法

歡迎大家來哈爾濱旅游避暑。可以考慮把暑假作業(yè)帶著，來這邊包個(gè)月租房?？梢钥拷醒氪蠼盅健＝?。
剛才還感慨這周考完試了，今天出了上了一堂古箏，一堂游泳，一堂舞蹈其他時(shí)間都在外面玩。今天天氣預(yù)報(bào)最高氣溫28度。有陽光曬的地方比較熱，那是曬的，風(fēng)都是涼涼的。樹蔭下面玩特別舒。我是個(gè)比較怕熱的人，我們晚上都不用開空調(diào)。

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叨叨媽 2011

14歲

3年前

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今天成都連續(xù)沖上全國氣溫第一名，居住在成都多年，從來沒有覺得成都的氣溫能超過隔壁火爐重慶。娃的暑期運(yùn)動(dòng)主要是游泳長訓(xùn)，實(shí)際上我們一年四季都在游泳集訓(xùn)，剛好夏天是個(gè)特別適合游泳的季節(jié)，我們的泳池雖然是恒溫的，但是因?yàn)榻ㄔ诘孛嫔?，屋頂和四壁都是玻璃，所以和戶外是一樣的效果。也希望去不熱的地方度假但是畢竟是上班族，請不了那么長時(shí)間的假期。

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丸子的書柜

8歲

3年前

想法

早上起的晚，戶外基本就是下午4：30后到晚上6：40前太陽相對溫和些小區(qū)樓下和公園走走…其余基本就空調(diào)房呆著…運(yùn)動(dòng)希望堅(jiān)持每周一節(jié)滑板課，室內(nèi)兩節(jié)游泳，2-3節(jié)網(wǎng)球課（剛報(bào)課希望能好好堅(jiān)持）…

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Tong姑娘

9歲

3年前

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給她安排的課表里是上午吃完早飯七點(diǎn)半八點(diǎn)左右出去玩，九點(diǎn)半回來。小區(qū)樓房的架空層很高，曬不到太陽，也有陰影面。下午五點(diǎn)左右出去玩。但是但是，據(jù)說爸爸媽媽不在家的時(shí)候，根本叫不出去。今天周末，我八點(diǎn)帶出去的，外面一個(gè)伙伴也沒有，九點(diǎn)鐘陸陸續(xù)續(xù)來了一些小朋友。都是中班以下的孩子，有些剛會(huì)走路。感覺在小區(qū)里都看不到小學(xué)以上的孩子，他們都去哪里了？外面玩還是去學(xué)習(xí)了？??

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Sunny Lph

10歲

3年前

想法

高溫保持運(yùn)動(dòng)量

七點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)到差不多八點(diǎn)多點(diǎn)；下午五點(diǎn)左右出門，玩到六點(diǎn)半左右。雖然也很熱但不是不可接受。雞眼睛，光照也夠。

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青豆324

4歲

3年前

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我們還在堅(jiān)持戶外，但一歲多的孩子她不會(huì)聽我的不睡懶覺，那就只能曬了，好在附近江灘公園樹蔭多，有風(fēng)也涼快，加上每天兩小時(shí)戶外也習(xí)慣了，不那么怕熱，老母親+孩子都堅(jiān)持吧。

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金牛小娃媽

10歲

3年前

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今夏魔都酷暑+疫情，雙重打擊下娃的戶外安排實(shí)在很困難。

早上不睡懶覺，8點(diǎn)前出門，戶外待一個(gè)小時(shí)回家。下午5點(diǎn)出門，玩一個(gè)小時(shí)回家。兩個(gè)小時(shí)戶外感覺是怕熱娃的極限了。

想念去年大西北8小時(shí)的戶外，現(xiàn)在只能靠看照片解渴。