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運動時間

瀏覽11.3萬 · 日志24 · 想法127 · 問答16

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錢罐罐撲滿

錢罐罐撲滿

15歲

日志

小一生的運動時間

周一、周二沒有安排，在家雞完英語就出門打打羽毛球或者跳繩，周三圍棋課只能跳200下繩，周四晚上一個半小時、周六下午兩小時的羽毛球課，周五一個半小時的籃球課，周日至少兩小時的戶外運動，打打籃球或者羽毛球，騎自行車等，或者去滑冰場滑冰。夏天我們才能多游泳和輪滑時間，運動項目比較單一。目前來說，每天運動時間還是夠的，學校一周四節(jié)體育課呢，而且我們這里霧霾天比較少，還沒有因為霧霾不運動的，下雨天就沒辦法了，樓道里跳跳繩吧。

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白禾二少

白禾二少

2歲

日志

當媽后才知道：每天30分鐘運動，竟能偷回這么多時間！

那些帶娃還能神采奕奕的媽媽，都有一個秘密武器。不是咖啡續(xù)命，不是熬夜硬扛，而是一項雷打不動的運動習慣。上個月在公園遇到一位二胎媽媽，她推著嬰兒車邊快走邊和我聊天：“以前總覺得沒時間，現(xiàn)在每天趁娃午睡跳繩20分鐘，腰圍瘦了5厘米，陪孩子瘋玩一整天都不累?！?原來運動不是奢侈品，而是媽媽的“能量

1 收藏評論

匿名花友

日志

競爭使人進一步～進步～進步

就好。 ??毋庸置疑，跳繩在中考結束后，（當然，如果到了娃中考，不考）肯定會立刻/提早棄之????。但，不影響什么，曾經為之努力過，至少鍛煉身體達到了。這個圖譜意義不是特別大，娃很早已經填滿。截止今日運動時間和時長明顯有一年一個月，期間有個別原因，合起來都沒有一年，不過，這不重要，重要的是

1 收藏評論

競爭使人進一步～

晨曦0451252279

晨曦0451252279

11歲

日志

周五學習生活運動安排

周五 14：00—15：00 鋼琴課或者練琴樓下玩兒20分鐘 16：00-17：00 親子閱讀各科反饋單，做作業(yè) 17：00-17：30晚餐 17：30-18：10洗大澡 18：15-20：15學而思二年級數(shù)學 20：15-21：00學而思數(shù)學課后作業(yè)

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