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運(yùn)動(dòng)時(shí)間

瀏覽11.3萬(wàn) · 日志24 · 想法127 · 問(wèn)答16

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錢罐罐撲滿

錢罐罐撲滿

15歲

日志

小一生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

周一、周二沒(méi)有安排，在家雞完英語(yǔ)就出門打打羽毛球或者跳繩，周三圍棋課只能跳200下繩，周四晚上一個(gè)半小時(shí)、周六下午兩小時(shí)的羽毛球課，周五一個(gè)半小時(shí)的籃球課，周日至少兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，打打籃球或者羽毛球，騎自行車等，或者去滑冰場(chǎng)滑冰。夏天我們才能多游泳和輪滑時(shí)間，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較單一。目前來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間還是夠的，學(xué)校一周四節(jié)體育課呢，而且我們這里霧霾天比較少，還沒(méi)有因?yàn)殪F霾不運(yùn)動(dòng)的，下雨天就沒(méi)辦法了，樓道里跳跳繩吧。

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白禾二少

白禾二少

2歲

日志

當(dāng)媽后才知道：每天30分鐘運(yùn)動(dòng)，竟能偷回這么多時(shí)間！

那些帶娃還能神采奕奕的媽媽，都有一個(gè)秘密武器。不是咖啡續(xù)命，不是熬夜硬扛，而是一項(xiàng)雷打不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。上個(gè)月在公園遇到一位二胎媽媽，她推著嬰兒車邊快走邊和我聊天：“以前總覺(jué)得沒(méi)時(shí)間，現(xiàn)在每天趁娃午睡跳繩20分鐘，腰圍瘦了5厘米，陪孩子瘋玩一整天都不累?！?原來(lái)運(yùn)動(dòng)不是奢侈品，而是媽媽的“能量

1 收藏評(píng)論

匿名花友

日志

競(jìng)爭(zhēng)使人進(jìn)一步～進(jìn)步～進(jìn)步

就好。 ??毋庸置疑，跳繩在中考結(jié)束后，（當(dāng)然，如果到了娃中考，不考）肯定會(huì)立刻/提早棄之????。但，不影響什么，曾經(jīng)為之努力過(guò)，至少鍛煉身體達(dá)到了。這個(gè)圖譜意義不是特別大，娃很早已經(jīng)填滿。截止今日運(yùn)動(dòng)時(shí)間和時(shí)長(zhǎng) 明顯有一年一個(gè)月，期間有個(gè)別原因，合起來(lái)都沒(méi)有一年，不過(guò)，這不重要，重要的是

1 收藏評(píng)論

競(jìng)爭(zhēng)使人進(jìn)一步～

晨曦0451252279

晨曦0451252279

11歲

日志

周五學(xué)習(xí)生活運(yùn)動(dòng)安排

周五 14：00—15：00 鋼琴課或者練琴樓下玩兒20分鐘 16：00-17：00 親子閱讀各科反饋單，做作業(yè) 17：00-17：30晚餐 17：30-18：10洗大澡 18：15-20：15學(xué)而思二年級(jí)數(shù)學(xué) 20：15-21：00學(xué)而思數(shù)學(xué)課后作業(yè)

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