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家庭健身設(shè)備
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就地取材的
健身
設(shè)備
生娃后能擠出一點時間去
健身
都變成了一種奢求。想把
健身
的場所改在家里，可苦于沒有
健身
器材，家里的空間也不夠。秉著沒有條件創(chuàng)造條件的原則，那就把家具科學(xué)有效地利用起來，省時、又省錢。 一、墻 大人篇——撫墻：雙腳并立，雙手與肩同寬舉起放在墻面上，身體與墻壁形成45度角。上身向墻壁慢慢靠攏，拉開肩膀
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家庭健身設(shè)備
