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春季長高季
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同齡人
陳舒虹
15歲
想法
春天容易長高，還是夏天？
春天容易
長高
，還是夏天容易
長高
？
研究指出夏季長骨生長活躍，但個體差異顯著。
春季
優(yōu)勢：睡眠質(zhì)量高、運動意愿強、營養(yǎng)吸收好。 夏季優(yōu)勢：維生素D合成效率高，游泳等運動對骨骼拉伸有益。 有效方法：無論季節(jié)，保證充足睡眠（小學生9-11小時，中學生8-10小時）、均衡營養(yǎng)（每日500ml牛奶+1個雞蛋）、縱向運動（跳繩/籃球每日30分鐘）更重要。
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評論
Jessica1013
8歲
想法
春天，一起
長高
吧
又是春暖花開，萬物復蘇的時候—也是
長高
季
。 一：開始有規(guī)律有計劃的運動： 1.周二周四，下午4:30-5:30 踢足球（戶外） 周三周六，活動課，空手道，每節(jié)課都是大汗淋漓，強身健體； 周六上午，和爸爸打籃球；周六下午上好課就去山上打野。 2. 周日：周日是一整天，看天氣；晴朗的天氣，我倆一般會去
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Jessica1013
8歲
想法
春天是娃一年中長得最快的三個月，求長高的方法？
春天是長個的好時間
確實，春天到了，孩子長個的黃金季節(jié)到來了。 我們家孩子不愛喝牛奶，每天看著鬧著也只能喝200ml；不愛吃雞蛋，雞蛋只能加到面食里面；但是有一點好，愛吃牛肉；所以我們家牛肉相對吃的多一些；5周9個月，目前身高120cm，體重是24kg；和同齡同學目測還算可以。 媽媽的基因?qū)儆谕虾笸鹊模皫啄?54cm，近幾年suo了1cm；爸爸身高183，就算拉平了基因的缺陷吧。 我娃睡覺不行，睡的少，所以周末會讓他睡到自然醒；爭取多長點。
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