2020-11-11
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防控近視最有效的都是免費的，但又是最貴的，不是有錢就買得到，比如充足的陽光，適合戶外活動的氣候，充分的體育活動時間，一位愿意陪著冬練三九夏練三伏的老母親或老父親，最最可遇不可求的，是不帶近視基因的DNA!
抗不過基因，只能說是盡人事聽天命。
學習椅，岡村Stella，這個型號配有腳踏板，適合低齡用起，高度調解方便，可以配合家里餐桌使用，讀書吃飯一起搞定。
配合閱讀架，基本可以保證閱讀時的坐姿。加上boox note的調大字號和藍牙遙控器，完美。遙控器真的值得入，保持視距很好用，應該一開始就買的，我這是后來補貨。
臺燈入手的是山田照明Z-Light Z-80 PROII：色溫恒定5000k不可調，亮度10%-100%無極調光，顯色度Ra97、R9約在95左右，100%亮度時直下30cm和50cm照度為758Lx、259Lx，工作電壓100-240V。 最喜歡它的燈頭，調整角度很順手，而且整體覆蓋面足夠，也足夠耐用。
樂易仕電子計時器，可放可掛可吸。操作簡單，提醒娃每閱讀20分鐘休息15-20分鐘。
日本版背背佳，開始寫字以后發(fā)現(xiàn)小朋友有往前趴的傾向，買了一個戴上有點兒用，就是尺寸買得小了點，衣服穿多了費勁。
裝備啥的都不如讓娃合理安排時間遠眺，或者出去走走。買過夾在書桌上的夾子，沒用，娃分分鐘把它給拆解。別人送了個胸背帶，也不愿意用。到是買個靠譜的臺燈是必要的。我家好幾個某品牌的護眼燈，另外再配一個測lux的，基本要保證在500以上才可以寫作業(yè)或看書。
其他就是定時遠眺了，買了個計時器，里面有番茄鐘，25分鐘后有提醒5分鐘休息，這時就可以去遠眺了。
其他我會和娃一起打羽板球，打來打去很是歡樂，一邊聽歌，放松心情，眼球動來動去類似乒乓球的效果吧。
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