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小禹麻麻

花友號(hào)1326593

2019

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想想貝貝都是我

8歲

想法

家長(zhǎng)高度近視如何有效防控孩子近視眼

生活中的護(hù)眼小妙招有哪些年初做的檢查，醫(yī)生說(shuō)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備200+，還很足，讓繼續(xù)保持。

總結(jié)下來(lái)的具體操作：

1.戶外運(yùn)動(dòng)：1-2小時(shí)/天；

2.控制電子屏幕時(shí)間：電視為主，畫屏、ipad為輔，基本杜絕手機(jī)，每次15-20分鐘，全天2次；

3.讀書距離和休息：大于30cm的距離，每次看書30分鐘休息遠(yuǎn)眺5分鐘。

4.移動(dòng)眼球的游戲：球類游戲、專門設(shè)計(jì)的游戲等。這一點(diǎn)非常重要??

5.多吃蔬菜水果：藍(lán)莓、獼猴桃等，少吃甜食；

6.眼部保健按摩；護(hù)眼燈具；

7.晚上睡覺全黑暗，不要開小夜燈；...

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桃子育兒記

8歲

想法

優(yōu)秀父母常說(shuō)的六句話

第一句:
“親愛的寶貝，不管發(fā)生什么，我都會(huì)和你在一起，我永遠(yuǎn)愛你!"(安全感)

第二句
“你是獨(dú)一無(wú)二的，走你的路，做你自己!"(價(jià)值感)
第三句
“也許你是對(duì)的，我只是建議，決定權(quán)在你。"(尊嚴(yán)與自我負(fù)責(zé))
第四句
“相信你能處理好自己的事情，如果需要，我會(huì)和你一起面對(duì)，盡我的力量陪伴你。”(自信與支持)

第五句
“你無(wú)論做得怎么樣，表現(xiàn)如何，你是我親愛的寶貝，我依然愛你。"(接納與鼓勵(lì))

第六句
“我喜歡你這種行為，不喜歡你那種行為。
這不...