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Frank-swim
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Frank-swim
日志
2014年游泳比賽總結
今年二月份時看到報紙上有關游泳俱樂部聯(lián)賽的信息，與孩子教練一溝通，她馬上建議我們經常參加游泳訓練的孩子來報名參加比賽。它一年共有十次比賽，四種泳姿輪流比賽。七八月份停賽，其余每月一次，盡管我們已是缺少...
運動教育
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Frank-swim
日志
11.24大雨，恢復游泳鍛煉
今天游泳1100米。享受游泳后神清氣爽的感覺！...
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Frank-swim
日志
參加少兒蝶泳賽
上周六，在蘇州體育館我參加了蘇州市康力電梯杯少兒游泳俱樂部的蝶泳比賽，在男生九歲組中得了第四名。今年還有最后一個月的進行蛙泳比賽，為我加油哦！鍛煉身體，堅持不懈！...
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Frank-swim
日志
11月21日。游泳。
孩子放學后去游泳，為明天蘇州市少兒游泳俱樂部蝶泳賽而努力。? 媽媽中午去游泳了。600米，自由泳，因為早上進行了網球運動。每天的運動要適量。? 繼續(xù)與運動為友。? 明天晚上打羽毛球。...
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Frank-swim
日志
老師把孩子寫的日記上傳至家長群里后。。。
當看到他的同桌寫這個日記的時候（老師把孩子寫的日記上傳至家長群里），作為媽媽肯定知道自己孩子調皮。但是我知道，這本科學本子是他自己記得最認真的，所以哭。而且也是這學期唯一一次的哭。老師在那個女生的日記...
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Frank-swim
日志
11月20日，游泳
中午去游泳，選大池，水溫26度。身體在冷水中浸泡會打冷戰(zhàn)，迅速游100米后，就會感覺很適應與舒服。一氣呵成，1000米，自由泳。25分鐘。正常速度。? 早上半小時網球，加中午1000米游泳。有沒有過量...
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Frank-swim
日志
11月20日 一個人打網球
一早送了孩子去上學，到了單位，還很早的。? 趕緊換了運動裝備，拿出網球拍與球，練習打網球。? 綠樹成陰，鳥兒嘰嘰查查助興，球越打越高，在空中劃出一道弧線。轉眼功夫球被繩子繞成半圈被拉回來，繼續(xù)揮拍，扭...
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Frank-swim
日志
11月19日，網球與游泳
今天找來一個神器。一早就來試試，果然可以運動自如，而且是一個人的運動。你可以把自己相像成李娜一樣，揮拍時，勇猛無比。十分鐘下來已經揮汗如雨，說不出的舒暢！一個網球拍，一個球。再加上一個你自己可以來運動...
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Frank-swim
日志
游泳館----良性氣場
經常會遇到這么些人，人還沒到，聲音已到了，歡聲笑語，朝氣蓬勃，永遠的積極向上，不由自主會喜歡她們。這個世界從來也不缺少尖刻和炫耀，缺的是能傳播快樂、散發(fā)良性氣場的人，這樣的人，值得尊重。? 因為共同的...
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Frank-swim
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11月17日，游泳。
每日堅持一項運動，如游泳。運動會產生快樂，發(fā)自內心。今天游泳1200米。? 天氣有些冷，寒風，嗖嗖的。每次去的路上徘徊猶豫，跟自己交量，去還是不去？！結果總是去的念頭占了上風。哈哈，到了游泳館，一股暖...
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Frank-swim
日志
與運動為友。
本月要參加蘇州市少兒俱樂部蝶泳比賽。今天放學后直接去星海游泳館進行游泳訓練一小時。孩子已經習慣了，每周三次的游泳。這個項目我們堅持了三年，一年四季的游泳，對身體的益處是顯而易見的，孩子比同齡小伙伴長得...
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Frank-swim
日志
四年級的男生
離上次的記錄，整整有一年沒來記錄了，真是抱歉。孩子一下子長大了，個子跟媽媽一樣高了，很有主見。甚至有一些些叛逆。喜歡玩陀螺。傍晚一回到家，向四周查看，還沒站穩(wěn)，聲音已飄向書房，兒子在做作業(yè)，他說在做小...
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Frank-swim
日志
恢復鍛煉----游泳
每天游泳1000米。加油。...
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Frank-swim
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兒子有了第一次秘密
上寫好作業(yè)，一定要請我走出書房去看書，他則低頭寫東西。我好奇，走過去看下他寫得，他又馬上遮掩起來，神神秘秘，媽媽，這是我心里秘密，我不想跟你說哦。? 我越發(fā)好奇，有什么秘密不能與媽媽分享得呢？看著他欲...
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Frank-swim
日志
2013年暑假寫話
快樂地旅行? 我和媽媽去上海旅行，在大巴車路上，風景秀美，高樓大廈，我們忍不住叫了一聲，啊！外面的世界真美麗呀！不知不覺，就到了上海。我們從車上走下來，今天要去航天館、八音盒和動漫館。第一站，我們進航...
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Frank-swim
日志
7月1日，放暑假的第一天
今天6點半時，你仍在睡眼朦朧狀態(tài)中，被媽媽叫醒了，提醒你準時起床，刷牙洗臉，媽媽去買早飯了。? 早飯：一個蛋餅 一瓶鮮奶? 7點從家里準時出發(fā)，去星海游泳館參加7.30的常訓班游泳課。? 暑假里，游泳...
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Frank-swim
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5月30日，游泳
今天下雨，仍堅持去游泳。? 路上堵，所以只自由泳游了600米就上來了。? 還做了下拉伸韌帶，雙腳并攏，兩手拉緊盡量向后拉伸，彎腰，剛開始時，會很酸，現在就伸展自如了，人會很舒服。...
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Frank-swim
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5月29日，游泳
近來每天早上送了孩子上學后，去游泳館進行自由泳，1000米，20分鐘左右，一氣呵成，比以前稍快些，節(jié)約時間，從水池里出來，把隔夜準備了自備的面膜（蛋清 麥片 牛奶）來敷下皮膚，哈哈，約十分鐘左右，最后...
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Frank-swim
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珍愛生活，珍愛生命
昨晚與孩子聊到生命的話題，我說，你要好好珍惜與我們在一起的時光哦，你看，你在長大，我們在變老，人的生命就這么多。孩子問，是不是人總要消失的？我說，是呀，當你老了得時候，我們要上天堂去了，孩子說，等我老...
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Frank-swim
日志
致青春
當年一起讀書的童鞋? 把N年的照片掃描后放在群里，? 再相見時，真是感慨。? 時光在流逝? 生命在沉淀? 一張張稚嫩的臉上? 流露著青春的美好? 依稀記得? 每天我總要早起? 繞著山上跑一圈? 每每這...
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