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沒吃藥的瘋子
沒吃藥的瘋子
花友號2008441
2020 2011
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小聰仔科普版2024.5 昆蟲的卵 小聰仔科普版2024.4 肌肉和骨骼 Oxford Reading Tree 1-39: Go Away, Floppy
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5歲
13歲
想法
不積跬步，無以至千里 3年時間，有200天在閱讀吧，共600天，每天2本，1000本就有了。我們現(xiàn)在上幼兒園，每天上下午各戶外1個小時多些，下午放學(xué)又是1個小時的戶外。晚上八點左右洗漱。睡前閱讀50分鐘左右，每次5本分級外加其它繪本，怎么也有8到10本了。所以，閱讀貴在堅持。
5歲
13歲
想法
一周4次，每次有30分鐘以上，到少260大卡的有氧無氧運動。出清、運動是最好的解壓方式
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