爸媽，能不能別總是在我面前吵架？

對，父母的吵架對孩子可以有負(fù)面影響。

但，「解釋」就是解決了？就可以消除負(fù)面影響？

作出任何補救之前，先問一問，這次吵架傷了誰？傷多深？你的責(zé)任是什么？

吵架作為一種溝通模式，可以是兩個人之間學(xué)習(xí)把負(fù)面情緒的部份傳達(dá)給對方知道。

若雙方最后能把氣氛緩和下來，能夠?qū)W懂聆聽對方，傷害就能夠減輕，甚至關(guān)係變得更緊密。孩子在過程中，可能有點不安，但見證到父母面對差異的能力，就能更信任父母，而一家人都上了溝通的一課。

反過來大家意見不同，卻不直說，壓力得不到緩和。即使沒有吵架也能對孩子造成傷害，因為沒有吵架也不代表家人之間的溝通是有效的，負(fù)面情緒也可以繼續(xù)破壞家庭關(guān)係。從來，家庭的緊密，就是傷害和愛護(hù)都不只用言語就能表達(dá)。

所以，對孩子的傷害，不在吵，在父母不懂溝通，不懂表達(dá)愛。

我再重申，令孩子最受傷的，往往是孩子所感覺到父母本身沒有被緩和的傷，而不是吵架本身。要保護(hù)孩子，請先保護(hù)好你自己和你的伴侶。

所以，其實我挺討厭這個問題。把注意力放在孩子身上，往往沒有解決問題，而只是把焦點轉(zhuǎn)移去另一個問題。

給大家 5 個「應(yīng)該」，和 5 個「不應(yīng)該」。 大家根據(jù)自己和伴侶的情況，再建立進(jìn)一步的守則。

「應(yīng)該」

1 傷害了誰就要安撫誰

不論是你或伴侶受到傷害，都是對家庭的傷害。 而且，讓孩子看見父母能夠為自己的行為負(fù)責(zé)任 ，比壓抑自己情緒，對孩子解釋幾句，來得更有意義。

注意，安撫不是「解釋」，可能是擁抱、問候、聆聽，也可能只是靜靜的陪伴。

2 聆聽和了解才是最重要的長遠(yuǎn)目標(biāo)

管理情緒的技巧很多人都說過了。但技巧也需要有正確的目標(biāo)才會有價值，而目標(biāo)一定不能只是「不想吵」，而是「想了解」。

3 尊重，也包括對情緒的尊重

情緒表達(dá)過了火，的確會產(chǎn)生很大破壞。但情緒本身不是洪水勐獸的，是我們?nèi)诵缘闹匾糠荨Ｖ挥凶鹬貙Ψ降暮妥约旱那榫w才能夠真正達(dá)至了解。（控制自己情緒，不要變成過激的暴力行為或咒罵而防礙了表達(dá)的有效性，也是尊重自己情緒的一部份）

4 尊重孩子的心靈世界

對孩子傾訴時，注意孩子的成熟程度和承受能力。不要把過多的資訊壓在孩子的身上，尊重孩子的心靈世界。

5 當(dāng)兩人之間無法有效處理問題，就要尋求支持或幫助

問題當(dāng)然不是一刻間能夠解決。 但若長期拖著，對家庭的破壞是很難補救的。當(dāng)然無論找什么人幫忙都好，找家人或?qū)＜遥罱K目的還是回到第一和二點：安慰、互相聆聽和了解。

「不應(yīng)該」

1 不應(yīng)拉孩子入兩人之間的沖突 孩子說成沖突的原因，或是要孩子代傳達(dá)負(fù)面的訊息，到時對孩子非常不公平的。

2 不應(yīng)逼孩子站在其中一方

3 不要用理性迴避情緒表達(dá)

所謂「說道理」和「解釋」，往往只是用道理去合理化自己的情緒。這樣只會令孩子更覺得你沒有道理，甚至覺得以勢凌人就是道理。家庭的事，關(guān)係的事，解決的方法通常都需要照顧到情感的需要，不能單靠講道理。而且道理往往只會令人在關(guān)係中顯得更抽離，或成為另一次的傷害。

4 找人幫忙時，不要自己靠邊站

不少來訪家庭，在找我?guī)兔r，都會說「請老師你處理他／她的？」。 這樣不負(fù)責(zé)任的家長多的是。 不要逃，要讓孩子感覺到，找人幫忙時也沒有忘記自己的責(zé)任，也繼續(xù)在學(xué)習(xí)聆聽和了解。

5 不要急

要有耐性。沖突過后，修補關(guān)係，安撫感覺是需要時間的。欲速則不達(dá)。

來源：知乎日報