跳鄭多燕滿月了，閃存一下。

1月3日開始跳鄭多燕的FigureRobics，到昨天為止算是滿月了。 

元旦假期3-7日上午跳，之后改為晚上7-8點之間。 

整套操33分鐘，23個動作。第一天抖抖霍霍做了26分鐘，實再做不動了。第二天開始渾身肌肉酸痛，不過我一直覺得運動引起的酸痛感很爽快的。 

接下來幾天雖然33分鐘做完了，但最后幾組動作基本上是偷著懶完成的。有一周時間19以后手臂的平展動作，都是在多多的“托舉”下完成的。 

半個月過去了，肌肉酸痛不再出現(xiàn)，基本能不偷懶地完成動作。第17個動作做完后，明顯能感覺到心臟在砰砰砰地猛跳，25分鐘后還是會很期待快點結(jié)束。。快點結(jié)束。。 

現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了飯后的這項運動，覺得開始到結(jié)束都還算輕松，跳完操后都會出一身汗。慶幸自己沒有因為增加運動而增加食量，不過也沒有因為運動體重下降。