新年，讓自己變幸福的20件小事

作者 / 心理八八

馬上就要過年了，
 

不管過去一年你過得如何，

希望你新年可以更幸福

1、面帶微笑

愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差
 

2、不要在意別人的想法

這個(gè)世界只有三種事：

自己的事、別人的事、老天的事
 

3、每天至少花10分鐘的時(shí)間靜坐

每天都要有點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間

因?yàn)?，定能生?br> 

4、花點(diǎn)時(shí)間與70歲以上的老人

和6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧

以及短暫的重拾童真
 

5、不要太較真

人生到了一定階段，

就會(huì)意識(shí)到有些事情是我們無法改變的

所以，盡人事，聽天命
 

6、你不需要贏得每次爭論

試著接受不同的意見，

君子和而不同
 

7、不要把寶貴的精力都用在

與人談?wù)摪素陨?/p>

吸引力法則告訴我們，

你會(huì)把你最關(guān)注的吸引到生活中來
 

8、人生苦短，別把時(shí)間浪費(fèi)在恨任何人，

遠(yuǎn)離所有負(fù)面情緒

生活終將教會(huì)我們：

沒有任何人該對(duì)我們的人生負(fù)責(zé)，

除了我們自己
 

9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上

喝水是健康之源，

水堪比任何良藥
 

10、在你清醒的時(shí)候，請(qǐng)多多夢想

在此奉上【成功公式】，

助你美夢成真：

正面的思維+積極的情緒+強(qiáng)烈的渴望

+堅(jiān)定的信念+持續(xù)的關(guān)注

=心想事成
 

11、每天睡滿8小時(shí)

建議睡眠時(shí)間：

晚10點(diǎn)至次日早6點(diǎn)
 

12、忘記那些不開心的過去，

別總糾結(jié)在過去的錯(cuò)誤上

活在當(dāng)下，就是說：

不要活在對(duì)過去的追悔中；

不要活在對(duì)未來的擔(dān)憂中
 

13、讓自己每個(gè)月的閱讀量都比上個(gè)月高

書到用時(shí)方恨少啊！

不要到了某個(gè)年紀(jì)才倍感遺憾：

年輕時(shí)讀的書太少了！

閱讀并且悅讀吧，

趁還來得及的時(shí)候
 

14、每天花10-30分鐘慢跑。

知道最有效又最省錢的運(yùn)動(dòng)方式是什么嗎？

慢跑！

持之以恒的慢跑
 

15、沒有人能主宰你的幸福，

除了你自己

所以，當(dāng)下一次感到悲催的時(shí)候，

千萬別再將手指向別人
 

16、你工作再忙拼死拼活，

它不會(huì)在你生病時(shí)給你照顧；

而你的朋友們會(huì)，

所以，記得保持聯(lián)系哦

真正的友情是經(jīng)得起考驗(yàn)的，

感謝時(shí)間、空間、名利幫你淘汰掉那些

曾經(jīng)一起哭、一起笑的人；

而剩下的，請(qǐng)你學(xué)會(huì)珍惜
 

17、也別忘記：時(shí)常打電話給你的家人。

當(dāng)然，更重要的是，

記得：?；丶铱纯矗?br> 

18、嘗試每天讓至少3個(gè)人微笑。

如果能夠做到這點(diǎn)，你將收獲多多：

健康的身心、良好的人際……
 

19、花點(diǎn)時(shí)間去冥想，

練練瑜伽或是禱告。

沉淀下來，與自己好好對(duì)話。

外在的和諧源自內(nèi)在。
 

20、不管心情如何：

趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！

本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)：心理八八