游戲力4

學(xué)員問(wèn)題: 請(qǐng)問(wèn)孩子幾歲分比較良好？怎么引導(dǎo)孩子同意分床分屋 —————————— 很多家長(zhǎng)希望孩子獨(dú)睡，一方面是大人可以睡得好點(diǎn)兒，另一方面則是想通過(guò)這個(gè)行為，"檢驗(yàn)"孩子是否具有【獨(dú)立性】 實(shí)際上，獨(dú)立性，應(yīng)該是孩子內(nèi)心主動(dòng)產(chǎn)生的"要自己做/享受自己做"的決定，而不僅僅是在形式上滿足"分開"的表象 ?那孩子怎樣才會(huì)做出重要決定呢？前提是他有足夠的安全感、和能力上的自信！ 我家孩子跟我們一直共房間，有時(shí)候共床，有時(shí)候睡旁邊的小床。等她8歲時(shí)，心理上完全準(zhǔn)備好了，再給她單獨(dú)布置好小房，很順利就分開了，不過(guò)到了冬天又會(huì)回來(lái)和我睡（我擔(dān)心她踢被子感冒）。這一點(diǎn)兒都沒(méi)有影響她的獨(dú)立性發(fā)展

有一段書摘我特別喜歡：當(dāng)我們認(rèn)為孩子能夠獨(dú)立完成某些事情，而他們卻不愿意去做時(shí)，許多家庭沖突就開始了。例如：孩子自己穿衣服，不用被嘮叨就幫忙做家務(wù)，自覺(jué)完成作業(yè)，等等。因?yàn)樗麄兡軌颡?dú)立去做，我們就認(rèn)為他們應(yīng)該去做。但是我們沒(méi)有意識(shí)到，孩子在朝著獨(dú)立邁進(jìn)的同時(shí)，他們相應(yīng)需要的是與我們更多的聯(lián)結(jié)，而不是更少。他們每取得一項(xiàng)新成就時(shí)，就需要多一份親密來(lái)取得平衡。這樣，他們的自信才能得到補(bǔ)充，也才能繼續(xù)前進(jìn)。因此，對(duì)孩子每提高一份責(zé)任和期待，也要相應(yīng)地增加共同游戲的時(shí)間。
 

要是真的要讓孩子分床睡，這個(gè)時(shí)候?qū)τ诤⒆觼?lái)說(shuō)，更需要我們給她多聯(lián)結(jié)。多游戲，多補(bǔ)充安全感
 

大家下午好！現(xiàn)在是【游戲分享】時(shí)間，每天我們會(huì)在這里分享內(nèi)容相關(guān)的游戲?qū)嵺`或課程相關(guān)的擴(kuò)展內(nèi)容。 今天的主題是起床游戲。我們整理了一些起床游戲，希望能幫助大家以心情愉快、能量滿滿的狀態(tài)開始新的一天。 不過(guò)經(jīng)常有家長(zhǎng)朋友問(wèn)：早晨按時(shí)起床上學(xué)，在我看來(lái)這是孩子應(yīng)該養(yǎng)成的基本行為規(guī)范。這種事情都要大人陪著哄著來(lái)完成，是不是太慣著孩子了？ 那么我們先來(lái)明確一下用游戲的方式讓孩子開心起床的重要意義。
 

1. 為大腦創(chuàng)造有益的化學(xué)環(huán)境，從而影響著孩子整體的身心狀態(tài)。 我們的大腦時(shí)時(shí)刻刻處于各種化學(xué)物質(zhì)當(dāng)中，這些化學(xué)物質(zhì)就是我們常說(shuō)的荷爾蒙、神經(jīng)傳導(dǎo)素等，這些物質(zhì)不僅直接影響的著大腦的工作，而且直接影響著大腦的發(fā)育。 在這些化學(xué)物質(zhì)中，有一類物質(zhì)近年來(lái)得到越來(lái)越多的關(guān)注，叫內(nèi)源性類鴉片，它的作用是減緩壓力，降低憤怒、恐懼等不良感受，產(chǎn)生愉快、歡樂(lè)的幸福感。 在類鴉片的作用下，人更傾向于與他人合作，而不是對(duì)抗。而且從長(zhǎng)期角度上，類鴉片在神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育中扮演著非常重要的角色，因此被專業(yè)人士譽(yù)為大腦中的“神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑”。
 

那么，類鴉片從哪里來(lái)的呢？是大腦自身分泌的。而最能夠促進(jìn)大腦分泌類鴉片的重要情景之一，就是在進(jìn)行玩耍打鬧并且發(fā)出笑聲的時(shí)候。也就是說(shuō)，跟孩子玩，讓孩子笑，就是在為他的大腦補(bǔ)充神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑。 所以，早晨的笑聲就是孩子精神上的營(yíng)養(yǎng)早餐，不僅可以讓這一天有一個(gè)順利的開始，而且可以給孩子充足的能量來(lái)面對(duì)新一天當(dāng)中的挑戰(zhàn)，更重要的是從長(zhǎng)期角度上，會(huì)非常有益于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
 

2. 優(yōu)化親子關(guān)系，從而為孩子補(bǔ)充安全和親密的感受。 親子關(guān)系是孩子安全感和親密感的主要來(lái)源，也是自信心和適應(yīng)力發(fā)展的基礎(chǔ)。良好的親子關(guān)系是怎么形成的呢？不是靠給孩子多少夸贊和獎(jiǎng)勵(lì)，甚至也不是通過(guò)說(shuō)很多次“我愛(ài)你”，而是在起床、穿衣、散步、聊天這樣的日常互動(dòng)中，讓孩子感受到“爸爸媽媽愿意陪你一起玩，和你在一起我特別開心”。 早晨起床游戲的終極目的，也并不是讓孩子快點(diǎn)起床，而是讓我們和孩子一起，創(chuàng)造并享受一段愉快親密的早晨時(shí)光，然后共同開啟各自嶄新的一天。
 

明確了讓孩子開心起床的意義，我們正式開啟今天的起床游戲分享啦！
 

孩子的狀態(tài)和喜好不同，我們叫醒孩子的方式也要隨之有差別。有的孩子特別享受親昵的感覺(jué)，那么，一些親密的互動(dòng)和愛(ài)的表達(dá)就能讓孩子的心情好起來(lái)。  下面是兩個(gè)親密類的起床游戲。
 

親親抱抱 我早上叫醒女兒明明通常是這樣一個(gè)過(guò)程： 我先親親她的小臉蛋，輕輕說(shuō)：“寶寶該起床嘍。”她通常就會(huì)迷迷糊糊地拽住我的手，我就順勢(shì)緊緊抱住她。她總是很享受和我這樣擁抱的感覺(jué)。 然后我會(huì)開始有一點(diǎn)點(diǎn)“搗亂”：用頭輕輕拱她的下巴，或者用被子角在她的手心撓癢癢，一邊撓一邊說(shuō)：“趁明明沒(méi)醒，我要在她手上畫個(gè)小豬頭?！?這時(shí)候，明明就會(huì)突然睜開眼睛，假裝很兇地瞪著我，我呢，就假裝大吃一驚，趕緊收回手，拍著胸口說(shuō)：“啊呀媽呀！被發(fā)現(xiàn)啦！” 通常情況下，她就得意地大笑，開心地起床穿衣服了。
 

太空能量站 每次叫兒子起床，他的第一個(gè)反應(yīng)通常是翻個(gè)身，繼續(xù)睡。這時(shí)我會(huì)把手放在他背上，輕輕給他做按摩。 因?yàn)閮鹤幼罱蕴铡⒂钪骘w船這類東西，所以我們把這種按摩叫做“太空能量站”。 我一邊按，一邊向“船長(zhǎng)”報(bào)告：“報(bào)告！脖子能量補(bǔ)充完畢！肩膀能量補(bǔ)充完畢！船長(zhǎng)請(qǐng)指示！”兒子會(huì)指揮我再按摩哪里哪里，最后是“全部能量補(bǔ)充完畢！報(bào)告船長(zhǎng)，飛船可以起航了！” 于是，“船長(zhǎng)”心情開朗，欣然起床更衣。
 

類似的上面親密的按摩游戲，也可以根據(jù)孩子的狀態(tài)和喜好，添加不同的臺(tái)詞和場(chǎng)景，可以有各種變化。比如：
 

抓瞌睡蟲 早上兒子不肯起床，我會(huì)說(shuō)：“啊呀，今天小諾怎么還沒(méi)醒，是不是瞌睡蟲太多了。我得把它們都抓走，扔掉。” 然后我就給他捏捏肩膀，一邊說(shuō)：“這里抓到兩只大的?！痹偃嗳嗪蟊?，說(shuō)：“啊呀！這里也有，差點(diǎn)給它跑掉了?！?有時(shí)候小諾還會(huì)指揮我，說(shuō)：“后脖子有一只?！蔽覝惤タ矗瓦诹镆幌裸@進(jìn)被子里，讓我撲個(gè)空。 有時(shí)候他也會(huì)“反撲”過(guò)來(lái)，要抓我身上的瞌睡蟲，我就驚慌逃竄。 這樣打打鬧鬧，孩子特別開心，很自然地就起來(lái)了。 前面這幾個(gè)游戲，從親密的按摩，其實(shí)已經(jīng)過(guò)度到了歡樂(lè)的打鬧。當(dāng)孩子狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，打鬧游戲是讓早晨充滿笑聲的法寶。
 

前面這幾個(gè)游戲，從親密的按摩，其實(shí)已經(jīng)過(guò)度到了歡樂(lè)的打鬧。當(dāng)孩子狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，打鬧游戲是讓早晨充滿笑聲的法寶。在課程中李巖老師分享了自己家的起床游戲——叫我的身體起床。我們?cè)僖黄鹬販匾幌隆?br> 

這個(gè)游戲就是我要先叫她的腳起床，再叫腿起床，再叫手、胳膊，等等。 于是我先從腳開始：“鈴鈴鈴，鬧鐘響啦，喂，腳卜丫，該起床啦。”我一邊摸她的腳一邊說(shuō)：“腳卜丫，困得要命吧，就是，昨天那么晚睡的，這會(huì)兒肯定不想起床呀，來(lái)，我把你們十兄弟抱起來(lái)哈?！?于是我一個(gè)一個(gè)拉她的腳趾頭：大腳趾頭起來(lái)咯，二腳趾頭起來(lái)咯……叫完兩只腳，就叫兩條腿，然后叫手、叫胳膊。 這個(gè)游戲的高潮是：叫肚皮、或者叫后背。由孩子決定叫誰(shuí)。比如我會(huì)問(wèn)：“該叫誰(shuí)了，肚皮還是后背？” 有時(shí)候她會(huì)說(shuō)叫后背，其實(shí)這是一個(gè)圈套，我們玩過(guò)很多次，但我每次還是要假裝不知道、故意上當(dāng)。 我一本正經(jīng)地對(duì)后背說(shuō)：“我知道你特別困，這樣吧，我親親你，你就不困了?！碑?dāng)我剛剛親到她后背的時(shí)候，她就會(huì)說(shuō)一聲“bu”——她假裝放了個(gè)屁，于是我大喊：哎呦，臭死啦！說(shuō)完我就暈倒在她身上。她就會(huì)很開心地哈哈大笑。 有時(shí)候她選擇叫肚皮，我就會(huì)換一種語(yǔ)氣說(shuō)：“喂，肚皮，該起床啦，我知道你最難叫了，所以我要用我的絕招“吹肚皮大法”啦。接著我會(huì)夸張地深吸一口氣，然后把嘴湊到她肚皮上吹氣?！?這里要強(qiáng)調(diào)一下，千萬(wàn)別用力吹，我只是虛張聲勢(shì)，但實(shí)際上吹得很輕，至少第一次會(huì)很輕。這時(shí)候孩子通常都會(huì)笑，如果她笑得很開心，那說(shuō)明吹得力度夠了、合適。假如孩子只是輕輕地笑，那也許可以加大一點(diǎn)力度。 不管是叫后背還是叫肚皮，我們都會(huì)玩到哈哈大笑，笑聲過(guò)后，我跟她說(shuō)：“再玩最后一遍，咱們真的得起來(lái)了，要不真的遲到了?！边@時(shí)候，她通常都會(huì)比較配合。
 

有時(shí)候孩子有點(diǎn)小情緒，或者我們常說(shuō)的“起床氣”，就需要大人隨機(jī)應(yīng)變，想一些小辦法讓孩子開心起來(lái)。隨機(jī)應(yīng)變，調(diào)整心情！
 

我要抗議！ 女兒一起來(lái)就大喊：“我不想去上學(xué)?！蔽艺胝f(shuō)“不行啊，小朋友都得去上學(xué)啊。”但轉(zhuǎn)念一想就忍住了，也大聲喊：“我也不要上學(xué)！我還不想上班！” 然后我跟女兒說(shuō)：“那么冷的天，還非得讓我們?cè)缙穑还?！我們要去學(xué)校門口抗議。” 她剛從電影里學(xué)了unfair（不公平）這個(gè)詞，我們倆就一起舉著枕頭，坐在床上大喊：“抗議！抗議！Unfair! Unfair! ” 才喊幾句，女兒就笑起來(lái)。這種半游戲的方式，讓她釋放了自己的一些負(fù)情緒，“抗議”完畢，就穿衣服起床了。
 

煎魚  兒子早上起床不愿意換衣服，賴兮兮地躺在床上。我靈機(jī)一動(dòng)說(shuō)：“哎呀呀！你這是在煎魚嗎？”然后我一邊發(fā)出煎鍋里那種“滋啦滋啦”的聲音，一邊說(shuō)：“正面煎熟了，反面也要煎。”他覺(jué)得好玩，在床上翻來(lái)滾去，“煎”好了這面，“煎”那面。這樣嘻嘻哈哈玩了一會(huì)兒，我們的心情都輕松下來(lái)。
 

有的爸爸媽媽問(wèn)早上大家都時(shí)間緊壓力大，怎么可能還這樣哄著孩子，跟孩子玩游戲？ 沒(méi)有時(shí)間好像是大家不能跟孩子玩游戲的一個(gè)主要困難。實(shí)際上，客觀地評(píng)估一下，如果我們用催促、命令的方式叫孩子起床，由此導(dǎo)致孩子不開心，抗拒、磨蹭，然后我們進(jìn)一步失去耐心，甚至大吼大叫，搞不好孩子又哭鬧一場(chǎng)……這個(gè)過(guò)程中消耗掉的時(shí)間可能更多。 相反，通過(guò)好玩的方式與孩子互動(dòng)，看似耽誤時(shí)間，但往往孩子會(huì)更配合，早晨的各種大小事情都會(huì)進(jìn)行得更順利。
 

今天的游戲分享就分享到這里?？赐昴阌袥](méi)有摩拳擦掌躍躍欲試的感覺(jué)呢？那么明天早上就和孩子一起玩起來(lái)吧。記得和我們分享您的實(shí)踐反饋哦。
 

接下來(lái)是學(xué)員作業(yè)展示時(shí)間。每天讀大家的作業(yè)是最開心快樂(lè)的事情，因?yàn)榍榫w是會(huì)傳染的?？吹酱蠹液秃⒆右黄鹜娴臍g樂(lè)場(chǎng)面，看到游戲力的種子又在一個(gè)個(gè)家庭落地、生根、發(fā)芽。預(yù)期到它將讓我們的孩子更幸?？鞓?lè)的成長(zhǎng)，讓我們的家庭充滿更多的笑聲。我的內(nèi)心也充滿了喜悅?，F(xiàn)在我迫不及地想和你分享大家是 怎么玩的啦！
 

小寶不刷牙，媽媽講各種道理都沒(méi)用。而媽媽說(shuō)：“咱們來(lái)玩一個(gè)游戲吧！”小寶就高高興興配合了。媽媽說(shuō)用的是“最簡(jiǎn)單的方法”。神奇的是小寶“痛痛快快地去了”而且“刷的很認(rèn)真”！趕緊看看媽媽用了什么方法吧！
 

給孩子剔牙齒，孩子都有點(diǎn)不耐煩。今天媽媽試驗(yàn)了游戲的方式。哇！孩子笑嘻嘻地配合了。媽媽游戲力應(yīng)用的好棒！贊贊贊！
 

媽媽說(shuō)，聽課+群交流后感覺(jué)自己開了掛。果然呢！只一句話就讓孩子“像被磁體吸引一樣”跟著媽媽去衛(wèi)生間洗澡了。而且整個(gè)過(guò)程充滿了歡樂(lè)和想象。媽媽們真是太厲害了！服！
 

媽媽要實(shí)踐刷牙機(jī)器人，一開始以為會(huì)“砸鍋”。沒(méi)想到最后“效果超出我想象”。而且孩子開心后“去幼兒園也提高了速度，不會(huì)拖拖拉拉不想走了！”真的是“好心情，好孩子”呀！爸爸媽媽們也趕緊用游戲的方式讓孩子笑著合作吧！
 

媽媽姐姐要出門，妹妹哭著求抱抱。媽媽實(shí)踐“愛(ài)的暗號(hào)”，妹妹先“一臉詫異”然后笑了。只花了兩分鐘，就解決了妹妹的哭鬧問(wèn)題。媽媽也能安心上班了。媽媽說(shuō)：“感覺(jué)特別好！”游戲力不僅給孩子內(nèi)心充滿了愛(ài)和能量，同時(shí)也給我們的內(nèi)心重新充滿了愛(ài)和能量。今天大家繼續(xù)積極實(shí)踐起來(lái)吧！用孩子喜歡的方式，讓更多的愛(ài)和能量在我們的家庭里流動(dòng)起來(lái)吧！
 

@9班~清清老師，請(qǐng)教一下，我兒子剛24個(gè)月，每天睡覺(jué)前總愛(ài)抓著我的手臂，會(huì)用手指尖用力捏我，指甲忘了給他修剪的時(shí)候手臂都被他捏的傷痕累累的。不讓他抓手臂，他很難入睡，很煩躁。 ———————— 孩子睡覺(jué)的時(shí)候，要摸著媽媽的手臂，并且使勁的掐，才能睡得著，不然就特別煩躁?？墒沁@樣做，媽媽太難受了[流淚] 咱們可以先給這位媽媽一點(diǎn)安慰……曾經(jīng)有群友反映，孩子要摸著媽媽的胸部才睡得著，是不是更慘？[捂臉] 其實(shí)不管是哪種行為，摸媽媽、小動(dòng)作、抱著依戀物，都表示孩子有緊張情緒，無(wú)意識(shí)地采取各種方式給自己解壓，尋找安全感。腦神經(jīng)科學(xué)研究表明—— 外界信息首先通過(guò)【感覺(jué)】器官，傳遞到大腦中的本能系統(tǒng)，然后才到達(dá)理智系統(tǒng) 而愛(ài)與安全感最直接有效的傳遞方式，是通過(guò)【觸覺(jué)、嗅覺(jué)】等完成的。因此，孩子會(huì)依戀媽媽溫暖的懷抱，喜歡父母的撫觸（或者摸大人的身體部位）。[愛(ài)情] 所以我們的重點(diǎn)，還是要幫助他放松下來(lái)，相應(yīng)的行為自然也會(huì)減輕。 一方面，在孩子入睡前甚至更早，我們不妨變被動(dòng)為主動(dòng)，跟孩子多玩一些接觸類的親密游戲，比如抱著孩子開飛機(jī)，爸爸媽媽搶寶貝，或親子閱讀的時(shí)候，把孩子抱在懷里一邊講一邊親，小胳膊小腿都行，熱情表達(dá)自己對(duì)孩子的愛(ài)[嘴唇]~ 另一方面，在孩子睡前習(xí)慣性的要摸手臂時(shí)，媽媽試試在孩子剛挨到手臂，就發(fā)出機(jī)器人的聲音說(shuō)：“開-關(guān)-已-打-開！現(xiàn)-在--進(jìn)-入-親-吻-模-式！”接下來(lái)我們就把孩子抓到懷里，開始亂親，如果他摸的是手臂上方，就去親孩子的臉（邊親邊暗示一下游戲規(guī)則），摸到手臂下方，就去親孩子的屁股，如果摸到手肘關(guān)節(jié)，就去親孩子的肚臍，可以自由發(fā)揮，只要寶貝覺(jué)得好玩笑起來(lái)，緊張情緒自然也就不翼而飛[調(diào)皮] 剛開始可以多玩幾遍，等他心滿意足以后，多半睡覺(jué)就不會(huì)再摸了。與此同時(shí)，我們還可以準(zhǔn)備一些柔軟的替代物，噴一點(diǎn)媽媽用的香水或者現(xiàn)場(chǎng)對(duì)替代物呼一口氣、編一個(gè)咒語(yǔ)，說(shuō)這是可以讓寶寶做甜甜美夢(mèng)的魔力仙氣or咒語(yǔ)，估計(jì)孩子也會(huì)開心的接受[轉(zhuǎn)圈]~ 最后，分享一段書摘—— 每一次輕推孩子走向獨(dú)立的時(shí)候，都要用更多的時(shí)間去擁抱他、撫慰他，滿足他對(duì)安全感的需求。 只要我們之間的愛(ài)是連接的，一切都不是問(wèn)題[愛(ài)心]
 

媽媽游戲?qū)嵺`分享： “寶貝兒，趴在床上，媽媽跟你玩?zhèn)€按摩游戲??？”我伸出十根手指，說(shuō)”這手指上都是媽媽的愛(ài)，按摩哪里，媽媽的愛(ài)就到哪里。你想按摩哪？“她說(shuō)哪都行。 我就從小肩膀，胳膊，后背，一直按摩到腳后跟、腳底、腳趾，邊按摩邊說(shuō)： 媽媽的愛(ài)是溫暖的、柔軟的，愛(ài)從媽媽的手指尖流淌到晴晴的肩膀上，小胳膊上，讓你的肩膀更放松，讓你的胳膊更柔軟..... 一開始，她還咯咯笑了兩聲，按摩到腳趾時(shí)，她的眼睛已經(jīng)睜不開了。我就再次按摩一下胳膊和后背，她已經(jīng)甜甜的睡了，臉龐像個(gè)小天使。 我給她蓋上小被子，繼續(xù)按摩腳丫，頭腦里在回憶，她剛出生那些日子，每天都會(huì)給小寶寶做撫觸，這一晃，我們多久沒(méi)有這樣沒(méi)有治療目的的就這樣舒服的觸摸了！ 我們的愛(ài)不曾減少半分，卻在歷經(jīng)歲月后，更關(guān)注她的成長(zhǎng)、變化、各項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。而如此簡(jiǎn)單的愛(ài)的表達(dá)，被遺忘在角落。我想，這個(gè)“愛(ài)的觸摸”的游戲，我們每天都要玩一玩，這比念祈禱詞更讓人平靜、沉醉、身心舒服、放松。 有人說(shuō)別再翻看各種育兒書了，有時(shí)間多陪陪孩子！我就覺(jué)得，不去學(xué)習(xí)孩子的心理，怎么會(huì)了解孩子的世界？讀書上課，堅(jiān)定我們的信念，具體操作卻需要一顆全然放松的充滿愛(ài)的心！ 就像以前給孩子做小兒推拿，手上按摩著，滿腦子想的都是書上的經(jīng)絡(luò)和手法力度，心里默數(shù)推了多少下，眼睛觀察孩子的表情，嘴上問(wèn)的是感覺(jué)疼不疼、舒不舒服……這和“愛(ài)的觸摸”完全不同。我再慢慢體會(huì)，這才是真正的聯(lián)結(jié)吧！不是刻意地追求所謂的“效果”。
 

【游戲力工作室?游戲分享★親密游戲】 孵蛋游戲 分享人：Jenny 每晚洗完澡后總會(huì)擦愛(ài)的香香 霆仔特別喜歡還會(huì)自己復(fù)述：這里面裝的都是媽媽的愛(ài)的香香 [愛(ài)心]要把香香摸到霆仔的身上 （這些話都是平時(shí)我對(duì)他說(shuō)的）然后笑瞇瞇等我抹香香。 趁他還沒(méi)穿上衣服（沒(méi)穿衣服更是親密撫觸） 我用大浴巾重新把他裹起來(lái)~開始孵蛋咯一開始他懵懵的還要掙扎逃走，我硬是抱緊他夸張的說(shuō)我有一個(gè)世界上最最最可愛(ài)的蛋！[親親]我現(xiàn)在要把它孵出來(lái)，哦對(duì)了！ 聽說(shuō)孵一顆蛋需要三天時(shí)間（這時(shí)他便溫柔的躺在我懷里）等待我把他孵出來(lái)。 摸摸頭一天啦，摸摸背兩天啦，摸摸屁股三天啦！咦怎么還沒(méi)有動(dòng)靜！我假裝松開他看看，他在我懷里偷笑，哦原來(lái)還要加5個(gè)親親，我便開始親親臉蛋兒波~ 一個(gè)親 親親小胖手波~兩個(gè)親 親親小腿肚波~三個(gè)親 親親臭腳丫波～四個(gè)親 親親圓肚皮波～五個(gè)親啦！[愛(ài)心] 突然我peng一聲完全松開手 浴巾散開了，哇！蛋終于孵出來(lái)了 是什么東西呢，原來(lái)是我最可愛(ài)的小寶貝呀，霆仔說(shuō)：是一輛汽車 我：什么汽車？霆仔：是一輛挖土機(jī)！我：天吶好神奇的蛋啊 孵出一輛挖土機(jī)來(lái)幫忙挖土蓋房子。 一聽能孵出最愛(ài)的汽車，他又拉著我重新孵蛋了，我重復(fù)著臺(tái)詞陪他玩了幾個(gè)回合[呲牙]分別孵出挖土機(jī)，推土機(jī)，攪拌車，大吊車……游戲結(jié)束時(shí)他還在想下一次要孵大卡車呢！
 

【游戲力工作室?游戲分享】 身體部位放松術(shù)，幫助入睡 分享人：伊伊酷酷媽 此游戲有感于課中李巖老師叫跳跳起床用的叫醒身體部位的游戲。 因今日有課外班，完成作業(yè)洗完澡已超過(guò)晚上10點(diǎn)了，約定好10點(diǎn)前上床才能聽故事，很不樂(lè)意開始哼唧，見(jiàn)狀我說(shuō)今晚給她做不一樣的放松術(shù)，并準(zhǔn)備從頭部開始，她說(shuō)要從腳底開始我滿口答應(yīng)了，放松術(shù)的過(guò)程是這樣：腳底蝸牛該睡覺(jué)啦請(qǐng)閉上眼睛，小腿松鼠停止游戲閉上眼睛哦，膝蓋螃蟹安靜地趴著閉上眼睛吧。。。。。一直到頭部我想以一個(gè)動(dòng)物結(jié)束的，人家說(shuō)五官要分開而且要分細(xì)，比如上、下嘴唇是不同的動(dòng)物。 哦！好吧。為娘聽你的，然后就開始為牙齒大軍報(bào)數(shù)、整隊(duì)、然后全體臥倒閉眼進(jìn)入睡眠狀態(tài)（上氣不接下氣、語(yǔ)調(diào)奇怪地報(bào)數(shù)令小主心情大悅），接下來(lái)還有鼻毛大軍、頭發(fā)軍團(tuán)。。。。。。好在全部身體部位逐一睡前提醒也就花了不到5分鐘，重點(diǎn)是小主人帶著甜甜的笑臉安心地開始入睡了。 有時(shí)我會(huì)和妞睡覺(jué)前玩會(huì)魔豆游戲。趁她在說(shuō)話的時(shí)候我往她嘴里扔一顆睡不著的魔法豆，然后得意地說(shuō)，哈哈我讓她吃了魔法豆，她睡不著了，我可以安心的睡覺(jué)了 孩子就會(huì)趁我不注意時(shí)，給我扔魔法豆讓我睡不著，我就一邊說(shuō)好困要睡覺(jué)，但是眼睛總是閉不上。邊喊著“我要睡”，邊眼睛還越睜越大，“不，怎么會(huì)這樣，我的魔法豆怎么會(huì)沒(méi)效果呢？”孩子就嘎嘎笑（奶奶有時(shí)會(huì)說(shuō)，睡前弄這么興奮怎么睡得著，事實(shí)證明完全沒(méi)有問(wèn)題） 她笑的時(shí)候，我就會(huì)給她喂魔法豆，她就各種躲避，邊躲還邊反擊。一般如此鬧上一會(huì)，十多分鐘吧，就能閉上眼睛睡覺(jué)啦
 

當(dāng)孩子玩起性游戲或者出現(xiàn)自慰行為時(shí)，父母會(huì)感到困惑和焦慮。通常，如果孩子們的性游戲只是偶然為之，純屬好玩和好奇，那就不必?fù)?dān)心。孩子們發(fā)現(xiàn)“快感”其實(shí)通常都是偶然的，但這種感受會(huì)很誘人（可以理解的），既然成年人有，為什么就認(rèn)為孩子的是“可怕”的？當(dāng)然我們可以幫助孩子不去過(guò)分的追求這種感受，因此帶著他們玩，消耗孩子的精力，關(guān)注孩子的情緒，都是很好的方式。[太陽(yáng)] 這時(shí)候不宜處罰和責(zé)罵孩子。自從心理學(xué)出現(xiàn)以來(lái)，治療師們一直在幫助一類患者——他們?cè)谕陼r(shí)由于性自慰或性游戲而受到懲罰，因而造成了不同程度的心理障礙。[凋謝] 想消除一個(gè)行為，不是糾正行為，而是關(guān)注行為背后的情緒，如果是緊張，那么就去安撫，如果是別的，也去嘗試尋找辦法。[咖啡]過(guò)于關(guān)注行為本身，最大的副作用就是強(qiáng)化這個(gè)行為。 我們需要與孩子發(fā)生足夠多的身體接觸，是親密的、健康的，而不是虐待的、強(qiáng)迫的或與性相關(guān)的。任何身體方面的游戲，如運(yùn)動(dòng)、打鬧、戶外奔跑，都可以幫助孩子消耗掉過(guò)多的性沖動(dòng)。孩子需要健康的身體接觸和運(yùn)動(dòng)游戲，但是大多數(shù)孩子并沒(méi)有足夠的機(jī)會(huì)。[奮斗] 最后分享《游戲力》書中的例子，希望能有更多的啟發(fā)~ 有一對(duì)夫婦找我咨詢，他們6歲的女兒有頻繁的自慰行為，他們?yōu)榇撕軗?dān)心。這對(duì)父母處理得很好，他們沒(méi)有驚慌失措，沒(méi)有禁止責(zé)罰，只是叫她回自己房間里去做，有外人在時(shí)就別做。通常，父母只需要做到這一步就可以了。[OK] 但是讓這對(duì)父母擔(dān)心的是，大部分自慰行為都發(fā)生在女孩要求父母一起玩，但父母太忙而無(wú)法陪伴她的時(shí)候。我同意他們的看法，看起來(lái)女孩是在用性的自我刺激來(lái)替代聯(lián)結(jié)的需求，或者來(lái)打發(fā)寂寞和無(wú)聊（很多成人也是這樣）。 自慰帶來(lái)的強(qiáng)烈快感會(huì)使人忘記原先的聯(lián)結(jié)需求，進(jìn)而變成一種習(xí)慣。這對(duì)父母還注意到，女孩在看電視時(shí)也會(huì)自慰，不是色情節(jié)目，而是一般的兒童節(jié)目。他們擔(dān)心她會(huì)把性愉悅與呆坐在電視前發(fā)愣這兩件事聯(lián)系起來(lái)。我也認(rèn)同他們的擔(dān)心。 多問(wèn)了一些問(wèn)題之后，我發(fā)現(xiàn)女孩用來(lái)摩擦的只是一個(gè)特定的毛絨玩具。我推薦他們?cè)囋囉螒蛄Φ姆椒?，在游戲中加入一些?lián)結(jié)的內(nèi)容。我建議在女孩沒(méi)有自慰行為時(shí)玩一個(gè)游戲，讓這個(gè)用來(lái)自慰的毛絨玩具假裝是一個(gè)新來(lái)的玩具，并懇求女孩讓自己成為新寵：“請(qǐng)帶我跟你去學(xué)校吧！我可以在你吃飯時(shí)坐在你旁邊嗎？拜托拜托！不僅如此，由于女孩另有一個(gè)最寵愛(ài)的毛絨玩具，會(huì)帶著一起睡覺(jué)和一起出門，因此這個(gè)“新來(lái)的就想盡各種辦法（以滑稽的方式）陰謀篡位。這個(gè)游戲惹得女孩開懷大笑，并且立即見(jiàn)效。[愛(ài)情] 自慰行為消失了，也沒(méi)有遺留任何罪惡感和負(fù)面情緒。顯然，女孩所需要的是一種愉快的方式，來(lái)處理那種已經(jīng)與生理刺激發(fā)生了關(guān)聯(lián)、并含有性意義的感受。 同時(shí)，父母也開始讓全家人有更多的時(shí)間相聚，并找到了代替“走開，我很忙的方法。他們有一句話非常成功：“我雖然現(xiàn)在沒(méi)空，但是15分鐘后我就可以好好抱你，好好和你玩啦！就像在放學(xué)后給孩子一些點(diǎn)心可以讓孩子撐到晚餐時(shí)間一樣，增加一點(diǎn)點(diǎn)聯(lián)結(jié)，可以幫女孩更好地等待父母！
 

@9班~清清 第一個(gè)問(wèn)題：老是吃手指頭，或者用手指尖去戳舌頭，用嘴去咬東西。越是反對(duì)她越弄 和上午回答的孩子在學(xué)校吃手指頭的類似。 媽媽有說(shuō)到越是反對(duì)她越弄，好多孩子都這么，我們?cè)讲蛔屪?，但是孩子卻越要做，其實(shí)孩子這個(gè)時(shí)候在探索，探索和媽媽的關(guān)系， 探索和人互動(dòng)交往（從出生就開始了） 當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)她探索的東西，會(huì)引起爸爸媽媽的強(qiáng)烈反應(yīng)（比如說(shuō)表情，語(yǔ)氣開始變化）的時(shí)候，她就開始探索和爸爸媽媽的關(guān)系了，她可以掌控爸爸媽媽的情緒，這樣的探索對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也是很喜歡的。（孩子有一項(xiàng)本能，就是通過(guò)觀察身邊人的行為和態(tài)度，來(lái)判斷一件事的重要程度。 小年齡孩子的這項(xiàng)本能尤其敏銳，但是同時(shí)，他們的高級(jí)理解能力又很不成熟。他不理解爸爸媽媽強(qiáng)烈反應(yīng)背后的原因是什么。比如說(shuō)我們給孩子說(shuō)不要吃手，她就偏要吃了
 

老師，學(xué)員問(wèn)題: 我女兒5歲了，從幾個(gè)月開始到現(xiàn)在一直有個(gè)習(xí)慣，習(xí)慣咬下嘴唇，特別是睡覺(jué)的時(shí)候，還沒(méi)熟睡前，這個(gè)動(dòng)作更明顯，除了咬著，還有不斷的吸允，白天大部分時(shí)間就會(huì)時(shí)不時(shí)的把嘴唇咬著~ 我們孩子之前也有這個(gè)動(dòng)作，從斷奶之后，到三歲，睡前要咬嘴唇 孩子睡覺(jué)的時(shí)候，要面對(duì)黑暗，看不到媽媽，很容易產(chǎn)生焦慮情緒，通過(guò)吮吸嘴唇她能獲得安全感 那咱們平時(shí)有什么辦法來(lái)幫孩子緩解睡前焦慮不呢，睡前幫孩子按摩按摩，讓孩子逐漸放松下來(lái) 可能更重要的一點(diǎn)是咱們的態(tài)度，尤其是我們的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，面部表情，肢體動(dòng)作這些身體語(yǔ)言 咱們看著孩子的小動(dòng)作，難免會(huì)焦慮，我們找一個(gè)渠道去釋放一下我們的情緒 如果我們因?yàn)楹⒆右ё齑教貏e焦慮的話，孩子的情緒腦也會(huì)接收到這些信息 而我們的具體說(shuō)的語(yǔ)言信息是通過(guò)孩子的理智腦處理的， 當(dāng)情緒腦特別激烈的時(shí)候，理智腦是不工作的
 

@5班督導(dǎo)師貝貝媽?學(xué)員問(wèn)題：我家是兒子，快五歲了，獨(dú)立性還好，但是最近我發(fā)現(xiàn)他有點(diǎn)小問(wèn)題，就是有我在的時(shí)候和沒(méi)有我在的時(shí)候表現(xiàn)特別不一樣，我不在的時(shí)候相對(duì)來(lái)說(shuō)要乖巧很多，我在的時(shí)候要調(diào)皮很多 這是怎么回事？我不希望他總是依賴于我給他的包容失去自己本來(lái)該有的東西，也不希望他因?yàn)闆](méi)有我的包容而變的膽小 哈哈我能說(shuō)咱們寶貝是個(gè)健康，和媽媽依附關(guān)系好的娃么 有個(gè)古話是，孩子見(jiàn)了娘，沒(méi)事哭三場(chǎng) 孩子在媽媽這里，因?yàn)閶寢尩慕蛹{，理解，孩子的情緒更加容易釋放出來(lái)，也不用消耗自己的自控力去控制自己的行為 反正不管我是乖巧，還是調(diào)皮，我的媽媽都愛(ài)我，接納我，理解我，我可以徹底的放松下來(lái) 而在其他人面前，其他大人的聯(lián)結(jié)沒(méi)有和媽媽那么緊密 孩子會(huì)根據(jù)自身的策略調(diào)整社交的方式 剛好也說(shuō)明孩子是一個(gè)社交靈活的孩子 咱們繼續(xù)充當(dāng)孩子愛(ài)的港灣，接納理解孩子的情緒 咱們和孩子的地基越牢靠，孩子的適應(yīng)力越強(qiáng)
 

我們的重點(diǎn)放在幫孩子緩解焦慮，降低情緒腦的反應(yīng) 溫柔的聲音，柔和的表情，輕柔的動(dòng)作，是安撫孩子焦慮情緒的利器
 

昨天今天遇到好幾個(gè)孩子有焦慮性的小動(dòng)作 比如吃手，咬嘴唇，晚上要抱著媽媽的胳膊的， 游戲力里面有一段書摘: 有些小動(dòng)作是一種無(wú)意識(shí)的自我安慰，例如身體搖來(lái)?yè)u去，抖腿，吃手，以及其他節(jié)奏性動(dòng)作。如果孩子有這類行為，那么你應(yīng)該增加與孩子的親密擁抱，哪怕他已經(jīng)很大了。給他做做按摩，抱起來(lái)?yè)u一搖，讓他坐在你腿上并摟緊他。如果他正在抖腿或者吃手，不要強(qiáng)迫他停下來(lái)，而應(yīng)該盡可能用溫柔的目光與他對(duì)話。小動(dòng)作的根本性質(zhì)，我認(rèn)為是大腦下意識(shí)回避不安的一種方式。當(dāng)孩子正在咬指甲、吃手或者抖腿的時(shí)候，只要你把手非常輕柔地放在他的手上或腿上，你就可以真切地感受到一股壓抑已久的情緒。你的任務(wù)不是說(shuō)教與批評(píng)，而是傳遞愛(ài)與安全感：親愛(ài)的，有我陪著你、支持你，你用不著靠這種習(xí)慣來(lái)壓抑你的感受。此時(shí)，你可以輕輕拉一拉他含在嘴里的手指，但不要硬拉出來(lái)，只要讓孩子感受到一點(diǎn)牽引力就可以了。切記：在嘗試這些方法的時(shí)候，關(guān)鍵是要讓孩子感受到你的愛(ài)與接納，因?yàn)槟阆Ｍ宦秲?nèi)心，把深藏的感受向你表達(dá)出來(lái)，而他只有在感到非常安全之后，才會(huì)釋放這些情緒。在面對(duì)這些焦慮性習(xí)慣時(shí)，只要你沒(méi)有任何的指責(zé)和羞辱，你就已經(jīng)提供了足夠的安全感，那么當(dāng)你把手輕輕放在孩子身上的那一刻，他就有可能會(huì)淚如泉涌或者大發(fā)脾氣，最終宣泄出心中積壓已久的痛苦或憤怒。