內(nèi)修外練，與孩子一同成長

最近看《歷史深處的民國》著了迷，無暇提筆，著實(shí)慚愧。當(dāng)媽以后，時(shí)間無比稀缺，早睡早起、去超市都是快走或小跑、所有碎片化時(shí)間都充分利用……唯有如此，才能擠出時(shí)間，內(nèi)修外練、自我精進(jìn)……
 

一、閱讀

年初制定閱讀計(jì)劃——讀完50本書，包括一直想讀而未讀的經(jīng)典、育兒書籍、大師們的推薦書單，也有之前讀過的——同一本書，心境與閱歷不同，收獲亦不同。

因?yàn)檎疹櫤⒆樱e暇時(shí)間甚微，只有利用好碎片化時(shí)間，隨身攜帶kindle 或是一本書，午飯后站讀半個(gè)小時(shí)，既保持身材又充實(shí)大腦；不浪費(fèi)任何等候的時(shí)間，年未過半讀完36本，偶做筆記。

二、運(yùn)動(dòng)

學(xué)生時(shí)代，我一直是個(gè)“體育特困生”，每每體育課被主科老師占用時(shí)我都感到如釋重負(fù)，高考的時(shí)候做不到5個(gè)仰臥起坐，更不要提可怕的800米，大學(xué)時(shí)期的體育課從來都是補(bǔ)考……

2017年，從第一次做Keep到現(xiàn)在——464天，從未間斷，每天五點(diǎn)前起床，至少運(yùn)動(dòng)30－40分鐘，一年多的時(shí)間，身體的變化讓我重新審視自己、發(fā)掘自己的潛力：一次跑完十六公里、參加徒步大賽二十公里、練出了三角肌和馬甲線，最重要的是心態(tài)的變化——運(yùn)動(dòng)后的大汗淋漓總能讓人忘卻煩惱，更加的熱愛生活，沒有什么事情，是跑兩圈解決不了的。

如果有，那就再跑兩圈。

三、美食
 

之前看到有媽媽問怎么培養(yǎng)孩子的美感，有人回答多去博物館、欣賞名人字畫……都是很不錯(cuò)的選擇，但我認(rèn)為最簡單的美感啟蒙就是先讓孩子感知生活之美，我們的周圍——搖曳的花草是美的、藍(lán)藍(lán)的天白白的云是美的、五顏六色的蔬菜水果是美的，當(dāng)然，還有媽媽做的飯，也是美的。

我喜歡在閑暇時(shí)鉆研各種美食，追求美味的同時(shí)注重色彩的搭配，讓孩子在生活的細(xì)微之處去發(fā)現(xiàn)、去感知美，讓他的回憶里充滿媽媽的味道。
 

著名心理學(xué)家溫尼科特提出不要做“完美媽媽”，要做“足夠好媽媽”，但，我想要做最好的自己——
 

盡可能去讀更多的書，以便將來能與孩子有更多的話題，去和他探討更深刻的人性。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，做個(gè)自律的媽媽，給他樹立人生的第一個(gè)榜樣。

從食物開始，帶他領(lǐng)略自然之美、生活之美，讓他從日常生活中感知美好。

盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。

余生不算長，愿和你一同成長！