思涵武術(shù)課

2019-10-12 14:08 原創(chuàng) · 圖片19

為了好好堅持?武術(shù)課和輪滑的學(xué)習(xí),今天和幼兒園請假一天。

自己感興趣的東西,就應(yīng)該好好堅持。


熱身




壓腿和反應(yīng)練習(xí)


單腳跳,原地下蹲十五次


身形糾正




拉伸



拳架練習(xí)


仰臥起坐五個。

一小時的量,滿頭大汗……


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