主題生活月：D6

辛辛苦苦一個周，兩天回到解放前，今早體重69.7kg??，好吧，也不是很辛苦的一周，還是隨意了很多。

昨日回顧

回顧一下周六周日兩天的飲食和運(yùn)動：周六上午有事，堅持挺好，到五點(diǎn)以后，應(yīng)該不再吃的，但是人閑了真的會找事，到底在廚房沒忍住，吃了兩個水煮蛋，兩根辣椒???……周天更是放肆了很多，早上和中午吃飯了，倒是沒吃很飽，一天下來，西瓜??造了一半，香蕉吃了兩根，到了晚上沒吃，好歹腦子里記著周一早上要上稱（哎對呀，以后可以一周稱兩次，或者一周稱一次呀，省得一天兩天變動不大或者太大，瞎焦慮）

這是周六早飯應(yīng)該 
 

周六玩了一會兒體感游戲，也沒有出很多汗。周日在周邊公園轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，走了很多路，相當(dāng)運(yùn)動了。去圖書館看了一個多小時的書，大娃一看書就很投入，投入得坐姿都相當(dāng)隨意了……等我進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)看的書是狼國女王????，最近酷愛看狼相關(guān)的書，狼王夢都看兩三遍了，跟我說，這本狼國女王還是沈石溪寫???的，我覺得寫得都差不多。我心想差不多你還看的津津有味，叫都叫不走，再看一頁再看一面……好吧，愛看書是好事，就是這個視力啊，唉 
 

黑咖啡到底起了什么作用？

好嘛，周末兩天徹底沒控制，黑咖啡也沒喝，說起來，大家喝了黑咖啡有用嗎？我怎么沒什么感覺，還是喝的白蕓豆黑咖啡，沒有覺得精神亢奮睡不著，也沒有覺得胃口受到抑制吃不下……嗯……難道純粹是心理作用嗎？

今日飲食計劃

早上吃了兩個水煮蛋，一包黑咖啡用過期牛奶沖的。中午沒有帶飯，吃啥呢，看看食堂有啥吃啥吧。下午兩點(diǎn)左右吃個蘋果，晚上不吃了，周內(nèi)要管好嘴??，多喝水，多喝水，多喝水。

期待下次上稱體重！