諾寶腳受傷了，我著急發(fā)脾氣了

昨天孩子腳受傷——腳底有根刺，一直不愿意我碰。這事已經(jīng)3天了，眼看著孩子的腳越來越腫，她又喊疼，我就特別的著急。

我先請(qǐng)她吃了好吃的，她答應(yīng)我讓我碰，以及帶去醫(yī)院看。 

后來又不同意，我那一下就氣來了。立馬拿起包就走了，諾寶馬上慌了，跟了出來，跟我一起上車。 

那時(shí)候我特別著急，共情的意識(shí)已經(jīng)拋出腦后，因?yàn)橹耙呀?jīng)在家共情了4個(gè)回合了。而且她的腳已經(jīng)痛了三天了，早就到了我的忍耐極限了，我無比著急。但是至始至終都沒表達(dá)出來。那一刻，腦子早就被情緒控制住了。我唯一的選擇就是，不說話，自己冷靜。 

回家路上，我對(duì)諾說，你別跟我說話，我現(xiàn)在不想跟你說話！（明顯帶著情緒） 

她想跟我說話，但是她知道媽媽有情緒的時(shí)候，需要讓她冷靜。說了兩句，見我沒回，她也沒繼續(xù)說了。（這是我們的提前約定） 

騎車的時(shí)候，我在想，我生氣原因是什么？ 
1.因?yàn)闆]有達(dá)到我的預(yù)期，我很憤怒 
2.因?yàn)樗軅?，我很心?nbsp;
3.因?yàn)闆]有幫助到她，我很挫敗和無助 

這時(shí)候她一直在摸我的手，我把她的手拿開。（我知道這是愛的撤離，可是這時(shí)候我還在情緒之中）。 

后來，她問我了一句，媽媽，你冷靜好了嗎？ 
??：沒有…… 
??：媽媽，你現(xiàn)在什么感受？ 
??：不爽 
??：因?yàn)槭裁茨?nbsp;
??：你覺得呢？ 

??：因?yàn)槲也慌浜蠇寢?，媽媽，我們現(xiàn)在去診所吧 
??：太晚了，現(xiàn)在要吃飯的時(shí)間了 
??：媽媽，那你現(xiàn)在還生氣嗎 
??：好一點(diǎn)了。我們現(xiàn)在回家吃飯 
??：好…… 

回到家以后，我大腦蓋子關(guān)上了。抱了抱她，她也親了親我。夜深人靜的時(shí)候，我跟她道歉了，“媽媽，今天沖你發(fā)火了，你當(dāng)時(shí)一定很難過吧?！彼谖覒牙锊刂^，然后跟我要了【星星臥談會(huì)】。于是，我們兩個(gè)二傻，開始了今天的星星臥談會(huì)，最后談笑著睡著。 

說真的，養(yǎng)娃哪有不急火攻心的時(shí)候，我也會(huì)忍不住發(fā)火，愛的撤離和說傷人的話?；氐郊遥此家幌聞偛诺男袨橛袥]有不當(dāng)?shù)牡胤?？？?nbsp;

我覺得下次可以說，“媽媽現(xiàn)在很挫敗，很無助，我很需要一個(gè)人靜靜，你能讓媽媽靜靜嗎”，哭一場，也總比崩著強(qiáng)。 

是啊，孩子都可以哭，我是媽媽，為什么我不能哭一場呢？難不成啥事我都得做成么？ 

養(yǎng)娃路上，崩潰是正常的，不崩潰是不正常的。我想，我能做的就是崩潰之后，再去收拾舊山河。我也會(huì)因?yàn)闆_孩子發(fā)火愧疚，難過。好在，我們還有各種方式修復(fù)情感。 

我很在乎諾諾的感受，也很注意覺察自己的感受，以前的我哪會(huì)在意自己的感受？？后來才明白，看見我的感受是最重要的，因?yàn)橹挥锌匆娏瞬拍鼙磉_(dá)出來。 

 

大家好，我是諾媽，一個(gè)專注陪伴孩子、與孩子共同成長的媽媽。