日本地震逃生手冊(cè)（中文版）推薦保存

小花生的媽媽們，這個(gè)絕對(duì)值得保存。 

這是日本發(fā)布的地震中自我保護(hù)手冊(cè)，自愿者翻譯成了近30種語(yǔ)言，中文版如下。  
【隨身帶的物品】 
□現(xiàn)金 
□證明身份的證件（身份證） 
□印章，保險(xiǎn)證件 
□飲用水（每人一天3公升） 
□應(yīng)急食物（罐頭，糕點(diǎn)等等） 
□手機(jī)，充電器及應(yīng)急用充電器 

□衛(wèi)生紙 
□毛巾（大約5條） 
□手電筒 
□收音機(jī) 
□雨具 
□防寒用具（懷爐、防寒衣物等等，萬(wàn)一停電時(shí)會(huì)沒(méi)有暖氣設(shè)備可使用。） 
□手套，勞動(dòng)用手套 
□口罩（除了防寒，還可以防止吸入煙霧塵埃） 
□垃圾袋（越大的越好，可以用來(lái)防水防寒并裝載物品） 
□保鮮膜 
□橡皮圈（只要有幾條即可） 
□毛毯 
□報(bào)紙（防寒用） 
□家族的照片（失散時(shí)可以以照片尋查用） 
□銷子（生存幾率會(huì)大大提升） 
□眼鏡 ※１ ↓ 
□平常所需的藥物 
□生理用品（必備） ※２ ↓ 
□隨身聽（音樂(lè)讓你放松心情，有的可以聽廣播） 
□紗布（有時(shí)比較方便） 
□靠墊（可以保護(hù)腦袋） 
□罐頭起子，小刀（如果在避難所要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的話）※３ ↓ 

【緊急時(shí)的行動(dòng)】 
?開窗戶，開門（確保避難路線） 
?把行李放在門口 
?穿鞋底厚的鞋 
?關(guān)閉煤氣管的總開關(guān) 
?煮飯（有可能比較危險(xiǎn)，請(qǐng)小心點(diǎn)） 
?有時(shí)間，給手機(jī)充電 
?停電時(shí)把電流斷路器關(guān)上（為了防止觸電，事先把在家里所有的插銷撥下） 

?余震繼續(xù)至少24個(gè)小時(shí) 

?請(qǐng)保持冷靜 

?打電話時(shí)盡量長(zhǎng)話短說(shuō)，以免電池消耗 


?請(qǐng)小心冒充警察的電話 



【避難時(shí)的注意事項(xiàng)】 
?不要靠近就要倒塌的衣櫥、冰箱。 
?小心玻璃和圍墻。 
?如果發(fā)現(xiàn)墻上面出了裂縫，柱子斜了等等，其房子有可能倒塌。要馬上去避難。 
?不要靠近較窄的路、懸崖、河川附近、海邊。 
?住在海邊的人要到高地避難。 
?最好戴盔型安全帽，至少要戴帽子。 
?不要裝易燃化纖和棉制衣服。 
?準(zhǔn)備口罩和濕毛巾。 
?發(fā)生火災(zāi)時(shí)，朝上風(fēng)方向跑。 
?你在開車的話，馬上把車停在路邊。 
?你有汽車的話，把其窗戶全打開，放大收音機(jī)的音量。（如果你能做到的話。） 



【地震發(fā)生之前的注意事項(xiàng)】 
□你有盔型安全帽嗎？ 
□你有緊急糧食嗎？ 
□你有水的貯存嗎？ 
□你有急救箱嗎？ 
□你有睡袋碼？ 

□你知道附近的避難所嗎？你知道怎么去那里嗎？ 
□穿著襪子睡覺(jué)。 
□把拖鞋（鞋底厚的鞋子更好）放在身邊。 
□拉好簾子（為了防止飛散玻璃）。 
□把毛巾夾在門縫里。 


最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最 

※１請(qǐng)把眼鏡及隱性眼鏡放在枕邊.沒(méi)有眼鏡的話,看不見玻璃碎片. 

低受災(zāi)地區(qū)的朋友不放心的話,可以去做一次性隱性眼鏡. 

※２盡量備好「衛(wèi)生用品」. 

因故地震的壓力,有可能會(huì)引發(fā)例假不計(jì)之中. 

而且,衛(wèi)生巾在止血時(shí)可以揮發(fā)大作用. 

如果你用毛巾,衛(wèi)生巾等為傷員做過(guò)止血措施的話,請(qǐng)把你做過(guò)的措施告訴醫(yī)生. 

看錯(cuò)失血量會(huì)引起傷員的生命危險(xiǎn). 

※３在緊急時(shí),有了「能夠證明身份的證件」,沒(méi)有「存折」也可以取款.