2017
雪季終于來了，這兩天一位17年的“滑雪超級發(fā)燒友”米麥媽的故事震撼到我了：
生完娃57天，就創(chuàng)下“背娃滑雪”的壯舉。
第一個孩子，2歲開始滑雪：
第二個孩子，10個月開始“泡”雪場。她家“雪二代”們，4-9歲每年打卡全球雪場，如今連“野雪”都敢滑，也收獲了特別多好處：感冒變少、膽量增加、皮實不嬌氣。
而作為“骨灰級”滑雪愛好者，米麥媽有一肚子超實用攻略分享給各位爸媽——如何選雪場，要不要給孩子請教練，帶娃滑雪如何保證安全，以及滑雪裝備怎么準備。
講真，這篇“親子滑雪攻略”可能是全網(wǎng)最全！寒假帶孩子去滑雪，強烈建議細讀收藏加分享！
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我愛上滑雪17年了
我本人愛上滑雪的時間，算起來已經(jīng)17年了。
第一次滑雪，就誤打誤撞去了瑞士法語區(qū)一個還算不小的雪場，在那里泡了一星期，全憑自己觀察和練習，也算是跌跌撞撞能把瑞士的紅道趟下來。雖說這么多年過去，野路子出身的滑雪水平?jīng)]怎么長進，但那山，那景，那藍天白云下被雪覆蓋的阿爾卑斯山脈，時常想起。
▼當年的瑞士滑雪場：
▼沒娃的時候，水平也不怎么樣，但是至少可以到處滑了：
▼我老公剛好也是滑雪運動熱愛者，沒娃的時候，一個冬天在周末殺奔雪場十來次是有的。有了娃，我們也不想被限制，于是有了朋友眼中，生完娃57天就帶著娃回歸雪場的“壯舉”，12月底出生的娃，居然那個雪季我都沒錯過。
▼生完娃兩個月：
所以我們每年冬天，都是會帶娃去雪場的。
她從走路踉踉蹌蹌的時候，就嘗試過穿在普通鞋子外面的玩具雪板了。兩歲那年冬天，她開始穿上雪鞋和兒童雪板。不過由于年齡太小，其實也只能在非常平緩的坡上走一走，甚至因為雙板雪鞋比較厚重，連站都不太能站穩(wěn)。
▼2歲在爸爸背上感受滑雪的速度：
▼三歲的冬天，娃已經(jīng)可以開始短距離，平坡滑行。拐彎也能夠有模有樣學起來，但是由于力氣還是不夠，所以基本上就是一趟就喊累。
看女兒三歲時跟我滑雪的“英姿”
▼去雪場的裝備：頭盔手套護臉雪鏡自己拎著在頭盔里，穿滑雪內(nèi)衣褲+抓絨衣褲+雪地靴，到了雪場把雪服一套就可以了。
▼最初的滑雪入門，犁式拐彎，三歲：
▼在日本請了一天教練，體會一下不同的教學方法，價格好貴。
所以可以看到，所謂三歲前的滑雪，大概率就是去雪場玩玩而已，真的說學習滑雪這項運動，真的為時過早。
2
我?guī)А把┒贝蚩ㄈ蜓﹫?/strong>
我家正經(jīng)開始教娃滑雪，應該算是從4歲開始的，主要是娃爸教。
從4歲到現(xiàn)在9歲，每年冬天一定有一兩周是在雪場度過的。我們國內(nèi)常去崇禮萬龍雪場，有假期的時候去過日本北海道的富良野、二世谷、和長野雪場，也在有了妹妹后連續(xù)去過三年阿爾卑斯山區(qū)的雪場。
娃的滑雪水平，從最開始只能緩坡慢慢出溜，到現(xiàn)在可以幾乎走遍各個雪場的所有雪道，基本上達到了我和娃爹最初帶她滑雪的目標：能跟上我們滑雪旅游的腳步（可是還有妹妹得重頭教起這是后話）。
▼四歲的冬天，媽媽懷著2月出生的妹妹徹底錯過了這個雪季，只能跟爸爸單獨去滑了：
▼妹妹10個月也可以去雪場啦：
▼五歲第一次去了阿爾卑斯山區(qū)奧地利的雪場，居然在滑雪學校的一周結業(yè)比賽上得了第一名：
▼當?shù)氐男〔稽c們都是這樣參加滑雪學校，一個老師帶6個左右的孩子：
體驗不同雪道的樂趣
▼6歲在瑞士的滑雪場，已經(jīng)可以去很多雪道了，越來越自如：
▼7歲在奧地利的雪場，特別喜歡這里的老師和雪場：
▼8歲，居然這個冬天，只滑了一次雪就疫情了…
所以，如果你要問我，孩子幾歲開始滑雪合適呢。
如果讓我從自己得瑟的角度，那我會說，“2歲就能滑啦，你看我家娃兩歲就開始啦”。
但是如果自身對滑雪運動沒那么上癮，只想讓孩子多掌握一項技能的家長來說，平心而論，我覺得5-6歲開始正經(jīng)請教練學習，是比較合適的年紀，孩子大多有了足夠的力量和勇氣，也比較能自己照顧自己，當然這也和孩子自身身體條件有關系。
換句話說，4歲前帶孩子去滑雪，誰累誰知道……
3
滑雪的好處原來這么多
從我們的滑雪經(jīng)歷其實也能看出來，最初開始帶娃滑雪，真的沒有什么功利心，其實沒有想過對娃會有什么好處，只是單純?yōu)榱俗约合胪?，又不能把孩子扔下不管。但隨著孩子去雪場的次數(shù)多了，我也漸漸發(fā)現(xiàn)了一些好處。
1、相信對其他家長們最有吸引力的，就是感冒明顯少了
雪場空氣通常來說清新又潮濕，在北方寒冷的戶外呆一天，這抵抗力絕對明顯提升。而且畢竟滑雪是一項運動，那運動的好處，滑雪也都有，比如身體素質(zhì)提高，力量提高，平衡性提高這一類。
2、膽量增加
記得娃小時候，站在雪坡上根本不敢滑，屬于膽子比較小的孩子，現(xiàn)在一去就拉著我去滑樹林的野雪……
3、皮實不嬌氣
滑雪適合的溫度，一般是在-10到5度，太高了雪粘容易化，太低了雪硬體感也冷不舒服。但是并不是每次滑雪都能趕上合適的溫度。
一次我們在張家口崇禮雪場，趕上了大風天，山頂室外溫度計測量出來是-36度。那肯定是我家娃體驗過最冷的一次。但是那時候已經(jīng)在山頂了，無論如何也要滑下去才能回房間，娃凍得站在風里哇哇大哭，一邊滑一邊哭著大喊我不滑了，我們連喊帶拽死活才讓她滑到山腳下。
此后遇到困難經(jīng)常教育她說，你看那種極端天氣，你都能克服，還有什么干不了的。
4、硬湊一個好處
娃特別明確有了自己最喜歡的季節(jié)，是冬天，因為冬天可以滑雪。
在奧地利滑雪特別開心
4
無法回避的“大”問題：
孩子滑雪安全怎么保證？
其實發(fā)自內(nèi)心的，我并不喜歡帶娃在國內(nèi)雪場滑雪，倒不是因為國內(nèi)雪場的雪況，景色之類的原因，更不是崇洋媚外心理，只是因為我總覺得非常危險。
滑雪是一項比較高風險的運動，但是如果大家都能遵守該遵守的規(guī)則，其實很多意外可以避免。但大多數(shù)國內(nèi)初體驗滑雪的人們，并不會一上來就請教練，總想自己先試試，那自然也沒有人告知需要注意什么，能做什么，不能做什么。
于是兩眼一抹黑，租上雪具就上雪道了，一邊歪歪扭扭費勁地控制自己身體不倒，一邊大喊著，“前面的人讓開！“從來沒有想過，這樣滑雪，是對自己，也對其他滑雪者非常不負責任的做法。
對于無法控制自己的速度和方向，僅僅只能讓自己保持站立姿勢，就敢上超過自己能力范圍的雪道，不減速往下直沖的滑雪者，我們稱之為“魚雷”。
在國內(nèi)雪場，尤其是滑雪運動開展不那么廣泛的地區(qū)，或者比較小的雪場，或者大雪場的初級道上，非常常見。我們自己滑雪，對這種情況避之不及，通常就去高一些，遠一些難度大些的雪道就好，但是帶著娃，水平不夠，就只能小心再小心，在雪道上眼觀六路耳聽八方，生怕有人把娃撞到。
滑雪的過程中，有幾個基本規(guī)則，是需要第一次去雪場前就應該知道的。
第一， 不要去超過自己能力范圍內(nèi)的雪道。
所謂能力范圍內(nèi)，意思是在這個雪道上，你可以比較隨意控制自己的速度，想停就能停，想拐就能拐。每次去沒去過的新雪道，根據(jù)雪道標記的難度充分判斷。國內(nèi)一般對雪道難度標記是藍（初級）-紅（中級）-黑（高級），這也是國際上比較通用的標記方法，只是可能不同地區(qū)難度定義不同，比如國外的紅道，說不定比國內(nèi)有些雪場黑道都要難。
第二， 不能在雪道中間停留。
從最開始學習滑雪的時候，有經(jīng)驗的滑雪教練就會第一時間告訴滑雪者，如果摔倒了，要盡快站起或者挪動到雪道兩側，不可以在雪道中間坐著、躺著，避免被后面的人撞到。如果累了，一定要先滑到雪道側面，慢慢減速停住，盡量避免急停急轉(zhuǎn)。
第三， 后面的人有責任避讓前面的人。
無論是什么水平的滑雪者，都有責任控制自己和前面人的安全距離，不管前面的滑行者是不是急剎車，后面的人也沒理由撞上去。
即使這么小心，我們還是有過在雪場的驚險經(jīng)歷，時常想起后怕。
娃五歲那年，在我和爸爸的陪伴下去了一個黑道。其實比較寬闊的黑道她是能滑的，但是我們?nèi)サ哪莻€，是個非常窄的，類似U型道的黑道。
滑了一小段，有一段最陡的地方，她不敢走，又有點累，就站在雪道中間休息，我在她前面回頭看她，爸爸在她身后。在我正要提醒她趕快離開雪道中間，不能站在那休息時，我看見有個人快速以魚雷般的滑行路線直直向下沖，正要大喊提醒娃注意，仔細一看，那人是已經(jīng)摔倒，以頭朝山下，腳朝山上的姿態(tài)向下俯沖，而因為雪道太陡，他完全停不住。
就在我看明白情況的那個瞬間，因為雪道窄的關系，他正正撞上了雪道上站著的我家娃，并且撞起來之后，將她撞飛向上，空中旋轉(zhuǎn)360度后落在那人身上，隨著那人一起繼續(xù)向下……
什么叫腦海一片空白，那時候就是了。
娃爹反應比我快些，大叫一聲“?。?！”的同時，自己沖了出去，一個飛鏟，擋住了已經(jīng)從摔倒那人身上掉到雪地上，但還是一直往下直沖的娃?？偹闶峭Ａ讼聛怼?/span>
由于帶著頭盔，又落在那人身上算是軟著陸，孩子起來后去哦們檢查半天，哪里都能動，沒什么大礙，但還是嚇得半死。娃嚇得哇哇大哭，并且立誓再也不去那個雪道，后半程，是爸爸抱著滑下去的。
這件事總結起來，有幾個問題：
1、高估了孩子的滑雪水平，導致她在很陡的地方不敢滑，而停在了雪道中間。
2、雖然我和娃爹已經(jīng)一前一后站在娃旁邊試圖保護，但是路線并不合適，沒能擋住后面來的危險。
3、如果去高級一些的雪道，護甲還是有必要的。
當然那個撞上孩子的滑雪者，顯然也是高估自己的滑雪水平，并且沒有學會正確的摔倒后姿勢。
5
第一次帶孩子滑雪要請教練嗎？
其實請教練的事情，我沒太多發(fā)言權，因為基本上小時候娃的滑雪教練就是爸爸。爸爸最初跟我一樣是野路子出身，但是比我上進多了，一直自己致力于不斷提高。為了更好教孩子滑雪，還去考了新西蘭滑雪一級教練證書，也是很拼了。
對于不會滑雪的家長，怎么辦呢？
孩子的入門滑雪，對教練要求并不算太高。以雙板為例，最初要學的雪上內(nèi)容，新西蘭教練體系的一級教練證書取得者，教起孩子來沒什么問題，就算沒有新西蘭的教練證，其他的證書也是可以，只要自己滑的不錯，又系統(tǒng)學過滑雪教練，也就是一般正常大雪場你能請到的教練，其實都是可以的。
國外我們?nèi)ミ^的雪場，都有針對孩子的滑雪學校。和同齡人一起學習，是很快樂的。
但是隨著孩子水平提高，尤其是開始競技滑雪，一級教練證書就肯定不夠了，所以我們現(xiàn)在報了俱樂部參與競技滑雪訓練。但是這里面如何甄別教練水平，我還沒辦法介紹經(jīng)驗。
6
國內(nèi)雪場這么多，怎么選
國外的雪場暫時去不了，只能國內(nèi)選擇了。
我們在北京，常去的就是張家口崇禮的萬龍滑雪場。崇禮的雪場挺多的，萬龍和云頂算是比較大的，因為萬龍我們比較熟悉，各種設施和服務都有考慮到兒童的設計，所以我們每次都去萬龍。
▲圖片來自網(wǎng)絡
對兒童友好到什么地步呢？最直接的，1.5m以下的孩子在成年人陪同下滑雪全免費。
在雪場管理水平普遍落后的前幾年，去過北京周邊一些其他雪場，里面重點是雪圈，雪滑梯這類娛樂項目，賣票的時候，他們理直氣壯反問我，孩子去雪場怎么可能不花錢呢，會走了就得要錢。
看看那時候我家才三歲，大多數(shù)時間只會在雪道旁邊坐著挖雪堆雪人來陪我們滑雪的娃，我覺得簡直太不友好了。
所以“孩子在成年人陪伴下不要雪票”這一條，一度成了我心里默默判斷這個雪場管理是否專業(yè)的標準。
除此以外，萬龍有適合孩子的餐廳，有孩子的室內(nèi)游樂場，有孩子的雪具，還有酒店溫泉里的兒童游樂場，簡直太適合帶孩子來了。
△動圖來自萬龍滑雪
這幾年越來越多的雪場，是慢慢意識到雪場配套服務提供適合孩子的選擇的。肉眼可見越來越多的雪場管理水平逐漸提高，真是滑雪愛好者、雪一代、雪二代們的幸福。
7
帶娃滑雪行李箱里裝點啥？
經(jīng)常有人問我：想帶孩子去滑雪，需要買哪些裝備，怎么穿衣服，雪鞋要買么，雪板買還是租呢？
其實這個問題不太好回答。因為每人的滑雪/玩雪的頻率不同，對于裝備的需求也不同，我只能簡單介紹一下對于入門新手來說，相對應該購買的裝備。
一套或兩套高質(zhì)量的運動內(nèi)衣：透氣，保暖，速干。不建議純棉秋衣，不容易排汗，滑雪很容易出汗，滑起來又覺得冷，所以建議買專業(yè)的運動品牌提供的。
滑雪襪子：高筒，保暖，透氣，舒適的襪子非常重要，襪子夠高筒能把運動打底褲裹進去，就算摔倒也不會灌雪。
滑雪手套：防水，透氣，保暖，不容易掉，方便穿在滑雪服袖子外面，手套的活動度，容易穿脫程度都是需要考慮的，比如對小點的寶寶，不方便帶五個指頭的，可以帶連指款。
滑雪頭盔：頭盔是貼身的裝備，而且對于安全非常重要，每個人頭型不一樣，就算有的雪場能租，也不一定適合自己頭型，另外別人帶過感覺出汗臟臟的，建議自己購買?，F(xiàn)在北京周邊我們常去的雪場已經(jīng)都規(guī)定不帶頭盔是不可以上雪道的，所以不要圖省事或者圖帥氣戴帽子或頭巾。
滑雪眼鏡：滑雪眼鏡可以防止眩光，還能起到在雪地上防曬的作用，冷的時候眼睛也可以保暖一下，就算不滑雪，在雪場玩雪也是可以帶的。
頭盔內(nèi)搭配的帽子：一般小朋友的頭盔可能會比較大，也容易晃動磨到頭發(fā)不舒服，可以內(nèi)搭個帽子一起帶，帽子不能有任何毛球之類的裝飾，又不能太厚，如果能護住脖子就更好了。電商關鍵字可以搜“護頭帽“。
滑雪服：之所以建議買雪服，是因為一套好的滑雪服，防水，透氣，保暖，防風，就算不滑雪，冬天過冬也可以穿，不會浪費。低齡兒童用連體的挺好，反正帶著尿不濕在里面，年齡大些就可以考慮分體的，適合上廁所。
如果滑雪次數(shù)多，可以考慮投資一雙可以調(diào)整大小的滑雪鞋，省去了每次滑雪試鞋，不合適還得換的麻煩。相比滑雪鞋，尤其對孩子來說，雪板倒不一定需要買，一個是雪板比較好租，孩子長得也快。
帶娃滑雪的路就是這樣一路走來，要問我最大的感受，就是跟娃一起，留下了很多關于滑雪美好的記憶，感覺每個冬天，因為有了滑雪，都更加充實美好了。
本文轉(zhuǎn)載自公眾號：真棒之選（ID：summerschool2018）
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