懷孕30周的時候寶寶已經不再象個小老頭了，由于體型的增加，寶寶占據子宮的空間越來越多，羊水也會有所減少。隨著胎兒的增長，胎動逐漸減少，但是您不用擔心，您只要感到寶寶在您腹中偶爾的活動，就說明他很好。原因很簡單，胎兒越來越大了，他活動的空間在減少，他的手腳不能自由的伸展了。本周胎兒頂臀長（坐高）約27厘米，身長約44厘米，重1500克左右，可閱讀懷孕30周胎兒圖（ http://www.babychina.org/huaiyun/93.html ;）。胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發(fā)育非常迅速。大腦和神經系統已經發(fā)達到一定的程度，皮下脂肪繼續(xù)增長。這周胎兒的眼睛可以開閉自如，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認和跟蹤光源。男胎 兒的睪丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女胎兒的陰蒂已突現出來，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。
你還在給你的胎兒講故事或聽音樂嗎?你覺得他是不是有所反應呢?這時他應該已經非常熟悉你的聲音了。你也可以讓你的丈夫撫摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。懷孕30周的時候子宮已上升到橫膈膜，因此孕婦會感到呼吸困難，喘不上氣來，吃飯后胃部不適等。這些都是正常現象，不必擔心。另外，隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，您的不舒適的感覺也會逐漸減輕。
懷孕30周注意事項
妊娠高血壓綜合癥
這時，你的保健重點是預防妊娠高血壓綜合癥。本病在孕婦三大死亡原因中居第一位，是孕婦特有的疾病。妊娠高血壓綜合癥對剛出生的新生兒也有影響，嚴重者會出現發(fā)育遲緩、假死、死亡或產生未成熟兒等。妊娠高血壓綜合癥是孕婦的大敵！
孕期營養(yǎng)
這時胎兒的營養(yǎng)需求達到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。
孕婦保健
行動吃力、呼吸困難--艱難的時刻到來啦！這時你會感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳，行動越來越吃力、呼吸困難，胃部不適。這時一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應立刻停下來休息，最好每天睡個午覺，同時也要多學一些懷孕知識。懷孕不是丑事，不必害羞，你需要多參加集體活動，參加好友的聚會，可以告訴同伴自己的情況，這樣同伴會在多方面給予關心和照料，對于不適參加的活動項目，大家自會給你開綠燈，誰也不會讓你為難?？傊?，你會發(fā)現，懷孕使你變得比任何人都重要，大家都會給予你一份額外的關懷和愛，你的胎兒也處于這種濃濃的友愛的之中。
呼喚胎教
這時胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應反應的能力，父母就應該抓住這一時機經常對胎兒進行呼喚訓練，也可以說是“對話”，可以進行音樂胎教。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音，這不但對年輕父母是一個激動人心的時刻，而且對孩子來說剛來到這個完全陌生的世界時如果能聽到一個他所熟悉的聲音，對他來說是莫大的安慰，同時消除了由于環(huán)境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。
文章來源 http://www.babychina.org/huaiyun30zhou/
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