心情不好的時候沒力氣發(fā)火

今天我自己的情緒不大好。回到家里，正獨自郁悶著，孩子爸和孩子進(jìn)了家門。鑒于跳繩占地面積小，對全身都能起到鍛煉作用，因此最近家里開始養(yǎng)成孩子一回家就先與爸爸去樓頂跳繩的習(xí)慣。 

因為心情不好，我也隨同前往，試圖借機(jī)排解一下內(nèi)心的不良情緒。 

孩子有個特點，不喜歡有人掐著秒表做事情。比如，不喜歡掐秒表做算數(shù)練習(xí)，不喜歡掐秒表跳繩計數(shù)。他說一掐秒表他就緊張，他不喜歡緊張的感覺。但是，掐秒表計數(shù)是體育考試的項目之一，不翻過這道坎咋行？ 
因此今天練習(xí)掐表計數(shù)跳繩。 

第一次練習(xí)的時候，孩子一邊跳一邊嚷嚷：“來不及了，來不及了?！被艔堉?，動作變得張牙舞爪，跳兩三個就死掉一次。最后索性停了下來，絕望地看著爸爸，差點沒哭出來。 

孩子爸看了心里有些著急，不過看他勉強把怒火壓住，嚴(yán)肅地給孩子講道理。孩子有些怯怯的。 

因為自己心情不好，于是我只是懨懨地問孩子為什么掐表就緊張。孩子說，因為害怕跳到最后就沒勁了，不能一直跳得很快，跳不了想要跳到的那么多。 

突然覺得孩子好可憐。他們面對他們所不能掌控的情緒，不知道該怎么處理，不知道該如何排解，不懂得主動地傾訴給我們聽，甚至有時候不懂得如何正確地表達(dá)，如果這時候我們大人不了解清楚就對孩子發(fā)火，那無異于把孩子拋入了冰冷的黑暗里。 

后來，我、孩子爸和孩子輪流掐秒表跳繩比賽。一分鐘內(nèi)，我以150下摘得桂冠，孩子140下，爸爸89下。大家歡歡喜喜結(jié)束了今晚的鍛煉。 

不過，孩子今天表現(xiàn)出的這個情緒，得好好多關(guān)注才行。 

不知道其他有沒有什么好辦法。