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我不是超人媽媽，我只是在精確地分配和使用時(shí)間

LAULAU

2016

2019-5-10 12:35 原創(chuàng) · 圖片5

兩小只降生以后，我變得異常忙碌，每天都在做時(shí)間管理。去年年底開始寫公眾號(hào)以后，時(shí)間就更緊張了，對(duì)我又是一番考驗(yàn)。

我不是超人，每天也是忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。重要的是不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐時(shí)間管理，鎖定必須要做的事情，然后高效率地完成。

今天和大家分享一下倆娃職場(chǎng)媽媽的時(shí)間管理心得。

倆娃職場(chǎng)媽媽一天的時(shí)間是如何使用的？

我們先來(lái)算一筆賬，看看倆娃職場(chǎng)媽媽一天的時(shí)間都是如何使用的。

不加班和出差的情況下，工作日基本是這樣的：

打叉叉的時(shí)間段我叫它們“冰凍時(shí)間”，也就是工作時(shí)間和陪伴兩小只的時(shí)間。冰凍時(shí)間是沒(méi)法安排其他事情的。陪伴兩小只的時(shí)間，我們會(huì)游戲、講繪本或是做手工（我在家開了個(gè)早教班，約嗎？）。

紅色勾勾我叫它們“碎片時(shí)間”，這些班車上和吃飯的時(shí)間，可以壓縮一下，我在后面列出了約可以利用的分鐘數(shù)。班車上我睡不著覺(jué)，也沒(méi)法看書（暈車），可以用來(lái)構(gòu)思規(guī)劃想事情。

帶粉色小心心的，是“自由時(shí)間”,一天里老母親唯一能自由支配的一個(gè)小時(shí)。

這是工作日的時(shí)間表，周末的時(shí)間就相對(duì)放松。瑣碎小事我都盡量在工作日完成，周末或是出游，或是在家玩耍，基本都是屬于家人的時(shí)間了。

我每天需要做哪些事情呢？

作為一個(gè)倆娃職場(chǎng)媽媽，我需要做的事情主要是這幾件：

1.兩小只的日常生活用品

挑選、購(gòu)買當(dāng)季衣物、食品、玩具或手工材料、繪本等等。

這些挺花時(shí)間。孩子在長(zhǎng)身體，衣物尤其是夏冬兩季的衣物，都需要當(dāng)季買新的。有時(shí)候翻某寶翻的眼睛都快瞎了，也找不到合適的。鞋、帽子這些更是沒(méi)法在網(wǎng)上買，都需要帶著孩子去實(shí)體店試穿。

今天要買奶粉了，明天得屯點(diǎn)尿不濕了，娃的畫筆不知道又哪里去了......老母親的大腦內(nèi)存都被這些信息占據(jù)了。

2.兩小只的教育和娛樂(lè)

學(xué)習(xí)育兒知識(shí)

看看育兒公眾號(hào)，學(xué)習(xí)繪本、英語(yǔ)啟蒙、數(shù)學(xué)啟蒙等等（靠這些，“數(shù)學(xué)渣媽”搞定2歲+寶寶數(shù)學(xué)啟蒙）

想想晚上和兩小只玩什么（我在家開了個(gè)早教班，約嗎？）

策劃一下周末和節(jié)日去哪里玩（春天只有采摘和花海？這份3歲+寶寶玩轉(zhuǎn)春天錦囊送給你）

APP里記錄上兩小只的成長(zhǎng)等等

3.家人的日常需求

老人們的生日慶祝、全家的出行計(jì)劃等等作為一家主婦得操心的事兒

4.家中大事

不定期出現(xiàn)的一些活動(dòng)，例如裝修、搬家、孩子入園等等。比如，今年三四月份搬家收拾就把我折騰夠嗆（我用40天的勞動(dòng)，慶祝了今年的勞動(dòng)節(jié)），把孩子都送老家兒那兒去待了一個(gè)月。

5.寫公眾號(hào)

每周三發(fā)一篇文章，除了重大節(jié)假日雷打不動(dòng)。每篇文章構(gòu)思、寫草稿、編輯照片、調(diào)格式、調(diào)整，要五六個(gè)小時(shí)左右。

6.個(gè)人需求

愉悅、提升自己。中年硬核老母即使沒(méi)有那么多時(shí)間提升自己，也還是要有一些時(shí)間來(lái)愉悅自己的，否則會(huì)瘋的。至于愉悅自己的方式，每個(gè)人方式都不一樣。可以閱讀、購(gòu)物、刷手機(jī)、鍛煉、做美食、做手工、和閨蜜吐槽……老母親有個(gè)喘息的機(jī)會(huì)就心滿意足了（出去浪了幾天，回來(lái)嘚瑟一下）。

這些時(shí)間如何分配？如何使用效率更高？

時(shí)間管理，第一步是先決定把時(shí)間分配在什么事情上，對(duì)事情的必要性和重要性進(jìn)行排序。時(shí)間管理，也是價(jià)值觀的體現(xiàn)。第二步，是決定在這件事情上花多少時(shí)間以及如何提高時(shí)間的使用效率。

做時(shí)間管理，首先就是梳理價(jià)值觀。你覺(jué)得哪項(xiàng)最重要，自然分配的時(shí)間就會(huì)多一些。

1.區(qū)分必要和需要?？勺隹刹蛔龅氖虑椋患庇谝粫r(shí)做。

再來(lái)看看這張表。

1到6是我覺(jué)得都必須要做的事情。如果必須舍棄1項(xiàng)，我會(huì)選擇5寫公眾號(hào)（哈哈，我也沒(méi)想到我會(huì)這么輕易地放棄這件事）。

雖然寫這個(gè)公眾號(hào)也是想要當(dāng)做事業(yè)來(lái)做的（我一直夢(mèng)想著出一本育兒的書），但考慮到目前的生活對(duì)我的要求，這六件事情放在一起，這件事其實(shí)必要性是最低的。

如果被要求一次劃掉一件不必要的事情，不斷不斷做減法，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，到最后，最重要的、你絕對(duì)不會(huì)放棄的事情，不會(huì)超過(guò)3件。很多你認(rèn)為不得不做、非做不可、現(xiàn)在必須做的事情，其實(shí)也沒(méi)有那么必要。

人生的不同階段，重要的事情也不一樣。比如，寫公眾號(hào)這件事，并不急于這兩三年。褚老七十多歲開始種植褚橙，塔莎奶奶九十多歲給我們呈現(xiàn)了不一樣的人生。人生是場(chǎng)馬拉松，精彩隨時(shí)都可能出現(xiàn)。

2.即使是必要的事情，也可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，不必事事親力親為。

很多時(shí)候你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有足夠時(shí)間，是因?yàn)槟愕臉?biāo)準(zhǔn)太高……我降低標(biāo)準(zhǔn)以后就有時(shí)間了……

1和2是我認(rèn)為必須要做的事情，也就是兩小只的日常生活用品、教育和娛樂(lè)。這兩項(xiàng)任務(wù)可以進(jìn)一步細(xì)分，在一些不那么必要的事情上可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)。

比如，孩子喝的奶粉，在品質(zhì)、價(jià)格、精力和花費(fèi)時(shí)間的平衡中，我選擇中國(guó)版官方旗艦店的。貨源充足，能節(jié)省我很多選擇、托人打聽等等的時(shí)間，重復(fù)下單只要1分鐘。

有兩小只之前，大部分業(yè)余時(shí)間都花在做飯上了。有兩小只以后，我做飯的次數(shù)不超過(guò)10次，只有手癢癢的時(shí)候才下廚房。

娃1歲之前的菜泥、肉泥，都是我來(lái)做的。1歲以后，都是老人給做飯，我只負(fù)責(zé)喂飯。寶寶的零食等等，媽媽做的當(dāng)然最放心，但也不能迷信就是媽媽做的才能吃、才最天然。

現(xiàn)在的過(guò)度養(yǎng)育太普遍了。和這些物質(zhì)上的要求相比，引導(dǎo)寶寶享受精神樂(lè)趣我覺(jué)得更重要。只要吃得衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)均衡，我可以節(jié)省下給他們做好吃的的1小時(shí)來(lái)陪他們玩1小時(shí)。

給孩子買衣服，不用翻遍某寶，安全、舒適、便于孩子活動(dòng)衣服足矣。或是和媽媽們多多交流，發(fā)個(gè)微信語(yǔ)音就節(jié)省很多挑選的時(shí)間了。

關(guān)注一些公眾號(hào)，找找推薦的繪本、玩具和游戲方法，好過(guò)無(wú)目的地搜索。這也是咱公號(hào)的初心啊，幫大家節(jié)省時(shí)間~

3.善待自己，一定要留點(diǎn)時(shí)間給自己提升

能夠自由支配的那一個(gè)小時(shí)，我會(huì)看書，或是寫公號(hào)文章。懶的時(shí)候就刷刷手機(jī)，早點(diǎn)睡覺(jué)。媽媽們每天留點(diǎn)時(shí)間給自己，情緒和焦慮都得有出口才行。

還能有余力的，就多花些時(shí)間看看書，打開眼界和思維。娃的吃喝拉撒占據(jù)太多大腦內(nèi)存的話，留給提升的空間就有限了。

4.用錢買服務(wù)，就是用錢買時(shí)間

家里的打掃交給小時(shí)工，偶爾叫個(gè)外賣，或是請(qǐng)阿姨，這些用錢能買來(lái)的服務(wù)其實(shí)是用錢換來(lái)了時(shí)間。省下來(lái)的時(shí)間，不做別的，休息休息也是好的。

媽媽們要想開，爸爸們要鼓勵(lì)，能用錢來(lái)買時(shí)間的話，這買賣怎么都是劃算的。

回到每日時(shí)間表，其實(shí)有很多碎片時(shí)間可以利用。

每天4段，加起來(lái)也有110分鐘吶。每段20-30分鐘的碎片時(shí)間里，我能完成：

挑選、下單兩三件兩小只的日常生活用品

看兩篇育兒公眾號(hào)的文章

規(guī)劃想晚上和兩小只玩什么、策劃一下周末和節(jié)日去哪里玩

APP里記錄上兩小只的成長(zhǎng)、策劃節(jié)日慶祝、全家出行計(jì)劃

公眾號(hào)可以寫完提綱、或整理照片、或?qū)懲陜扇蝺?nèi)容

一些策劃、購(gòu)買的瑣碎小事兒，我都會(huì)盡量在碎片時(shí)間內(nèi)完成。大段完整的時(shí)間，每天也就娃睡后一小時(shí)。偶爾壓縮睡眠時(shí)間，但這種方法不可持續(xù)。

趕上能出差，尤其是飛行時(shí)間很長(zhǎng)的地方，對(duì)中年硬核老母來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直不要太幸福！至少四五個(gè)小時(shí)的大塊完整獨(dú)立時(shí)間，簡(jiǎn)直就是度假！這幾個(gè)小時(shí)里能安靜讀完一本書或?qū)懲暌黄恼隆?/p>

5.吃飯、洗漱這些吃喝拉撒的時(shí)間，也是有效的親子時(shí)間

每天18:00-22:30這段和孩子在一起的時(shí)間，有1個(gè)小時(shí)在吃飯，1個(gè)小時(shí)在洗漱、喝奶、哄睡。中間陪娃玩的時(shí)間也就2個(gè)半小時(shí)。

其實(shí)吃飯、洗漱等等這“不功利”的2個(gè)小時(shí)，放松地和寶寶聊天，了解一下他們這一天的活動(dòng)和心情，都是很好的時(shí)機(jī)，并不是只為解決吃喝拉撒的問(wèn)題。

6.把老母親的自我愉悅時(shí)間和陪伴寶寶結(jié)合起來(lái)

如果陪伴寶寶能和老母親愉悅自己結(jié)合起來(lái)，那就更好啦。比如，自己做美食變成和寶寶一起做美食，一個(gè)時(shí)間里能實(shí)現(xiàn)兩個(gè)目的。或是一個(gè)人翻看旅行的照片，變成和寶寶一起翻看旅行的照片，都會(huì)是不錯(cuò)的體驗(yàn)。

你看吧，我的一天也只有24小時(shí)，我目前能做到的最好的也就是這樣啦。留給陪伴父母、自己提升和鍛煉的時(shí)間都有待增加。

不斷地審視自己的內(nèi)心，問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最重要的？回答好這個(gè)問(wèn)題，時(shí)間管理就做好了一半。

【繼續(xù)碎碎念幾句】

母親節(jié)馬上就要到啦，借此機(jī)會(huì)向兩小只的姥姥和奶奶獻(xiàn)上最誠(chéng)摯的祝福——媽媽們辛苦啦，祝媽媽們幸福安康！這兩位是我最強(qiáng)大的后盾，辛苦幫忙帶孩子，替我分擔(dān)了很多，是兩位偉大的母親

一不小心就活成了大哥的大哥，致敬更強(qiáng)大的自己！

祝姐妹們母親節(jié)快樂(lè)！過(guò)節(jié)要給自己放假哦~