娃大了,用不著折騰他了(人家不樂意被我折騰了),多折騰折騰自己吧,把生活折騰成自己想要的樣子!??
1.體重減到50kg。
每天堅(jiān)持一萬步,好好吃飯不節(jié)食,調(diào)整睡眠不熬夜!今年我要把體重減到50kg,先減脂再塑形,不要急慢慢來,相信自己一定可以的??
2023.3.15,63.6kg,第一輪到四月底已減10斤??????
2023.5.1,58.5kg,本月目標(biāo)55kg,加油!???
2.每年去兩個省外城市走走。
趁胳膊腿還沒老,多出去走走看看吧。工作繁忙,要求不高,每年就去兩個城市玩玩吧,當(dāng)然省內(nèi)的不算??
今年趕在五一前,已經(jīng)去西安玩了一周,沒時間細(xì)細(xì)寫游記,就發(fā)幾張照片吧??
開心玩了,敞開吃了,照片沒拍幾張??……
下一個城市去哪呢?
3.閱讀8本書。
每天刷手機(jī)等電子產(chǎn)品的時間太久了。抽點(diǎn)時間多看看書吧,要求也不高,一個月至少看一本,5—12月就看8本。