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林靜恒
2016
發(fā)布于 2024-05-19 
這咋保護(hù)啊
在學(xué)?？匆惶煜Ｎ蛛娨?，回家做作業(yè)，還要閱讀，眼睛不可能保護(hù)的住呀。ok鏡跑不了的。
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現(xiàn)在這個(gè)談眼色變的時(shí)代，雞眼成了雞娃大軍中特別重要的指標(biāo)，我也仿佛跟著緊張起來(lái)，閱讀和視力的平衡關(guān)系，也讓老母親煞費(fèi)苦心。
運(yùn)動(dòng)，在我們眼里是護(hù)眼法寶，好處多多，在陽(yáng)光下奔跑，強(qiáng)身的同時(shí)還能曬眼睛。每天進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，為眼睛充電，充好電才能放肆的大量讀書(shū)消耗。
另外，運(yùn)動(dòng)好的孩子，在團(tuán)隊(duì)中更自信，更具影響力，走到哪都是受歡迎的陽(yáng)光少年。以后青春期，壓抑之時(shí)也會(huì)有運(yùn)動(dòng)相伴，大汗淋漓過(guò)后，一切煩悶都會(huì)煙消云散……
線(xiàn)上課只保留一周兩節(jié)英語(yǔ)，和老外侃大山，其他的都不敢耗費(fèi)金貴的眼睛?...
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我家寒假去醫(yī)院查近視，175度，開(kāi)學(xué)后兩個(gè)月疫情網(wǎng)課，三個(gè)月復(fù)查沒(méi)有漲眼軸還縮了0.02。已經(jīng)近視的孩子沒(méi)漲就是贏(yíng)。
具體做法：
1.增加戶(hù)外時(shí)間減少上課時(shí)間，跟班主任請(qǐng)了假，除了數(shù)學(xué)語(yǔ)文英語(yǔ)外的副科課，我們都不上了，出去玩，或者寫(xiě)作業(yè)，也是為了早點(diǎn)完成作業(yè)好趁天黑之前出去玩。兩個(gè)月戶(hù)外即使下雨2小時(shí)戶(hù)外也保證了大多時(shí)候都是4小時(shí)。
2.網(wǎng)課投影儀，前幾天發(fā)了個(gè)帖子，找到了ipad投屏互動(dòng)的好辦法，就是買(mǎi)一個(gè)能控制iPad的鼠標(biāo)，然后我用白紙板把iPad的屏幕粘上了?？上X洞...
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帕
3歲
8歲
想法
盡人事，待天命 無(wú)網(wǎng)課、無(wú)居家。但娃是個(gè)典型的書(shū)蟲(chóng)，沉迷的時(shí)候連刷牙這種碎片時(shí)間也抓著書(shū)不撒手，還愛(ài)玩游戲，周末動(dòng)不動(dòng)連續(xù)一兩個(gè)小時(shí)盯著電視玩動(dòng)物森友會(huì)，再加上父母有一方是高度近視，因此我家相當(dāng)重視保護(hù)娃的視力。

對(duì)策之一，找了個(gè)戶(hù)外多的幼兒園，每天在園時(shí)間就基本能保證兩小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)。

對(duì)策之二，家里從單排輪滑到滑板車(chē)，從足球到泡泡機(jī)，從挖沙套裝到大蹦床，各類(lèi)拐小孩出門(mén)玩的用具非常齊全，換著花樣玩不容易膩。

對(duì)策之三，一年四季都有安排各類(lèi)親子共同的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，相對(duì)前兩項(xiàng)而言這一項(xiàng)比較費(fèi)媽...
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2歲
8歲
想法
做個(gè)沙發(fā)???，拋磚引玉～
關(guān)于這件事情我真的很無(wú)奈，娃4月份沒(méi)有一分鐘戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，家里在一樓，封控前小區(qū)翻修，樓全部打了腳手架，家里唯一的陽(yáng)光房全被遮掉了，如果白天不開(kāi)燈的話(huà)，黑乎乎的，用測(cè)光儀測(cè)試只有15U，所以全天都是開(kāi)著燈的。
娃喜歡看書(shū)，自己玩著玩著回去看書(shū)了，我白天要給娃娃們上6節(jié)網(wǎng)課，也沒(méi)有時(shí)間盯著娃，再說(shuō)也不能說(shuō)不讓娃看書(shū)，畢竟在房間里玩玩具一樣也是耗眼睛的。
所以我們做的是動(dòng)畫(huà)片停了，4月沒(méi)有看任何動(dòng)畫(huà)片。同時(shí)我們一直沒(méi)有網(wǎng)課，所以也沒(méi)有屏幕時(shí)間。
因?yàn)榉孔油?..
15歲
想法
坐標(biāo)山東濟(jì)南居家學(xué)習(xí)一共45天。娃的視力還好。小學(xué)六年級(jí)。網(wǎng)課只上語(yǔ)數(shù)英其他課不上。小區(qū)屬于防范區(qū)。在小區(qū)內(nèi)是自由的。所以每天上午和下午各兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)。每天2000個(gè)跳繩。其余時(shí)間就是騎滑板車(chē)和玩桌游。居家期間買(mǎi)了三套桌游每天在樓下小花園小廣場(chǎng)玩桌游。還聯(lián)系到了體能教練每周一三五在小區(qū)籃球場(chǎng)上體能課每次一個(gè)半小時(shí)。
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12歲
想法
蘇州 2022.5.16才開(kāi)學(xué)，截止目前線(xiàn)下才一周。線(xiàn)上學(xué)習(xí)近三個(gè)月，眼睛目測(cè)沒(méi)啥事，不過(guò)沒(méi)去系統(tǒng)檢查。
線(xiàn)上課選擇pad投屏電視方式、除了主課其他副科會(huì)經(jīng)常選擇忽視，但一天面對(duì)電子產(chǎn)品的時(shí)間差不多也要五六個(gè)小時(shí)。剩下的時(shí)間就是做作業(yè)和看書(shū)，基本沒(méi)有戶(hù)外娛樂(lè)。心態(tài)比較隨遇而安，近視不應(yīng)該是早點(diǎn)晚點(diǎn)的事么，放寬心好了。
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11歲
想法
疫情保護(hù)視力 這個(gè)討論一定要參加下。前幾周花生搞了個(gè)閱讀統(tǒng)計(jì)討論，有花友留言說(shuō)我們的閱讀量看著很大，眼睛怎么辦，今天詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。
最重要的肯定是保證每天2小時(shí)戶(hù)外，一般下午三點(diǎn)半下樓，先練習(xí)揮拍，然后和小伙伴瞎玩。這個(gè)月認(rèn)識(shí)了一個(gè)小區(qū)媽媽?zhuān)砟钐貏e好，帶著孩子們一起做各種接觸自然的游戲，比如樹(shù)葉風(fēng)車(chē)，搭鳥(niǎo)窩，肥皂水吹泡泡等等。感恩????周末早上和小伙伴踢足球，打網(wǎng)球。一個(gè)上午都在瘋跑中度過(guò)，大汗淋漓地回家吃午飯。
平時(shí)的網(wǎng)課，基本不怎么看。這里要感謝學(xué)校，讓我們可以有較為自由的時(shí)間安排自己...
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8歲
16歲
想法
坐標(biāo)青島。今年網(wǎng)課四十多天。
哥哥的近視已經(jīng)五百多度了，我非常焦慮，這個(gè)網(wǎng)課更是加重了我的焦慮。
首先就輸時(shí)間。網(wǎng)課從早八點(diǎn)到晚五點(diǎn)十五。老師要求提前進(jìn)教室，放學(xué)拖點(diǎn)堂，就成了九個(gè)半小時(shí)“在校時(shí)間”了。
每節(jié)課間15分鐘，我都要求他下一趟樓，哪怕平臺(tái)上站一站。如果老師拖堂了，就站窗口看窗外路對(duì)面的樹(shù)，遠(yuǎn)點(diǎn)的紅綠燈。
午休一個(gè)半小時(shí)，戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，吃飯半小時(shí)。
“放學(xué)后”先戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，回來(lái)再寫(xiě)作業(yè)，彈琴。
睡前聽(tīng)書(shū)60分鐘，代替閱讀。哥哥的閱讀大部分都是聽(tīng)代替讀，包括部分...
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11歲
11歲
想法
五一假期后，開(kāi)始居家學(xué)習(xí)?，網(wǎng)課選擇只上主科，看屏幕的時(shí)間盡量分散。

像學(xué)而思數(shù)學(xué)，每講不到10分鐘，??我們就聽(tīng)完一兩講，做一些練習(xí)。?很多資料都是電子版的，為了省眼睛，一部分內(nèi)容，比如練習(xí)題，我會(huì)讀題給孩子聽(tīng)。

但是可汗學(xué)院那種就只能看一段時(shí)間，休息會(huì)兒了。
10歲
10歲
想法
兩年前的疫情,已經(jīng)讓月餅變成了近視，好在及時(shí)配了新樂(lè)學(xué)，配鏡度數(shù)分別為50度和75度，同時(shí)也每天使用艾爾興。在戴鏡一年后，裸眼視力恢復(fù)到了0.8和1.0，之后一年都沒(méi)有戴鏡，月餅說(shuō)也能看清楚了。目前就是只使用艾爾興，用兩三個(gè)月停半個(gè)月到一個(gè)月。
林靜恒
林靜恒
2016