下載App 公眾號 登錄
Elaine018
2015
發(fā)布于 2020-01-16 · 圖片1 
也曾經因為擔心影響視力研究過投影儀，發(fā)現有些投影儀因為光線過暗還不如電視機呢。所以你可以直接投屏到電視，然后根據專業(yè)報告，遵循2-2-1原則，看20分鐘望遠20秒（學校建議是5分鐘），每天至少1個小時室外活動。還有可以多吃一些有益視力的食物。
回應 舉報
贊
收藏2

推薦閱讀

3歲
10歲
想法
建議樓主關注微博，眼睛小超人老梁。

第一，近視主要是近視基因（看看父母有沒有近視）+缺少有陽光的戶外活動。

1.近視基因：3歲起開始，每年帶孩子測眼軸，一般私立（愛爾眼科）有，一次幾十塊。最新的科普是，近視不看度數看眼軸，可以根據眼軸預測近視即將發(fā)生。發(fā)生以后，曬太陽就沒用了。

2.有陽光戶外活動。博主的科普說，動物實驗研究表明，每天有陽光2個小時戶外，可以有效減緩眼軸增長，推遲近視發(fā)生。所以，近視不可避免的，就是爭取在近視之前推遲近視。

第二，每次平板電視使用時間最...
預防近視：

1.戶外運動：1-2小時/天；

2.控制電子屏幕時間：電視為主，ipad為輔，基本杜絕手機，每次不超過15分鐘，全天30-40分鐘。

3.讀書距離和休息：大于30cm的距離，每次看書30分鐘休息遠眺5分鐘。

4.移動眼球的游戲：球類游戲、專門設計的游戲等。

5.多吃蔬菜水果：藍莓、獼猴桃等；

6.眼部保健按摩；

7.護眼燈具；

8.定期視力檢查：至少半年一次。
11歲
想法
去年3月份幼兒園體檢，說娃的視力4.9要注意，我們的措施就是1每天英文動畫片減少到1-2集，其他時間不看動畫片。2幼兒園放學回來先在小區(qū)玩半小時再回家。3之前在平板上讀的raz，全部改成紙質書。后來6月份體檢后眼睛恢復正常了。

上周娃幼兒園體檢又說娃的眼睛4.9了，我知道自從數學語文上量后，確實用眼多了，所以目前的措施是，1，所有動畫片停，改聽，本來這是我跟娃的約定，說上小學后用眼多，不看動畫片了，沒想到得提前實施，所幸娃接受的很平靜，此處表揚娃，真的太乖了。2需要用眼的a...
2 5 1
15歲
想法
?若是真近視，視力在緩解疲勞后不能恢復到正常視力，是不可逆改的，只能戴眼鏡或OK鏡。

?若是假性近視（pseudomyopia），由于調節(jié)緊張，甚至痙攣造成的功能性近視，稱假性近視。學齡兒童或青少年，眼的調節(jié)力較強，如果用近視力的機會較多，加上不注意眼的衛(wèi)生，過度使用調節(jié)，常常導致調節(jié)緊張與痙攣，視遠物不清，表現為近視狀態(tài)。

假性近視一般都是雙眼性的，近視的屈光度往往不穩(wěn)定，看近久時可能會高些，休息以后可能會低些。最高的屈光變化，多半不超過-2.00D。假性近視是暫時性的...
14歲
想法
網絡對于我們現在的孩子來說，是未來生活和學習逃不開的場所。對于這樣無法避免的事情，我們就需要選擇不同的策略。

我們自己的做法有了解孩子眼睛發(fā)展的狀況，前一位媽媽也說到了測眼軸，我們也是同樣的做法，現在是兩個月去醫(yī)院進行一次復查，及時了解孩子眼睛的發(fā)育狀況；

眼睛近視和戶外活動的缺失有一定的關系，盡可能多的讓孩子到戶外中進行鍛煉，幫助眼睛進行恢復；

我們還在做的就是向孩子講解良好的用眼習慣和衛(wèi)生，讓孩子能夠理解什么樣的做法是對眼睛有益處的等等。當然孩子現在還需要時常提醒，...
9歲
想法
這個用iPad有影響視力，但并非全是iPad的禍。

排除遺傳之外，每天使用iPad的時間，以及用眼衛(wèi)生和正確用眼都是需要注意的。

個人感覺，正確的用眼，每天半個小時到一個小時的iPad時間是不會大幅度近視的。當然，遠眺和戶外活動都得天天有。

我自己就是中學開始過度用眼且用眼姿勢不對，可謂深受其害，反正現在是離不開眼鏡，不帶眼鏡，出門沒有安全感。
6歲
14歲
想法
多戶外運動，之前我們每天放學五點到家，就讓孩子在小區(qū)騎滑板車溜達，因為孩子懶唄，只能讓他騎滑板車玩，視力好很多。自從天氣轉冷，五點沒到天都黑了，冬令中午時間回家又少了二十分鐘，根本沒有時間戶外了，視力就下降，雖然也在正常范圍內，但真的下降了。
14歲
想法
我沒試過投影，不知道會不會好一點。

我覺得電子產品多多少少都會對眼睛有傷害，我家去年孩子在學校體檢有近視后，我們就把所有的視頻、網課都停掉了，電影一年看1-2場，電視也就看了個閱兵式。還給她報了個羽毛球班，每周帶著戶外。
Elaine018
Elaine018
2015
作者熱門分享