五歲孩子正常視力在4.9，因為眼球還沒發(fā)育好，還達不到1.0以上。
參考標(biāo)準(zhǔn): 3-4歲孩子裸眼視力>=4.7(=0.7)， 4-5歲孩子裸眼視力>=4.8(=0.8)， 6歲及以上孩子裸眼視力>=4.9(=0.9)。
這里我建議家長要具備基本醫(yī)學(xué)常識，這樣戰(zhàn)略上不容易不太過緊張和焦慮，但是平時細(xì)節(jié)上要多觀察孩子的生活細(xì)節(jié)和習(xí)慣，及時糾正，把好合理用眼這個關(guān)，這樣也給家長減少了擔(dān)憂和因為眼疾引起的就醫(yī)等一系列麻煩，生活會輕松很多。
下面聊聊我自己的經(jīng)驗供大家參考:
1,我家孩子目前5歲，我平時基本上不讓她直接看pad和手機，如果真的要看就用投屏神器等app連接到60寸電視機上看。
2, 今年暑假開始我先用pad投影到電視機上學(xué)raz，這樣堅持了兩個月，還是擔(dān)心孩子會近視。猶豫再三后還是決定自己辛苦點把pdf電子檔文件打印后裝訂成冊，現(xiàn)在每天看書，配合喜馬拉雅音頻學(xué)習(xí)效果也不錯，有書指讀也方便很多。(備注:今年10月份視力檢查單，我家順利過關(guān)。)
3, 我曾在帶老人看上海五官科醫(yī)院眼科的時候，刻意咨詢了一下醫(yī)生小孩子的用眼衛(wèi)生。眼科醫(yī)生建議我一次給孩子看pad或電視時間不要超過25分鐘。如果真要看很久，建議分幾次看。
4，家長給學(xué)齡前兒童報班時盡可能考慮用眼衛(wèi)生，因首先地面課，少報網(wǎng)課。這個好處也在于這個年齡段的孩子更需要面對面的互動。如果真要需要報網(wǎng)課的話，家長可以買藍光眼鏡做適當(dāng)保護。當(dāng)然啦市面上的藍光眼鏡品牌很多，價位也不一樣，需要家長好好研究后謹(jǐn)慎購買，不要被商家的焦慮營銷給忽悠了。
5，在家學(xué)習(xí)過程中給眼睛和身體留適當(dāng)?shù)男菹r間，一般學(xué)齡前兒童的專注力只有25分鐘作業(yè)?？梢杂梅宴姸〞r，完成后給孩子留出10-15分鐘時間身心休息，勞逸結(jié)合才能取得更好的學(xué)習(xí)效果。
6，在家看書，看電視都是讓眼睛處于看近的東西，眼部肌肉一直處于緊張狀態(tài)。要用戶外活動讓眼睛肌肉調(diào)節(jié)到看遠的東西上。這樣有張有馳才不容易得近視，同樣還會養(yǎng)身健體，提高免疫力不容易生病。學(xué)齡前兒童每天應(yīng)該有兩小時戶外運動。
7, 多一點興趣愛好的培養(yǎng)，比如閱讀，動手畫畫做手工，戶外運動，孩子在當(dāng)中感受到了快樂，就不會時不時的想起要去看手機和pad。對于學(xué)齡前的孩子，家長要身體力行，多一份專注的陪伴會讓孩子樹立好的習(xí)慣。
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