快樂(lè)取決于當(dāng)下的自己??

#習(xí)慣培養(yǎng)# 從自己的印象當(dāng)中回憶，小時(shí)候很怕自己?jiǎn)为?dú)一個(gè)人去做某個(gè)事，必須拉個(gè)伴或者跟在媽媽的后面 屁顛屁顛走 ，初中開(kāi)始要同伴一起去讀書(shū)，一起放學(xué)回家，高中也是… 后面工作也是，但慢慢長(zhǎng)大以后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有一個(gè)人會(huì)跟我們神同步，哪怕是自己的伴侶，自己的孩子，自己的親人，自己最好的朋友…沒(méi)有辦法，神同步共呼吸，做每一樣事情，有的時(shí)候還是要習(xí)慣自己一個(gè)人，有不適應(yīng)過(guò) 很長(zhǎng)的一段時(shí)間，甚至?xí)虼朔艞壓芏嗍虑?。隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的積累，現(xiàn)在也慢慢的開(kāi)始享受這個(gè)氛圍，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法處理尷尬的事，心理變化也升級(jí)了，在心里對(duì)自己自我建設(shè) 生活中最在意的是自己?？醋约涸趺磧?nèi)化，怎么升級(jí)，不太在意自己的穿著是否跟社會(huì)融入，只要穿著舒適就可以了，不用趕節(jié)拍，按自己的節(jié)奏去享受某個(gè)過(guò)程，某段路，某段時(shí)間 。
   昨天發(fā)生了一件非常有意思的事情，是自己獨(dú)處的時(shí)候經(jīng)歷的，但是這種感覺(jué)一定要把它記錄下來(lái)。昨天騎著我的小電動(dòng)車(chē)去辦某件事情時(shí)，出發(fā)時(shí)發(fā)現(xiàn)電只剩一格，僥幸心理，想去了回來(lái)應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，但是到達(dá)目的地已經(jīng)顯示要充電了，回來(lái)的路上基本上就罷工了。那我只能蹬著電動(dòng)車(chē)，通過(guò)我的雙腳擺動(dòng)，讓電動(dòng)自行車(chē)慢慢前行。以往覺(jué)得這種感覺(jué)就太尷尬了。昨天我控制了自己的表情，面帶微笑接納著，感受著，這時(shí)抬頭發(fā)現(xiàn)迎面而來(lái)，一個(gè)男士跟我發(fā)生同樣的事情，雖是陌生人，但我們蹬腿的頻率動(dòng)作幾乎一致，兩個(gè)人面對(duì)面會(huì)意的一笑，似乎感覺(jué)大家在相互鼓勵(lì)，大家各自雙腳蹬著，各自的小電驢朝自己的目的有力的蹬去，瞬間沒(méi)有一丁點(diǎn)的尷尬，感覺(jué)生活很默契，大家在自己的軌道上享受著自己的人生，快樂(lè)，是自己獲取的。
    其實(shí)享受孤獨(dú)是一種能力，它可以幫助你更好地理解自己、提升內(nèi)在的平靜與滿足感。
獨(dú)并不等于孤單，它是一種與自己相處的狀態(tài)。接納孤獨(dú)是享受它的第一步。百度搜索相關(guān)知識(shí)得出答案說(shuō)孤獨(dú)它是一種與自己相處的狀態(tài)。
   所以接納孤獨(dú)是享受它的第一步。當(dāng)我們放下對(duì)孤獨(dú)的負(fù)面看法時(shí)，沒(méi)有把孤獨(dú)視為一種缺失，而是看作一種自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)時(shí)，人生的每一天都是成長(zhǎng)的過(guò)程，活到老學(xué)到老，到老是個(gè)寶。
    
現(xiàn)在開(kāi)始享受自然，獨(dú)自在自己小區(qū)春游，走進(jìn)大自然，感受自然的寧?kù)o與美好，能夠幫助自己放松心情，呼吸新鮮空氣。
 在獨(dú)處時(shí)，留意身邊的細(xì)節(jié)，比如陽(yáng)光、風(fēng)聲、鳥(niǎo)鳴等，感受生活的美好。專(zhuān)注于當(dāng)下，可以減少對(duì)過(guò)去或未來(lái)的焦慮，享受此刻的寧?kù)o。享受孤獨(dú)是一種內(nèi)在的修煉，它可以幫助自己更好地認(rèn)識(shí)自己、提升自我。通過(guò)培養(yǎng)獨(dú)處的習(xí)慣、探索興趣，我們可以逐漸學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中找到平靜與滿足。孤獨(dú)并不可怕，它是一種與自己深度連接的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)愛(ài)自己是一門(mén)必修課。