我為什么討人厭？

“恐懼擔憂焦慮……這些負面的情緒都是詛咒！”
過去學習的時候，柯老師反復說過這句話，我一直沒有認真去理解過，聽一耳朵就過去了。
今天才真正有所感悟。

我過去為什么那么討人厭？親子關(guān)系為什么會那樣緊張？

完全可以用“擔憂就是詛咒”這句話來解釋。

當自己陷入這些負面情緒中時，哪怕一句話都不說，每一個毛孔散發(fā)出來的也會是這些東西。自己渾然不覺，身邊的人早已被熏得無法忍受了。（不知不覺中，我早已活成了我爸的翻版）
心里一旦有了太多擔憂恐懼，必定會想要通過控制他人（希望他人按照自己的想法行事）來滿足自身安全感的需求。覺得只有自己的想法才是正確的，別人只有按照自己的想法去做，自己擔心恐懼焦慮的那些事情才能避免發(fā)生……
他人感到被控制、感到?jīng)]有被信任、感到自由受到威脅……必然對充滿負能量的這種控制產(chǎn)生不滿、憤怒和反抗……于是，各種矛盾層出不窮，形成一種無法擺脫的惡性循環(huán)（詛咒），關(guān)系就這樣被破壞了。
而且，都是打著“為你好”的名義不斷去侵犯他人邊界的，“以愛之名施以傷害之實”，自己對這些不自知不說，甚至還覺得自己很無私。如果對方反抗，想掙脫這個牢籠，自己還覺得委屈，覺得自己的付出沒有被看見……
唉，過去的我，真是愚蠢得可怕??！

這就是沒有邊界感，同時，這也是自私。
陷在自己的有限認知和負面情緒里，就會不斷侵犯他人邊界，傷害他人的情感，毫不顧及他人感受，所做所為只是為了滿足自己的不安全感，不會給別人帶來任何益處。
破解的唯一方法就是自己先解決自己的恐懼焦慮和缺乏安全感的問題。對于成年人來說，這部分東西任何人都給不了自己，無法通過外求得到，只能通過自我成長去拿回安全感，脫離焦慮擔憂恐懼狀態(tài)，才能建立較好的親密關(guān)系。
允許自己做自己，更要允許別人做自己。
把擔憂恐懼變成?祝福。
每個人都有選擇自己命運的權(quán)利。每個人的人生道路都只能由自己去走出來。我們的焦慮擔憂恐懼，其實是自己內(nèi)在有太多問題和卡點沒有被看到，沒有被解決，和他人無關(guān)。
我再怎么放心不下，也只能看著孩子漸行漸遠，去過他自己選擇的人生。
#媽媽自我成長# 

#媽媽自我成長#