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匿名花友
發(fā)布于 2024-05-31 · 圖片1

健康成長(zhǎng)

#健康成長(zhǎng)# 

最解渴、“儲(chǔ)水”最久的飲料分別是：脫脂牛奶、口服補(bǔ)液鹽、全脂牛奶。


冰鎮(zhèn)碳酸飲料雖然會(huì)讓人覺(jué)得更解渴，但上面這三種能讓水在身體里留得更久。



此外，水依然是最健康的飲料，建議大家定時(shí)定量喝水。不過(guò)如果運(yùn)動(dòng)后大量出汗，或有一段時(shí)間不方便喝水也不方便去衛(wèi)生間時(shí)，可以考慮上面的三種解渴又“儲(chǔ)水”的飲料
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推薦閱讀

7歲
想法
小學(xué)生 睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)缺一不可…

小朋友最好是晚上19：30或20：30就入睡…

但是我們家基本沒(méi)做到過(guò)，就盡量做到晚上21：00點(diǎn)躺好，21：30入睡。

讀書(shū)雖重要，健康成長(zhǎng)，先征服了睡眠，再去征服人生吧！
8歲
想法
3Y5MD24
元旦Kevin又又發(fā)燒了，而且每到晚上高燒，半夜后退去，連續(xù)兩天，媽媽休息了個(gè)寂寞。
今天晚上不知道還會(huì)起么？不過(guò)今天就交給外婆了。雞娃什么的還是算了吧，先把身體養(yǎng)養(yǎng)好吧。不要亂吃，規(guī)律生活。
新年的愿望就是全家身體好！
兩歲七個(gè)月，早晚戒尿包成功，巨順利，兩周以來(lái)都沒(méi)有尿褲子尿床，記錄一個(gè)。
前幾個(gè)星期在小花生看到一篇文章說(shuō)女生兩歲七個(gè)月可以開(kāi)始戒尿包，時(shí)間剛好，跟家屬說(shuō)那就戒了吧！
不過(guò)文章里面用的方法一個(gè)也沒(méi)用上……哈哈哈就是什么睡前不要喝水這些。
一是我們家喝水原則是不渴不喝，相信人身體發(fā)出的需求信號(hào)，而不是不渴也要求小朋友喝水（那多難受啊，我就不喜歡別人強(qiáng)迫我，好多小朋友真的喝水太多代謝不掉，腹中水聲碌碌）喝水太多容易傷腎傷膀胱啊，傷著就更不容易戒尿包了，因?yàn)槟I司二便。所以睡前如果小...
17歲
想法
真不是個(gè)小問(wèn)題啦！ #兒童心理健康#
抑郁癥是一種常見(jiàn)精神障礙，表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間情緒低落、失去對(duì)活動(dòng)的興趣。據(jù)世界衛(wèi)生組織2023年估計(jì)，全球3.8%的人口（2.8億人）患有抑郁癥，其中成人患病率5%（男性4%，女性6%）。2021年的中國(guó)精神衛(wèi)生調(diào)查顯示，我國(guó)成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，其中抑郁癥為3.4%。我國(guó)約有9500萬(wàn)抑郁癥患者，每年大約有28萬(wàn)人自殺，其中40%患有抑郁癥。
近日發(fā)表于《中國(guó)疾病預(yù)防控制中心周報(bào)》（China CDC Weekly）的一項(xiàng)研究基于2010年到202...
九月初，急忙回了趟老家送別爺爺
爺爺?shù)乃膫€(gè)孩子，我爸媽，我叔嬸和我兩個(gè)大姑和姑丈，以及爺爺所有的內(nèi)外孫都一起回家來(lái)送別他。
縱使內(nèi)心再不舍，也能很釋然地跟他說(shuō)一句“公，所有人都回來(lái)陪你走，你好好走，去到那里對(duì)婆好好的”。
童年美好時(shí)光總是充斥著爺爺奶奶微笑的模樣。當(dāng)生活中難過(guò)時(shí)刻，想起他們的親切臉龐，溫暖笑容，總能振奮我，瞬間被治愈。
此刻很想你們，我也經(jīng)常給小雨同學(xué)提起你們，告訴她“媽媽的童年很美好，因?yàn)橛刑诺呐惆椤苯o她描述太公帶著媽媽和舅舅去后樹(shù)林沿著小路走進(jìn)田野間...
典型的一天-玩中學(xué)行程表 看到別家娃緊湊充實(shí)的學(xué)習(xí)安排，再看看我們家的-玩中抽空學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)的行程表，真的有點(diǎn)焦慮。周末、寒暑假，基本都是這樣一天玩三四場(chǎng)的節(jié)奏。
然而我焦慮也沒(méi)什么用，只能做自己的思想工作。

娃典型一天的行程：
8點(diǎn)，起床
8-9點(diǎn)，吃早飯，發(fā)呆，瞎玩
9點(diǎn)，作業(yè)沒(méi)做完做作業(yè)，做完了就瞎玩，有時(shí)乖也看會(huì)漫畫(huà)書(shū)，繪本書(shū)
10點(diǎn)，下樓喂貓或瞎逛或爸爸陪打羽毛球
11點(diǎn)半，回家，吃中飯，發(fā)呆，瞎玩
1點(diǎn)，瞎玩，有時(shí)乖看會(huì)漫畫(huà)書(shū)，繪本書(shū)
2點(diǎn)，出去和同學(xué)玩
6點(diǎn)，吃晚飯
7點(diǎn)，出去和同學(xué)玩
9...
2 1 1
8歲
想法
瘦皇后
張蓬潔 文/圖
該繪本講述了皇后吃的少，并且擔(dān)心過(guò)多，不能好好休息變的很瘦，不健康的瘦。大家想了一些辦法，廚師說(shuō)：皇后要多吃；醫(yī)生說(shuō)：皇后要全面的吃，蔬菜，水果等都有吃；公主說(shuō)：要一起唱歌和種花，保持好的心情，國(guó)王說(shuō)：不能讓皇后擔(dān)心自己，做一個(gè)自律的人。大家一起努力下，皇后吃的多了，跟公主一起唱歌，國(guó)王陪著一起散步?；屎蠼K于變得美麗和健康了。
繪本一方面可以讓孩子學(xué)會(huì)飲食健康，也可以督促自己身邊的人。
5歲
6歲
想法
男女差異 邏輯金字塔
男孩女孩玩法不同
（家里買(mǎi)的是網(wǎng)紅積木平替版，質(zhì)量很好，也不影響我觀察并記錄）

尤記得哥哥當(dāng)初一拆箱拿到，就指著盒子上的圖案給我看，說(shuō)：我要搭這個(gè)。
然后開(kāi)干！
后來(lái)給他引入了使用手冊(cè)例圖，
他便開(kāi)啟了各個(gè)擊破的游戲——拼完一個(gè)拼下一個(gè)，直到全部達(dá)成。

這兩天妹妹自己找出這個(gè)積木盒，放學(xué)后都在玩。
小妞是不看圖的（更不在乎盒子。妥妥的女漢子），
完全是自己亂搭！
各種嘗試！如果塌了就自己重來(lái)。

（！驚喜）搭得很有感覺(jué)，完全不輸圖例。
#健康成長(zhǎng)#
#兄...
安水如：兩性關(guān)系對(duì)兒童有影響 文.圖/安水如

在一個(gè)家的氛圍里頭，物質(zhì)所起著的作用，遠(yuǎn)不如精神。一個(gè)有愛(ài)但能生活而不至于貧得揭不開(kāi)鍋的家，哪怕是沒(méi)有昂貴的家具，那孩子也是能夠健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)的。

而家要有愛(ài)，就離不開(kāi)成人的努力，少不了兩性關(guān)系的和諧。男女之間的關(guān)系和諧，并不僅僅是肌膚之親的和諧自在。和諧的男女關(guān)系，哪怕相對(duì)無(wú)言，亦是喜悅有余的。

倘若，成年男女整天在被稱為是“家”的屋子里，吵架，斗毆，那，深處其中的孩子，就是整日整夜地生活在了無(wú)安全的動(dòng)蕩戰(zhàn)場(chǎng)，這將會(huì)不利兒童的大腦發(fā)育，進(jìn)而影響孩子...
?先說(shuō)結(jié)論：有幫助，但又不是那么有幫助。
討論閱讀對(duì)以后的學(xué)習(xí)是否有幫助，類似討論飲食對(duì)以后的健康是否有幫助。有一個(gè)被普遍接受的觀點(diǎn)是：飲食要適量，營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量少吃垃圾食物，??還要規(guī)律作息，適度鍛煉，除此之外，還有遺傳、環(huán)境和突發(fā)狀況等不可控的因素也會(huì)對(duì)健康造成影響。
閱讀和學(xué)習(xí)的關(guān)系亦是如此。