叨叨媽 2011

2011

發(fā)布于 2022-11-30

不推薦

鍛煉方式很多。
曾經(jīng)因為疫情在家靜默三周
我們選擇keep上找操課做有氧運動。
也可以考慮買一根跳繩，如果不想影響樓下鄰居，可以買個跳繩墊。
還可以嘗試在家踢毽子，打乒乓球或者顛排球都可以。跑步機太不適用了。

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團團??

14歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

唔??，剛處理掉～去年初爸媽不顧我反復(fù)勸阻，在某東上買了一個3000多的跑步機～買之前我就打過強力預(yù)防針，表示三個月吃灰定律是存在的，是經(jīng)過大眾多年經(jīng)驗反復(fù)證實的～不過還是擋不住兩顆火熱的、自認一定能堅持?的心～

買回來以后，跑步機占了小半個陽臺的空間，也只能把原來的可以瞇眼躺在上面、愜意享受冬日暖陽的搖椅收了起來，讓道給新來戶～

一開始是每天都使用，爸媽輪流，一個早上，一個下午，老爸慢跑，老媽快走，跑步機旁長期擺放了2雙運動鞋，還有一個贈送的扭扭盤，一切看起來井井有條，健康自律～甚至我和...

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誠新媽

9歲

13歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

我們家有跑步機，娃爸“偶爾的偶爾”會使用??

為啥是“偶爾的偶爾”呢??

因為他嫌棄跑步機邊上太多東西了??

至于跑步機邊上為啥太多東西呢??

因為家里的兩娃太能造了??

至于為啥有這么能造的兩娃??

問娃爸去吧??

??????跑步機不會轉(zhuǎn)手，因為這是我向搬家出國的朋友討來的，是個念想??????

??????跑步機畢竟占空間，要入的話還是取得家人同意為好??????

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daimx

14歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

用的頻率還算高我們家是今年年初買的跑步機，其實是隊員提議的，主要考慮了以下幾個因素，一是疫情原因，健身房開開停停；二是北京冬天挺冷的，戶外跑步不太適合；三是可以省出往來健身房的時間；四時鍛煉時間比較自由，在家抽個時間就可以。正好去年底搬了家，在主臥有個小陽臺，可以放下跑步機，買了個小巧噪音低的，開始鍛煉。隊友也監(jiān)督我的鍛煉情況，有時孩子也在跑步機上鍛煉。我主要是快步走，鍛煉的情況花友可以看我的一個記錄帖子。總體感覺，我家跑步機使用頻率還是比較高的，今年個人也感覺體力上還不少，出去玩登山啥的...

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萱草happy

13歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

我只能說我家買了個橢圓機，我還當生日禮物送我老公的。然后放在客廳里，感覺一個月用一次的概率不知道有沒有！關(guān)鍵我老公每天也鍛煉，每天會出去跑步！所以對于我家來說，是不適合的……你們家里可以一起商量一下，關(guān)鍵是占地方，落灰！

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減肥中的萌萌媽

11歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

沒買也不想買！
我在單位旁邊辦了一張健身卡，中午可以去單位健身，在家基本就是keep，現(xiàn)在越來越懶了真的懶得動啊?？戳怂信笥训脑u價，跑步機的歸宿，都是晾衣架。而且我家也沒地方放了。想讓娃運動可以出去戶外?。?/span>

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何亞男

9歲

15歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

我今年40歲，之前體重156，現(xiàn)在140，仍在努力減肥，但是無奈倆娃，又是個碼農(nóng)，時間有限。
對于我來說，跑步機是個不錯的選擇，減肥是一方面，隨著年齡的增長，越來越需要有規(guī)律的運動，為了健康，養(yǎng)成運動的習(xí)慣，我每天是在娃練琴的時間，我跑步，一是娃看到我的努力堅持，她也沒理由不練琴，不堅持。二是節(jié)省時間，不耽誤我?guī)蕖Ｈ遣皇芴鞖庥绊?，尤其是冬天，冷不愛出去，天氣不好呀，怕出汗感冒娃，所以借口都不成立了。吃灰的可能也是有的，我的跑步機買完，中間有段時間被當成晾衣架了。
我覺得如...

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六月微涼

14歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

我覺得不需要，反正我知道的大部分親朋家里跑步機、橢圓機之類的最終都慢慢淪為了雞肋……

要跑步完全可以去戶外，能堅持的自然堅持，堅持不住的有了跑步機加持也沒用

我家沒有跑步機，只買了一塊瑜伽墊，利用率超級高，我每天會練半小時keep，有氧?無氧

隊友也會每天抽時間做一些俯臥撐、卷腹什么的
，疫情關(guān)家里的時候連娃也跟著一起練，真的是把作用發(fā)揮到了極致

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擇生

12歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

不需要買跑步機絕對不需要買跑步機，買了跑步機絕對是一種血的教訓(xùn)。身邊太多的人買了之后放在家里都積滿灰塵了！而且家里如果不夠大的話，買跑步機簡直就是雞肋，想象一下，也許你要為買一個跑步機空出一個房間做健身房。真正愛運動的人，任何的地方都可以成為他們運動的場所。不要再為自己的不愛運動找借口。

3 1 評論

難得馬虎

2歲

10歲

想法

家里有必要買跑步機嗎？

跑步機處于半落灰狀態(tài) 跑步機入手有兩年多了，處于半落灰狀態(tài)，剛買回來老公有時候會用，用一段時間說醫(yī)生說了，他的膝蓋不能長時間跑步，于是就棄用了，我呢，是偶爾心血來潮覺得該減肥了，心理建設(shè)一番后，會用個三五天，之后就忘了初心了。之前跑步機一直放在沒人住的陰臥，生完老二后勵志要減肥鍛煉，覺得在陰臥一個人跑步也太沒勁了，于是把跑步機又搬到了客廳，跑了三天，現(xiàn)在又處于落灰狀態(tài)，有時用來曬尿布了

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匿名花友

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家里有必要買跑步機嗎？

廣義上講，從運動學(xué)和運動參數(shù)來看，在跑步機上跑步和地面跑步時相似的，達到最大攝氧量所要跑的距離是相同的。但是這并不意味著在跑步機上跑步和在地面上跑步就是一模一樣的，跑者還需要知道一些細微差別。
跑步機跑

相對于在地面上跑步，在跑步機上跑步降低了膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)節(jié)屈曲和踝關(guān)節(jié)背屈幅度。同時也降低了腳在落地時，踝關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動速度，但是增大了足跟和踝關(guān)節(jié)背屈幅度。

然而，支撐身體的小腿往往不會垂直地面，在跑步機上跑步時隨著運動幅度的增大，側(cè)向角速度也隨之增加。這往往會導(dǎo)致跑步...

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